Hvorfor opstår svaghed umiddelbart efter at have spist og pludselig ønsker at sove: årsager. Er det muligt at sove efter at have spist for vægttab?
Årsager til døsighed og svaghed efter at have spist.
Mange af os oplever en vis svaghed efter at have spist. Dette skyldes det faktum, at kroppen bruger en tilstrækkelig mængde modtaget energi på at fordøje mad.
Hvorfor opstår svaghed umiddelbart efter at have spist og pludselig ønsker at sove: årsager
Regelmæssig følelse af svaghed efter at have spist er ikke normen. Det er der flere forklaringer på. Måske er din tilstand en variant af normen eller en bestemt patologi.
Der er flere årsager til søvnighed efter at have spist:
- Lidelser i skjoldbruskkirtlen. Det skyldes, at kroppen mangler nogle hormoner. Derfor opstår døsighed.
- Diabetes mellitus. Efter at have spist stiger koncentrationen af glukose i blodet, hvilket bidrager til døsighed.
- Fald i blodsukker. Denne proces er ikke patologisk, men fysiologisk. Dette skyldes det faktum, at der under sult kommer et bestemt hormon ind i kroppen, hvilket forhindrer en person i at falde i søvn. Så snart maden kommer ind i kroppen, falder den til ro, og hjernen giver et signal om, at det er muligt at hvile sig.
- Sygdomme i mave-tarmkanalen. Dette er meget ofte observeret efter kirurgiske indgreb. I 30 % af tilfældene efter gastrisk bypass-operation kommer mad fra maven meget hurtigt ind i tarmene. Dette kan forårsage kvalme, opkastning og døsighed. Men efter at have taget nogle medicin, normaliseres processen.
- Døsighed kan forekomme med pancreatitis og gastritis. Derfor, efter at have spist, føler en person sig træt og ønsker at gå tidligere i seng.
Kan du sove efter at have spist for at tabe dig?
Hvis du ønsker at tabe dig, bør du under ingen omstændigheder gå til ro eller sove efter at have spist.
- I vandret stilling strømmer en del af mavesaften ind i tarmene. Dette kan forårsage halsbrand og smerter i maven eller solar plexus.
- Hvis du indtager en vandret stilling efter at have spist, strømmer blodet fra maven til underekstremiteterne. Derfor falder mængden af mavesaft, maden fordøjes meget langsommere. Dette bidrager til oplagring af fedt på taljen.
- Derfor, hvis du ønsker at tabe dig, så skynd dig ikke i seng efter at have spist. Men det vil også være overflødigt at løbe, squatte eller udføre tungt fysisk arbejde efter at have spist. Udskyd træning, løb og træningspas. 1-2 timer efter et måltid anses for optimalt.
Lær mere om, hvordan og hvornår du skal spise efter træning for at tabe dig her.
Som du kan se, kan døsighed efter spisning opstå af både fysiologiske og patologiske årsager. Regelmæssig svaghed efter at have spist er ikke en variant af normen og kan være et symptom på en farlig sygdom.
