Kan du spise æg, mens du ammer? Kan en ammende mor spise kogt, stegt kylling og vagtelæg?
I denne artikel vil du lære, om en ammende mor kan spise æg. Og, hvis det er muligt, i hvilken form er det bedre at bruge dem.
Når en baby er født, er moderen primært ansvarlig for hans tilstand. Fra de første dage begynder moderen at amme barnet. Kvaliteten af modermælk påvirker direkte barnets udvikling og sundhed.
Det er bedre ikke at bruge nogle produkter, hvis du er på HCW, så barnet ikke får problemer med tarmene, maven og ikke har allergi. Du har stadig brug for en afbalanceret kost. Barnet skal have alle næringsstofferne. Lad os derefter dvæle mere specifikt ved spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise æg under amning.
Kan en ammende mor få vagtelæg, mens hun ammer?
Vagtelæg plejede at blive betragtet som en eksotisk ret. Det var bare så svært at købe dem i butikken. Nu er der ingen problemer med at købe dette produkt.
-
vitaminer fra alle grupper. Derudover indeholder de vitamin A, protein, calcium, jern. Disse komponenter er nødvendige for børns ernæring
- Selvom vagtelæg betragtes som diæt, bør moderen gradvist indføre æg i sin kost. Overvåg den nyfødtes tilstand (der er fare for allergiske reaktioner ). Begynd at spise et halvt æg om dagen og spis ikke ny mad i denne periode
- I de første måneder af babyens udvikling brug kun hårdkogte æg. For at forberede sådanne æg skal de koges i yderligere seks minutter efter kogning
- Når barnet vokser op, kan moderen vil spise stegt, æg er uafkølede og endda rå. Bare glem ikke at vaske dem i varmt vand med sodavand før tilberedning, og derefter vaske dem i koldt vand under vandhanen
Hvor mange vagtelæg kan en mor til en nyfødt spise om dagen?
- Selvom barnet ikke udviklede allergi efter at have introduceret et nyt produkt i moderens mad, er der ingen grund til at misbruge vagtelæg. Det er nok at spise 1-2 æg om dagen
VIGTIGT : Inden du koger vagtler, skal du kontrollere æggene for egnethed. For at gøre dette skal du nedsænke dem i almindeligt koldt vand. Det, der synker, er et friskt, flydende æg i lodret stilling - to uger gammelt, og det, der flyder op - kan du ikke spise.
Kan en ammende mor få kogt hønseæg?
Lægernes meninger om dette spørgsmål er forskellige. Nogle hævder, at en ung, ammende mor slet ikke bør spise hønseæg i seks måneder. Andre er mere loyale over for denne mening.
Kyllingeæggehvide er et stærkt allergen. Æggeblomme forårsager sjældent allergi. Det er dog ikke alle børn, der er tilbøjelige til at få allergiske reaktioner på dette produkt. Igen, hvis kroppen kræver dette særlige produkt, bør æg indføres i kosten gradvist. Og det er bedst at begynde at spise 1/3 af blommen. Efter at have taget den første portion af produktet, skal du overvåge dit barn for mave-tarmbesvær eller rødme i huden. Hvis der ikke er problemer inden for et par dage, så kan du spise halvdelen af blommen igen. Og så videre stigende.
VIGTIGT : Under amning bør en kvinde spise ikke mere end to hønseæg om ugen.
Kan en ammende mor få stegt kyllingeæg?
Almindelige stegte kyllingeæg i svinefedt eller fedt er kontraindiceret til ammende mødre. Denne ret indeholder meget kolesterol, som er skadeligt for hjertet. Også efter sådan et solidt måltid kan der opstå tyngde i maven, halsbrand kan forekomme.
Bliv dog ikke ked af det. Mødre til nyfødte børn kan spise æg kogt i en multicooker, en dampkoger, simpelthen i en gryde med en non-stick belægning uden at tilføje olier og fedtstoffer.
Hvordan tilbereder man røræg i en slow cooker?
- Vask ægget grundigt i varmt vand med sodavand, kør derefter koldt
- Tag, skær et tyndt stykke brød
- Knæk kyllingeæggeskallerne, adskil hviden fra blommen
- Pisk hviden med en røremaskine
- Hæld den på brødet
- Tryk let med en ske i midten af kreationen, læg blommen der
- Salt retten, anbring i slowcookeren
- Bages i syv til ni minutter
- Drys derefter med grønt dild
- Lad det hvile i et minut eller to
- Derefter kan du spis
VIGTIGT : Spejlæg kan spises af ammende mødre, hvis barnet er mindre end tre måneder gammelt. Indtil man når denne alder anbefales kun hårdkogte hønseæg.
