Avocado-olie - fordele og skader, medicinske egenskaber, kulinariske og kosmetiske opskrifter

Eksotiskgrøn frugt med en usædvanlig nøddeagtig smag er et tegn for husmødrene, der bruger den i kulinariske opskrifter.Ikke alle ved, hvor nyttigt det er for en person at bruge avokadoolie, der er blevet brugt som kosmetik til hud, hår, negle.Ikke mindre populært produkt til behandling og forebyggelse af adskillige sygdomme i kroppen.Takket være hvilke egenskaber der er mulige resultater, såsom hvordan man anvender olieekstrakt korrekt - dette er detaljeret i gennemgangen.

Hvad bruges avokadoolie?

Nyttige egenskaber ved produktet, konservering af mineraler, vitaminer, syrer leveres af produktionsteknologien - kold spin.De producerer olie fra papirmassen, sjældent fra avokadofrø.Den unikke sammensætning af frugter garanterer positive resultater af påføringen.Olieagtigt produkt:

  • forynger, fugter huden;
  • eren antioxidant;
  • heler sår;
  • regenererer celler;
    • ​​
  • aktiverer blodcirkulationen;
  • fremmer hormonproduktion.

De nyttige egenskaber ved avocadoolie inkluderer:

  • modvirkning af svampe;
  • øget vaskulær elasticitet;
  • forbedring af funktionen af ​​det urogenitale, endokrine system;
  • antiseptisk virkning;
  • neutralisering af toksiner, tungmetaller;
  • nedsat blodsukker;
  • normalisering af hormonel baggrund;
  • stigende immunitet;
  • forbedring af amning;
  • reduktion af risikoen for kræft;
  • bremse aldringsprocessen;
  • normalisering af kolesterolniveauer.

Sammensætning

De mangefacetterede virkninger på kroppen sikres af den unikke sammensætning af avocadoekstrakt.Produktets komponenter har kraftige helingsegenskaber.Olien indeholder nyttige, næringsrige ingredienser:

  • Lecithin;
  • squalen;
  • chlorophyll;
  • protein;
  • phytosteroider;
  • æteriske olier;
  • zink;
  • jern;
  • mangan;
  • svovl;
  • kobber;
  • kalium;
  • fosfor;
  • bor;
  • magnesium.

Det avocado-olieagtige produkt er en kraftig antioxidant på grund af tilstedeværelsen af ​​mættede og flerumættede syrer Omega-3, Omega-6.Det indeholder fosforsyresalte.Olie rig på vitaminer, sammensætningen har:

  • folsyre - 9;
  • pyridoxin - 6;
  • ascorbinsyre - C;
  • thiamin - 1;
  • Riboflavin - B2;
  • carotenoider - A;
  • Vitaminer D, F, E.

Anvendelse af avocado-olie

Unikt produkt bruges til madlavning som forbinding til tallerkener Avocado-olieekstrakt er en del af kosmetik til pleje af krop, hår, negle.Anvendelse af produktet:

  • behandler patologier i det kardiovaskulære system;
  • stimulerer fordøjelsesprocesser;
  • normaliserer kolesterolmetabolismen;
  • forbedrer epidermis tilstand;
  • fremmer sårheling;
  • forhindrer aldring af hud;
  • hjælper med at øge immuniteten;
  • forbedrer hårtilstanden;
  • udjævner rynker;
  • forhindrer infertilitet;
  • øger styrken;
  • fremmer vægttab.

I kosmetologi

Effektiv effekt har olien, fremstillet ved koldpressende avokado, på huden.Påføring af produktet stopper aldringsprocessen.Ved brug af medikamenter:

  • fugter, nærer huden;
  • blodcirkulation er aktiveret;
  • vævene er mættet med ilt;
  • blødgør læberens hud;
  • stimulerer kollagenproduktion;
  • pigmentpletter fjernes;
  • forstørrelsesglasset forsvinder;
  • hår fra rødder til spidser bliver sunde, stærke;
  • øget hudturgor;
  • styrke neglene;
  • udskæringer heles;
  • fjerner irritation;
  • rynker reduceres;
  • behandle acne.

I madlavning

I mange landes køkkener, især dem, hvor avocado vokser, bruger du smør i kulinariske opskrifter.Det går godt med skaldyr, fisk og kød.Denne fedt sammensætningperfekt optaget af kroppen, har en dejlig nøddeagtig smag, aroma.Selv om de fordelagtige egenskaber ved olie antages at gå tabt ved varmebehandling, bruger køkkenerne i Spanien, Latinamerika og Italien det:

  • til stegning af grøntsager;
  • tilberedning af kød- og fiskeretter;
  • salatdressinger.

Til terapeutiske formål

Den særlige betydning af brugen af ​​avokadoolie i medicinen.Lægemidlet har gode anmeldelser fra læger med forskellige specialiteter.Værktøjet er effektivt til forebyggelse og behandling af hjertesygdomme, blodkar, hjælper:

  • med at forbedre bloddannelsen;
  • stimulerer fordøjelsen;
  • normaliserer hormonel baggrund;
  • behandle gigt;
  • sænkning af kolesterol, blodsukker;
  • stabiliserer det endokrine nervesystem;
  • absorbere vitaminer;
  • behandle forstoppelse;
  • eliminere irritation af slimhinden;
  • modvirker urolithiasis;
  • udskiller toksiner.

Dermatologer bemærker den specielle virkning af olie.På grund af dets svampe-, bakteriedræbende og sårhelende egenskaber fremmer avokadokoncentrat:

  • behandling af dermatitis, psoriasis, eksem, trofiske mavesår;
  • forbedring af huden under bedssår, solskoldning;
  • restaurering af epidermis efter frostskader;
  • eliminering af acne;
  • modvirkning af svampelæsioner;
  • sårheling;
  • forbedring af tilstanden af ​​inflammatoriske processer.

Sådan bruges Avocado-hårolie

Hvis der regelmæssigt brugesat bruge avokadoolieekstrakt til medicinske formål er det muligt at forbedre hårets tilstand markant.Biologisk aktive ingredienser eliminerer hudtørhed, skæl, fremskynder trådens vækst og letter kæmning.Avocado-oljemaske forbedrer pærernes ernæring, tilstanden til tråde, der bliver føjelige, livlige, silkeagtige og blanke.Sammensætningen påføres en gang om ugen i 15 minutter på rent, fugtigt hår.For at forberede den receptpligtige helingsmaske, blandes:

  • Avocado-olie - 12 ml;
  • æggeblomme;
  • flydende honning - 60 g;
  • jojobaolie - 8 ml

Avokado for ansigtet

En effektiv måde at slippe af med tør hud - at udføre en række procedurer - at lave masker medavocado olie koncentrat.De kan forbedres ved den daglige brug af cremen med tilsætning af et par dråber af stoffet.Sammensætningen til proceduren er let at fremstille derhjemme, påføres et serviet, hold ansigtet i 25 minutter, skyl med vand.Den næringsrige maske til tør hud fremstilles i henhold til følgende opskrift:

  • Tag druefrø og avocadoolie med en teskefuld;
  • tilsæt 3 dråber roseolieelixir.

Avocado-olie til huden omkring øjnene

Masker kan anbefales til kvinder, der er bekymrede over udseendet af gåseunderlag nær øjnene.fra en blanding af olivenolie, drue og avocadofrugter.Anvendes to gange om ugen, påføres forsigtigt i 40 minutter.Ved afslutningen af ​​proceduren skal du fjerne overskydende klud.Hud efter maskerudjævner, skinner, rynker jævnt ud.Til fremstilling af sammensætningen:

  • blandes 15 ml olier;
  • tilsæt 2 dråber essentielle olieekstrakter af rosmarin, geranium, verbena.

Til øjenvipper​​

Avokado i kosmetologi bruges til at styrke øjenvipperne.Olie er ikke mindre effektiv for dem end for hår.De skadelige virkninger af miljøet, stress, kan korrigeres ved regelmæssige procedurer.Processen er enkel - værktøjet påføres om aftenen på øjenvipper og vaskes om morgenen.På grund af brugen af ​​avokadooliekoncentrat bliver de:

  • tykke, frodige;
  • vokser hurtigt;
  • styrket;
  • afbryder nedbør.

Avocado Body Lotion

For at fugtige tør hud fra avocado-oliekoncentrat kan du lave lotionen selv.Den færdige sammensætning sættes til badet med varmt vand - der kræves 40 ml.Proceduren tager et kvarter.Til klargøring:

  • opvarmet i 3 minutter i et vandbad med 75 ml mandelolie og avocadoekstrakt;
  • hæld tør grøn grøn te - halvanden skeer;
  • væsken afkøles;
  • tilføjede dråbevis lavendel essentielle olier - 9, kamilleblomster - 7, ylang ylang - 3;
  • er blandet;
  • hældes i en glasbeholder.

Avocado-olie

Når man spiser denne mad, er det vigtigt at tage hensyn til den brændværdi på 886 kcal pr. 100 gram olie..Hentet fra frugterne af koldpresset stof avokado bevarer alle de fordelagtige egenskaber, nårbrug i naturen uden varme.Før du køber, skal du vælge den rigtige olie.Det skal tages i betragtning:

  • kvalitet - ingen urenheder, grønlig farve;
  • tilstedeværelsen af ​​et certifikat;
  • holdbarhed;
  • mangel på tilsætningsstoffer, smagsstoffer;
  • bindingen af ​​en lufttæt beholder lavet af glas, plast, transmitterer ikke UV-stråler.

Fordele og skader

Da olie har mange kalorier, kan indtagelse af det i store mængder være skadeligt for let at få en overvægt.Det anbefales ikke at bruge produktet til stegning - sammensætningen forringes, der er ingen brugsfordele.Den daglige brug af avokadoolieekstrakt:

  • forbedrer fordøjelsessystemet;
  • galdeseparation aktiveres;
  • der sker heling af læsioner i tarmslimhinden, mavesår behandles.

Hjemme fremmer brugen af ​​spiselig avocadoolie:

  • aktivering af fedtstofskifte - hjælper med at reducere vægten;
  • forbedring af nervesystemet;
  • normalisering af hormonel baggrund hos gravide kvinder i overgangsalderen;
  • reduktion af sukker hos diabetespatienter;
  • korrekt udvikling af fosteret;
  • øget amning;
  • øget styrke;
  • forebyggelse af prostatitis, prostataadenom;
  • den normale udvikling af spædbørn.

Hvordan man tager

For ikke at skade dit helbred skal du bruge den rigtige olie,fremstillet af avocadofrugter.Den nemmeste måde er at tilføje produktet til kød, fisk, pasta, saucer og salatdressinger.Den vigtigste ting - rå, uden varmebehandling.Brug af olie som et lægemiddel er ikke udelukket.Lægemidlet i dets rene form bruges:

  • 30 dages løb;
  • tre gange om dagen;
  • dosering på 5 mg;
  • en time før spisning.

Kontraindikationer

Naturlig avocadofrugtolie har få kontraindikationer.Den vigtigste - intolerance af komponenter, allergi mod latex, vitamin C. For ikke at skade sundheden, er det nødvendigt at bruge produktet med forsigtighed inden for mennesker, der har problemer med galdeblæren, leveren.Det anbefales at konsultere din læge, hvis du har planer om at bruge avocado.Vigtige punkter:

  • brug olien indeni for at starte med en halv teskefuld;
  • Forøg portionen til normal i mangel af ubehagelige symptomer inden for tre dage;
  • Inden ekstern påføring skal du foretage en albue-test.

Video: Avocado kosmetisk olie til ansigt

anmeldelser af kosmetologer

Nina, 38 år

Deltog på avancerede kurser og blev bekendt med avocado-olieprodukt.Jeg behandler hudproblemer i ansigtet, det var interessant at prøve effekten af ​​stoffet.Efter anvendelse på klienter efter massage kosmetiske masker med olie uden tilsætningsstoffer.Som et resultat fjernes betændelse i huden, spor af acne heles, og fugtigheden bliver fugtig.

Christina, 29 år

iDen skønhedssalon, hvor jeg laver manikyr, er faste klienter, så jeg prøver at holde dem tilfredse.Efter neglebensbehandlingen, inden gel påføres, skal du sørge for at udføre en massage ved hjælp af avokadoekstrakt.Olien lugter dejligt, udgiften er lav.Huden omkring neglen nærer, fugter, styrker pladen.

Eleanor, 42 år

Min specialitet er sundt hår, så jeg holder øje med, hvad der sker på kosmetikmarkedet.Hun blev interesseret i avokadoolieekstrakt.Resultaterne af brugen er tilfredse.Efter et kursus med masker på håret med denne olie klipper strengene ikke, gløder af helbred, ser velplejede ud.Der er finesser med skylning, men dette er min hemmelighed.

Kundeanmeldelser

Eugene, 26 år

Bragte eksotisk olie fra Egypten.Jeg fik at vide, at avokado hjælper med at dyrke øjenvipper, jeg besluttede at prøve.I henhold til opskriften tilføjede hun ricinusolie, mandelolie, i lige forhold.Med en vatpind blev blandingen påført ved sengetid.Effekten er simpelthen fantastisk - efter cirka en måned blev vipperne tykke, tykke.Overraskende blev selv farven mørkere.

Helen, 45 år

For mig er vinteren en alvorlig test.Rummet er varmt, huden tørrer, og i frosten falmer det, bliver tyndere, bliver rød.Fandt et fremragende middel - ekstraktion af avocadoolie - og er billigt.Jeg bruger hele året, hver dag.Påfør olie om aftenen på ansigtet, når det absorberes, læg et andet lag.Nu om vinteren ved jeg ikke problemet - huden er fin.

Henrietta, 46 år

Første gang igæster smagte salat, smagret med dette fantastiske smør.Interessant nok har avokado en usædvanlig nøddebær smag.Nu bruger jeg konstant produktet, huset er vant til alle.I Skt. Petersborg kan du nemt købe avocadoolie, selvom prisen er anstændig.Det første resultat føltes af en mand - han havde normal tarmfunktion.