Biotin til hår: hvad er vitamin H, hvordan man tager, resultater

Ikke enhver skønhed kan prale af et sundt og attraktivt hår.Ud over forkert pleje påvirkes låsenes tilstand af stress, dårlig økologi, ubalanceret ernæring og dårlige vaner.Ved hjælp af professionel kosmetik, hjemmemiddel, maskerer du kun problemet.Og strengene har brug for bedre hjælp.Biotin til hår er i stand til at gendanne hår på det cellulære niveau.

Biotin har andre navne - vitamin B7, H, plus det kaldes fortjent et "skønheds vitamin".Hvad er dens rolle?Det omdanner kulhydrater, fedt og aminosyrer til glukose (energi).Uden det kan kroppens systemer simpelthen ikke fungere korrekt.

Vitaminmangel er sjælden.Vi spiser det med mad, og det produceres af tarmen mikrobiota af den krævede mængde.Den daglige sats for en voksen er 30-50 mg.Dets mangel kan føre til fordøjelsessygdomme, et langt antibiotikakurs.Det ødelægger biotinalkohol, konserveringsmidler, der kommer ind i kroppen, når du spiser.

Egenskaber B7

Biotin er i stand til at øge kropstonen og stabilisere blodsukkeret.Det hjælper med at absorbere de gavnlige stoffer, som hårets sundhed afhænger af.Normalisering af fedtproteinbalance, ved at deltage i kulhydratmetabolismen og fremskynde kollagensyntesen, giver vitaminet håret skønhed.

Sådan fungerer det

Mangel på næringsstoffer i kroppen påvirker låsenes tilstand.De bliver tørre og falder ud, mister vitalitet, afskærer tipene.Vitamin B7 spiller en vigtig rolle i at bevare skønheden.Dens fordele er som følger:

• er et middel til forebyggelse af sygdomme som seborrhea, psoriasis og skæl;
• regulerer funktionen af ​​talgkirtlerne;
• intensiverer arbejdet med "søvnige" hårpærer;
• hjælper med at fremstille elastin og kollagen;
• fremmer hårforstærkning;
• stimulerer deres vækst;
• forhindrer nedfald.

Ofte ordineres vitamin H af læger til behandling af pigmentering.Det bruges til forebyggelse af for tidlig aldring af tråde.I stand til at gøre håret skinnende, tykt og give dem et attraktivt udseende.

Ved brug

Vitamin B7 interagerer godt med andre elementer i denne gruppe, herunder B5, B9, B12.Derfor kan det ofte findes i komplekser.Indikationer:

• betændelse og tørhed i hovedbunden;
• øget fedt og skæl;
• skrøbelighed, dimhed af strengene;
• grå.

Biotin bruges i hårtab.Det leverer proteiner og aminosyrer til kroppen, der er involveret i alle kroppens konstruktionsprocesser.Vitamin ordineres i tilfælde af, at krøllerne mister elasticitet, lider af virkningen af ​​aggressive eksterne faktorer.Han tagerdeltagelse i produktionen af ​​keratin, som igen er i stand til at fjerne problemer.

Hvem er kontraindiceret

Forekomsten af ​​bivirkninger fra indtagelse af vitamin B7 er meget sjælden.I de fleste tilfælde forekommer de kun med elementets individuelle intolerance.Det kan være et hududslæt, urticaria.Selv med en stor dosering er det umuligt at forgifte dem.I det mindste er der ingen mærker bekræftet af undersøgelserne.

Midlet ordineres ikke under amning.Amning af en ung mor og baby kræver et helt andet sæt vitaminer end den gennemsnitlige person.Han vælges kun af en læge.Kontraindiceret i vitamin og i graviditet.Selvom de ikke er giftige, bør forventningsfulde mødre være forsigtige med at bruge den.Overskydende kan føre til allergier.

Biotin til hår: vi har krøller indefra og ud

I kampen for sundt hår overholder vi dette princip - jo flere måder, jo bedre.H-vitamin Biotin til hår kan komme ind i kroppen både internt og eksternt.I det første tilfælde bruges det sammen med mad eller i ren form, i det andet - det føjes til hjemmemasker, der findes i professionel kosmetik.

Produkter

Det største antal elementer findes i produkter af animalsk oprindelse.Disse er oksekød, svinekød lever og nyre, kvæghjerte, æggeblommer.Det findes også i kalvekød, kylling, skinke.For kvinder, der er interesseret i sundheden for deres krøller, er det nyttigt at bruge følgende produkter:

• mælk og ost;
• sild, skrubbe, konserverede sardiner;
• grøntsager, frugter, bær;
• svampe;
• fuldkorn og klid, ris, rug;
• jordnødder, mandler.

I animalske produkter binder vitamin sig til protein.I grøntsager og frugter præsenteres det i fri form.I kroppen syntetiseres biotin af tarmen mikrobiota.Under varmebehandling mister produkterne en vis mængde af det.Derfor er det mere nyttigt at lave mad til et par, spise dem friske.

Hjemmelavet shampoo og masker

Det er ikke nødvendigt at købe masker, balsamer og andre produkter med biotin i butikken.Du kan selv tilberede effektive blandinger derhjemme.For eksempel kan du lave shampoo med biotin til hår baseret på levende øl, helst mørke sorter.Denne drink i sig selv er rig på vitaminer, inklusive B7.Vi arbejder i fem trin.

1. Et glas mørkt øl blandes med to spiseskefulde solsikke eller olivenolie.
2. Tilføj indholdet af biotinampullen.
3. Blandingen påføres rødderne og masseres forsigtigt.
4. Hold i 15 minutter.
5. Vask med varmt vand.

Fans af folkekosmetologi kan også forberede masker.Biotin beriger naturlige formuleringer.Se opskrifterne i tabellen.

Tabel - Opskrifter af hjemmebagte hårmasker af vitamin B7

Opskrifter, der indeholder jojobaolie, æggeblomme, banan, vil være nyttige.Du kan bare vaske dit hoved med et råt æg.

Andre anvendelser

Hjemme bruges vitamin H ikke kun i selvfremstillede masker.Det kan også føjes til almindelige butikværktøjer.Før brug tyndes det flydende element eller pulver i henhold til instruktionerne.Vi læser anbefalingerne omhyggeligt og sørger for, at vitaminet kan kombineres med visse komponenter i professionel kosmetik.Ud over de foreslåede er der mindst tre andre anvendelser til vitaminet.

1. Massage.Påfør en lille mængde flydende biotin på fingrene.Massér dit hoved i 30 minutter.Derefter kan vi øjeblikkeligt skylle produktet af eller lade stå i 20 minutter og opvarme hovedet med et brusebad, et håndklæde.
2. Tippleje.Vitamin B7 til hår i ampuller hjælper med at bekæmpe udskæringen.Efter hver hovedvask påføres en lille mængde på våde eller tørrede tråde.Vi vasker ikke.
3. Sprøjtning.Hæld det filtrerede vand i forstøveren og tilføj en ampul til det.Vi kan bruge biotin til hår i tabletter.Slib dem forud for at få pulveret.godryst blandingen til dens fulde opløsning.Skyl håret med jævne mellemrum ikke mindst en gang eller to gange om måneden.Forøg antallet af procedurer om vinteren og foråret med alopecia, når strengene især har brug for yderligere ernæring.

Supplerende henstillinger

Som med andre stoffer vil "skønhedsvitaminet", når det bruges forkert, være ineffektivt og nytteløst.Efter at have undersøgt anmeldelser af biotin til hår efterladt af skønhederne på fora, er der seks aktuelle tip.

1. Vi fodrer indefra.Vi laver masker, vi spiser visse fødevarer - dette er ikke alle eksisterende forholdsregler.Det er muligt at tage biotin til hårvækst som en del af apotekerne.Vi køber vitaminet enkeltvis eller i kombination.Vi gør dette kun efter aftale med lægen.Han vil ordinere doseringen, behandlingsregimen.Det vil hjælpe med at finde andre vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen.
2. Vi besøger salonen.Vi vælger mesoterapi.Kosmetologen under injektionsproceduren laves i hovedbunden.Metoden hjælper med at styrke hår, stimulerer væksten af ​​tråde.Ikke kun vitaminer, men også aminosyrer tages til mesoterapi.Sammensætningen af ​​injektionerne vælges individuelt.
3. Vi varmer.Værktøjet er meget mere effektivt, når det opvarmes.At hæve temperaturen giver dig mulighed for hurtigt at trænge ind i håret.Derfor forsøger vi altid at varme dit hoved op med en polyethylenhætte og et håndklæde, når du bruger det.Hvis der ikke er nogen hætte, er den sædvanlige cellofanpakke, men uden billedtekst og billeder, egnet.
4. Vi har ikke travlt.Sørg for at bære masker så meget som angivet i instruktionerne.Det samme gælder ampuller.
5. Vi opbevarer korrekt.Uanset vitaminets kapacitet skal det holdes et køligt sted.Direkte sollys bør ikke falde på produktet.Vi bruger færdige blandinger på én gang og opbevarer dem ikke.
6. Overvej kontraindikationer.Selv om agenten i de fleste tilfælde ikke skader, kontrolleres modtagelsen bedst.Vi besøger og konsulterer en læge.

Husk, at engangs brug af værktøjet ikke giver de nødvendige resultater.Så snart de første tegn på forringelse af håret begynder vi behandlingen.Kurset kan vare fra en til tre måneder.Sørg derefter for at tage en pause i mindst 30 dage.

Biotin bruges også i hårtransplantationer.Han ordineres efter proceduren.Element reducerer det midlertidige tab af transplanterede strenge.Det hjælper dem også med at vokse hurtigere.Doseringen vælges individuelt.Vitaminbiotin til hår tages af patienten i sin reneste form.Det kan være flydende fra en ampulle eller tablet.