E-vitamin i kapsler, ampuller: brugsanvisning, indikationer, kontraindikationer, daglig dosis, fordele for kvinder, mænd, under graviditet og planlægning heraf, HCV, forebyggelse af sygdomme? Hvordan tager man E-vitamin for at øge progesteron, undfangelse?

Fra denne artikel vil du lære, hvad E-vitamin er nødvendigt til.

Vidste du, at en lille æske E-vitamin kan hjælpe på stress, dårlig økologi og andre negative faktorer. Lad os finde ud af mere om det.

Hvad er vitamin E, hvad hedder det, hvorfor er det nødvendigt?

Vitamin E er en forbindelse, repræsenteret af tocopheroler og tocotrienoler, alfa-tocopherol er den mest aktive, gamma- og beta-tocopheroler er mindre aktive. Alle sorter af vitamin E virker forskelligt, men forskellen mellem dem er ikke særlig stor, så de har et fælles navn - tocopherol.

Vitamin E opløses kun i fedtstoffer og trænger ind i kroppen, det kan ikke absorberes hurtigt og akkumuleres i forskellige organer, det meste af det i leveren, kønsorganerne, fedtvævet, musklerne, hypofysen og blodet.

Det mest nyttige og optagelige vitamin E findes i fødevarer. Den største mængde E-vitamin i følgende produkter:

• Spiret hvede
• Forskellige vegetabilske olier (solsikke, oliven, majs) – 3 spsk.. l. vil give en daglig ration
• Forskellige nødder
• Solsikkefrø
• Hørfrø
• Hyben
• Havtorn
• Korn (havregryn, boghvede)
• Bælgfrugter
• Grøntsager (gulerødder, kartofler, agurker, grønne løg)
• Æbler
• Pærer
• Citrus
• Citron
• Kirsebær
• Røn
• Radiser
• Kål (især broccoli)
• Nælder
• Spinat
• Abrikoser
• Hindbær
• Blommer
• Mælkebøtte og hindbærblade
• Mynte
• Ost og mælk
• Lever (oksekød, kylling, fisk)
• Fisk og skaldyr
• Havfisk (makrel, sandart)
• Æggeblomme

Bemærk. For at undgå behovet for E-vitamin medicinske præparater, skal du spise nogen af ​​de ovennævnte produkter hver dag.

E-vitamin er nødvendigt til følgende vigtige livsprocesser:

• Normal befrugtning
• Sund udvikling af fosteret
• Normal funktion af det reproduktive system hos mænd og kvinder
• Ved udveksling af stoffer mellem celler
• Ved assimilering af proteiner
• Iltmætning i væv

Alfa-tocopherolacetat — flydende vitamin E: frigivelsesform

Alfa-tocopherolacetat – flydende vitamin E, produceret af CIS's farmaceutiske industri i hætteglas, normalt 20 ml, til indtagelse. Der er også flydende vitamin E i ampuller beregnet til intramuskulære injektioner.

Læger anbefaler at tage Alpha tocopherolacetat i følgende doser:

• Til forebyggende formål - 100 mg fordelt på 2 gange om dagen, 3 uger
• Med anæmi — 200 mg fordelt på 2 gange dagligt
• Ved nervøse og muskelsygdomme — 100 mg fordelt på 2 gange dagligt, 2-3 måneder
• Hvis der er en trussel om abort - 100 mg fordelt på 2 gange om dagen, de første 3 måneder
• For at genoprette menstruation - 300-400 mg fordelt på 2 gange en dag, drik gennem dagen, 5 måneder, men ikke konstant, men startende fra den 17. dag i cyklussen
• For mænd, for bedre sædproduktion - 100-300 mg fordelt på 2 gange om dagen, 1 måned, sammen med hormonpræparater
• Kvinder over 40 i overgangsalderen — 100 mg fordelt på 3 gange dagligt
• Med hudsygdomme — 100 mg fordelt på 2 gange pr. dag, 2 måneder Ikke ordineret til børn under 12 år.

Vitamin E: nyttige egenskaber, indikationer for brug, fordele for kvinder og mænd

2 typer vitamin E sælges på vores apoteker:

• Fremstillet syntetisk
• Et biologisk aktivt tilskud udvundet af et ekstrakt eller ekstrakt af planter, dyr eller

Vitamin E, i form af et biologisk supplement, har en svag koncentration, bruges ofte til forebyggelse af sygdomme, og hvis der allerede er en sygdom, og lægen har ordineret E-vitamin, skal du tage en syntetisk analog.

E-vitamin er nyttigt i følgende situationer:

• Under graviditeten – for dets jævne fremskridt
• Når menstruationscyklus er forstyrret
• For blodkar - styrker væggene, forhindrer dannelse af blodpropper
• Når galdevejene er blokerede - til det bedre passage af galde
• Med depression
• Ved kraftig fysisk anstrengelse
• Fjerner giftstoffer fra kroppen
• Til børn - til vækst og korrekt udvikling
• For kvinder over 40 – for at forhindre for tidlig aldring
• Til normal hjertefunktion
• For at accelerere sårheling
• Hjælper med at genoprette leverceller
• Forbedrer nervesystemets funktion
• Lindrer kramper
• ) Nødvendig efter skader og alvorlige sygdomme for hurtigst mulig restitution

Nyttigt E-vitamin som ung, samt kvinder af ældre alder kan man efter 40 år, udover at tage det indenfor, lave masker med tocopherol, efter masken bliver huden yngre.

Vitamin E er nyttigt til mænd :

• Vedligeholder testosteron på det rette niveau
• Forbedrer blodcirkulationen og øger styrken
• Styrker musklerne - uden det er knoglerne skrøbelige

Vitamin E: hvad gør sygdomme det beskytter mod?

Hvis der er mangel på vitamin E i kroppen, kan følgende udvikle sig:

• Hypotension
​​​​
• Hyppige virus- og forkølelsessygdomme
• Mave- og tarmproblemer
• Dystrofi af muskler og myokardium
• Vaskulær skrøbelighed
• Hårtab
• Synshandicap
• Hudpigmentering
• Pludselige humørsvingninger eller apati
• Nedsat sexlyst hos mænd
• Forstyrrelser i menstruationscyklussen hos kvinder
• Abort hos gravide kvinder
• Sygdomme af leddene (rheumatoid arthritis)
• Bindevævssygdomme (lupus erythematosus, sklerodermi)
• Hudsygdomme (psoriasis, eksem, trofiske sår, dermatitis)

Vitamin E i kapsler: brugsanvisning, dosering, daglige tillæg til voksne og børn

I kapsler frigives E-vitamin i en dosis på 100, 200 og 400 mg. De tages efter måltider. Mængden af ​​medicin ordineres af lægen. Den maksimale dosis for 1 gang er 400 mg, ikke mere end 1000 mg om dagen, opdelt i dele.

Efter indtrængen i maven absorberes 50 % af vitamin E, resten aflejres i organerne. Den højeste koncentration i blodet nås efter 4 timer. Det udskilles fra kroppen med galde (85-90%) og resten med urin.

Lægemidlet er ikke ordineret til børn under 12 år.

Vitamin E i ampuller: brugsanvisning, dosering, daglige tillæg til voksne og børn

Vitamin E ampuller fremstilles i 1 ml 5% og 10% opløsning. Medicin administreres intramuskulært, den højeste koncentration i blodet observeres efter 30-40 minutter.

E-vitamin i ampuller behandler følgende alvorlige sygdomme:

• Avanceret form for gulsot
• Cirrhose af lever
• Nikotin- og stofmisbrug
• Crohns sygdom (alvorlig kronisk sygdom, der påvirker hele fordøjelsessystemet, fra munden til tarmene, forbundet med immunsystemet)

Børn under 12 år er ikke tilladt.

Vitamin E under graviditetsplanlægning: fordel, hvordan skal man tage det?

E-vitamin er nyttigt for unge kvinder, der drømmer om at føde til et sundt barn, og især læger anbefaler at tage E-vitamin under hele graviditeten til de kvinder, der tidligere har haft abort eller fosterdød.

Vitamin E under graviditetsplanlægning og tidlig graviditet virker som følger:

• Hjælper med at producere progesteron, vigtigt for modning af æg, og understøtter derefter fosterets udvikling i det indledende stadium, mens moderkagen stadig dannes.
• Deltager i dannelsen af ​​placenta.
• Sænker blodtrykket.
• Hjælper æggestokkene med at fungere korrekt.
• Hjælper med væksten af ​​livmoderen.
• Udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen.
• Forbedrer hudens elasticitet og forhindrer strækmærker på maven.
• Øger en kvindes udholdenhed.

Det største behov for at drikke E-vitamin opstår i begyndelsen og slutningen af ​​graviditeten. Tag efter måltider, 1-2 gange om dagen for 50 mg

Vitamin E under graviditet: fordele, hvordan skal man tage det?

Hvis der er trussel om graviditet i første trimester, ordinerer kvindens læge vitamin E. Det bør tages under eller efter måltider, straks, 1-2 gange pr. dag i 100 -200 mg, 1-2 uger.

E-vitamin under amning: fordele, hvordan skal man tage det?

Fødsel er en svær test for en kvinde. Vitamin E vil hjælpe med at komme sig efter fødslen og etablere amning. Det er ordineret af en læge til følgende tilstande hos en kvinde:

• Vanskelig fødsel
• ) Svaghed og dårligt helbred efter fødslen
• Ikke nok mælk til babyen
• Svag nyfødt

Det er normalt et kompleks af vitaminer :

• "Pregnavit", omfatter vitaminer fra gruppe B, E, C, A, PP
• "Elevit Prenatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alphavit Mother's Health"

E-vitamin til børn, nyfødte: fordele, hvordan man tager det

Vitamin E er uundværligt for børn, især nyttigt for spædbørn født for tidligt, hvis de ikke tager den vægt på, som et barn burde have på sin alder. Rettidig indtagelse af vitamin E giver barnet :

• Normalt stofskifte
• Hurtig heling af ridser og blå mærker efter fald
• Akkumulering af energi til bevægelse

Hos nyfødte børn fremkalder mangel på E-vitamin nogle gange udviklingen af ​​hæmolytisk gulsot og dårlig absorption af nyttige stoffer i tyndtarmen.

Babyer har brug for E-vitamin :

• For at forhindre anæmi
• For at forbedre tilstand baby
• For at styrke hjerte og blodkar
• Til udvikling af synet
• For bedre assimilering af proteiner og kulhydrater
• Til støtte for nerveceller

Børn får vitamin E i følgende mængder:

• ) En nyfødt baby vitamin E gives i dråber, det er nok at droppe 1 mg vitamin i 1 teskefuld kogt vand og give barnet at drikke om morgenen, 2 timer efter fodring, en gang om måneden.
• Børn under 1 år – 5-10 mg pr. dag.
• Børn 1-7 år – 20-40 mg pr. dag.
• Børn 7-12 år – 50-100 mg pr. dag.

Vitamin E til ældre: fordele, hvordan skal man tage det?

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er de ældre befolkningen efter 60 år. E-vitamin er nyttigt for ældre - det beskytter celler mod aldring og ødelæggelse. Hvis kroppen mangler E-vitamin, er cellerne ikke beskyttet mod de giftige virkninger af forskellige stoffer og dør hurtigere. Desuden forhindrer en normal dosis E-vitamin dannelsen af ​​blodpropper og forbedrer blodpropperne.

For at bevare sundheden har ældre brug for 20 mg E-vitamin hver dag, og det skal være naturligt, ikke syntetisk. Ifølge forskning sker døden som følge af kræft ofte i høj alder fra syntetiske vitaminer. Men du kan ikke selvmedicinere med E-vitamin, du skal konsultere en læge.

Nu til salg er der komplekse vitaminer i form af biologisk aktive kosttilskud og probiotika, separat for kvinder og mænd efter 60 år, og universelle:

• Multivitaminer fra rå hele fødevarer
• Tyggevitaminer

Vitamin E - hvordan man tager det: med mad eller efter måltider, hvor mange gange om dagen, hvor længe?

E-vitamin i kapsler, i flydende tilstand, produceres i forskellige doser, og også til små børn. Den daglige dosis af vitamin E er som følger:

• Børn under 1 år – 3-5 mg pr. dag
• ) Børn 1- 6 år – 5-7 mg om dagen
• Børn 6-12 år – 8 mg eller mere om dagen
• Unge kvinder – 8-10 mg dag
• Gravide kvinder og kvinder i overgangsalderen - 10-13 mg pr. dag
• Mænd - 10 mg pr. dag

E-vitamin i kapsler, tabletter synkes hele, kun efter et måltid, efter en halv time, 1-2 gange om dagen, skylles ned med vand og under ingen omstændigheder med mælk, juice eller kaffe. Helst før E-vitamin er der frø, græskar eller solsikke, nødder. Varighed af modtagelse fra 1 uge til 40 dage, afhængigt af sygdommen, og derefter en pause på 2-3 måneder.

Note. Du kan ikke tage E-vitamin sammen med D-vitamin, de optages ikke sammen.

Vitamin E kan tages med vitamin C og A.

Vitamin E til sygdomsforebyggelse: kan du drikke det hele tiden?

Hvis du ikke ved, om du har et overskud af E-vitamin i kroppen eller en mangel, bør du kontakte din distriktsterapeut og lave laboratorieundersøgelser.

Til forebyggende formål skal kvinder og mænd tage 10-20 mg E-vitamin, gravide har brug for mere, til terapeutiske formål når mængden af ​​E-vitamin 1000 mg Per dag. Du kan ikke tage E-vitamin hele tiden, du skal holde pauser.

Især med behov for E-vitamin :

• Befolkning efter 50 år
• Mænd og kvinder, der har oplevet stærk følelsesmæssig stress
• Efter operationer
• Patienter, der tager hormonelle stoffer
• Mennesker, der dyrker sport eller hårdt fysisk arbejde
• Mennesker, der har mangel på selen i kroppen

Kan der være allergi over for E-vitamin: symptomer

Vitamin E kan være allergisk. Det kommer til udtryk ved kløe og rødme i huden.

Hvis du tager vitamin E, flydende eller i kapsler i længere tid, kan du overdosis, og det er dårligt, det vil resultere i følgende problemer:

• Blødning fra maven, tyktarmen
• Fuldstændig fravær af blodkoagulation
• Forstørret lever
• Træthed
• Kvalme
• Hovedpine
• Kreatinuri (kreatin fra muskler i urinen)
• Svaghed

Opmærksomhed. Når kroppen optager E-vitamin fra fødevarer, kan der ikke ske en overdosis, da der optages så meget vitamin fra maden, som kroppen har brug for.

Vitamin E og Omega, jern, zink, calcium, vitamin C, A, selen: interaktion

For vitamin E til bringe kroppen til gavn så meget som muligt, det skal tages korrekt :

1. Vitamin E absorberes bedst fra fødevarer (frø, grøntsager) olie, nødder, kål, bælgfrugter, lever, æggeblomme, mejeriprodukter).
2. Vitamin E absorberes fuldt ud, når det tages sammen med vitamin A og Omega 3.
3. Zink og selen er nødvendige for bedre absorption af vitamin E.
4. E-vitamin øger virkningen af ​​lægemidler: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Prednisolon", lægemidler mod epilepsi og steroide antiinflammatoriske lægemidler.
5. Vitamin E reducerer toksiciteten af ​​hjertelægemidler "Digitoxin", "Digoxin", vitamin D og A.
6. Vitamin E er uforeneligt med antibiotika.

Bemærk. Det anbefales ikke at tage E-vitamin med mineraler (jern, sølv, calcium osv.), samt med "Dicoumarin", natriumbicarbonat og alle lægemidler, der har et alkalisk miljø, de absorberes ikke sammen, og der vil være ingen gavn af sådan en kombination, men måske at forårsage skade

Vitamin E og "Ascorutin", "Lecithin": fra hvilke sygdomme og hvordan man drikker sammen?

"Lecithin" hjælper med en bedre absorption af "Ascorutin" og vitamin E. Sammen :

• Styrker væggene i blodkar
• Forynger huden i ansigtet
• Forbedre fordøjelsen af ​​mad i maven
• Få skjoldbruskkirtlen til at fungere
• Hjælp med at nedbryde fedtstoffer
• Beskyt cellerne mod toksiner
• Genopret leverfunktion
• Bind og fjern farligt kolesterol fra kroppen
• Stabiliser nervesystemet

Hvordan tager man E-vitamin for at øge progesteron, undfangelse?

Mængden af ​​progesteronhormon under en menstruationscyklus varierer mellem Kvinder. I begyndelsen af ​​cyklussen er progesteron lav, så når folliklen med ægget indeni modnes og sendes til livmoderen, stiger den. På dette stadium har progesteron en meget vigtig opgave: at forhindre livmoderen i at trække sig sammen, så der ikke opstår en abort. Hvis progesteron ikke produceres af en eller anden grund, vil livmoderen skrumpe, og graviditet vil ikke forekomme. Derfor er det meget vigtigt at øge progesteron, når man planlægger en graviditet. Og det gør E-vitamin et godt stykke arbejde med. Gynækologer ved, hvor meget de skal tage E-vitamin for at øge progesteron. De anbefaler 100-130 mg E-vitamin ad gangen, men ikke mere end 1000 mg om dagen.

Hvordan tager man E-vitamin mod mastopati?

Mastopati kan forekomme hos en kvinde i alle aldre ]. Årsager til, at mastopati kan forekomme:

• Arvelighed
• Overvægt
• Efter abort
• Sen fødsel
• Skadelige vaner
• Alvorlig stress
• Seksuelle lidelser
)

Mastopati i brystet begynder med dannelsen af ​​små knuder og bindevæv, derefter vokser knuderne først til en ært og derefter flere. Det er vigtigt ikke at forsinke og starte behandlingen til tiden.

Behandling af mastopati med E-vitamin udføres i 3 måneder eller mere, først derefter vil der opstå en positiv effekt af behandlingen. Den daglige dosis af vitamin E er 600 mg, i alvorlige tilfælde - 800 mg. Så er det nødvendigt at holde en pause i flere måneder.

Hvordan tager man E-vitamin mod prostatitis?

Prostatitis er betændelse i prostata hos mænd. E-vitamin i kapsler vil hjælpe med at slippe af med det. Hans læge ordinerer 200-400 mg hver anden dag efter måltider 1-2 gange om dagen.

Hvordan tager man E-vitamin mod atopisk dermatitis?

Ved forskellige kroniske hudsygdomme hjælper E-vitamin Til voksne ordinerer lægen E-vitamin efter måltider 1-2 gange dagligt i 100-200 mg, 20-40 dage.

Hvordan tager man E-vitamin mod infertilitet?

Verdenssundhedsorganisationen vurderede, at 20% af ægtepar lider af infertilitet. Det kan være forskellige afvigelser og alvorlige sygdomme hos mænd og kvinder. Men omkring 10 % skyldes endokrin infertilitet, når de kvindelige og mandlige kønsorganer er helt raske, men kvinden kan ikke blive gravid på grund af hormonforstyrrelser. Behandling med vitaminer, herunder vitamin E, kan hjælpe i dette tilfælde. Lægen ordinerer mængden af ​​vitamin E til hver kvinde individuelt, normalt 100-200 mg dagligt.

I mangel af undfangelse af et barn kan ikke kun en kvinde være skyldig, men også en mand. Hvis en mand har nedsat sædmotilitet, vil E-vitamin også hjælpe ham. Hans læge ordinerer 100-300 mg 1-2 gange dagligt efter måltider i 30 dage.

Hvordan tager man E-vitamin mod øjensygdom?

Et rettidigt behandlingsforløb med E-vitamin hjælper med at forhindre grå stær og nethindesygdom. E-vitamin vil også hjælpe på øjensygdomme. Hans læge ordinerer sammen med vitamin A, C og zink. Vitamin E tages efter måltider 1-2 gange dagligt i 100-200 mg, 1-3 uger.

Hvordan tager man E-vitamin mod leversygdomme?

Hvis leveren er syg, er de vigtigste vitaminer til dens restitution vitamin E, C og N. I den indledende fase af sygdommen er det muligt at udfylde manglen på vitaminer fra mad. Hvis sygdommen forværres, så kan du bruge følgende midler efter lægens ordination:

• Vitamin E, kapsler
• Kompleks lægemiddel "Aevit " med vitamin A, E
• Kompleks lægemiddel "Trivit" med vitamin A, D, E

Det komplekse lægemiddel tages iht. instruktioner, der følger med lægemidlet.

Er det muligt at drikke E-vitamin under menstruation?

Kvinder i den fødedygtige alder er der sygdomme, når menstruation ikke forekommer. Disse er følgende sygdomme:

• Dysmenoré – forsinkelse af menstruationscyklussen på grund af bevægelse og ændring af tidszoner.
• Algodysmenoré — svære smerter i underlivet, i lænden, før menstruation, kan vare fra flere timer til flere dage.
• Amenoré – menstruation forekommer sjældent, en gang hver 2.-3. måned, en gang hver sjette måned.
• Oligomenoré – antallet af menstruationer falder, æggestokkene og en kvindes vægt stiger.

Ud over sygdomme kan menstruationscyklussen påvirkes af følgende:

• ) Alvorlig stress
• Underernæring
• Gynækologiske sygdomme
• Skjoldbruskkirtelsygdomme
• Alvorlig sygdom

Menstruationscyklussen kan genoprettes ved hjælp af E-vitamin, men du skal nøje følge lægernes anbefalinger og tage E-vitamin indtil menstruationen indtræffer.

Giver E-vitamin menstruation, når man nærmer sig overgangsalderen?

Mellem 40 og 55 år når en kvinde overgangsalderen. I denne periode genopbygges en kvindes indre kønsorganer, og dette er ledsaget af utilpashed, irritabilitet, søvnløshed og depression. Klimaks indtræffer ikke på én dag, kroppen forbereder sig på dets begyndelse på forhånd :

• Om 2-3 år, eller endda 5 år, før den fulde indtræden menstruationens klimaks indtræder mindre og mindre, først efter 1-2 måneder, derefter efter seks måneder
• I løbet af den nye menstruationscyklus steg sekreterne i forhold til forrige periode, kan være med blodpropper (måske faldet)
• Varigheden af ​​menstruationen kan falde

En kvinde bør være klar til sådanne ændringer, E-vitamin vil hjælpe hende i denne. Men før du køber og tager et vitamin, skal du konsultere en læge, og han vil ordinere mængden af ​​medicin. Oftest er det 100-200 mg, nogle gange 300 om dagen, der varer 2-8 uger, hvis et kursus ikke var nok, så efter 2-3 måneder vil lægen ordinere det igen.

Hvilken rolle spiller E-vitamin i bodybuilding, sport?

I bodybuilding, vitamin E tages til følgende formål :

• Det er lettere at tolerere fysisk anstrengelse
• At øge musklerne naturligt
• Foryng kroppen
• Forøg madens fordøjelighed

Oftest ordinerer læger "Aevit" til atleter, det tages i henhold til instruktionerne.

Tager du på af vitamin E eller taber du dig?

Forskere opdagede vitaminer for ikke så længe siden, lidt mere end 100 år siden. Der er 13 af dem:

• Vandopløselige (vitaminer fra gruppe B og vitamin C) skal tages dagligt, de akkumuleres ikke i kroppen
• Fedtopløseligt (vitamin E, A, D, K, F, N) - akkumuleres i kroppen i fedtvæv, du kan ikke tage det hver dag

Og selvom e-vitamin tilhører fedtopløseligt, hvilket betyder, at for at det kan blive absorberet, skal du tage en form for olie sammen med det, det fremskynder ikke stofskiftet, det normaliserer det. Ved at tage E-vitamin kan du både tage på og tabe dig - hvem har brug for det.

Video: Fedme og E-vitamin

Vitamin E: kontraindikationer

Vitamin E er farligt, hvis det tages tankeløst. Så er det svært at fjerne det overskydende vitamin fra kroppen, så du bør ikke ordinere det selv, det er bedre at gå til lægen for at få en recept.

Kontraindikationer for vitamin E er som følger:

• Overfølsomhed over for vitaminet
• ) Hjerteanfald myokardium
• Kardiosklerose

Vitamin E: hvordan vælger man hvilken producent der er bedst?

De bedste producenter af syntetiske præparater af vitamin E er sådanne virksomheder, og lægemiddelnavne:

• Doppelhertz (Tyskland), "Vitamin E Forte"
• Vitrum (USA), " Vitamin E"
• Zentiva, "Vitamin E"
• Biovital, "Vitamin E"
• "Aevit"
• "Alphavit »
• "Alpha tocopherol acetate" væske
• "Duovit"
• "Vanding"
• " Evitol"
• "Center"

De fleste biologisk aktive kosttilskud er multikomponent. De fås i kapsler, tabletter, opløsning, pastiller, dragéer og pulver.

I kapsler:

• Amway, "E-vitamin fra hvedekim"
• Solgar, "E-vitamin kornafgrøder"
• "Activit Energy"
• "Acevit"
• "E-Rij"
• ) "Lesmin"
• "Panax-A"
• "Perillyl"

I tabletter:

• "Betaferol"
• "Biolivit"
• "Life-Pak"
• ) "Likarom"
• "Lypovytam E"
• "Prenatal Optima"
• "Prenatal Ladies"

I olieopløsning:

• "Vetoron E"

Så vi lærte, hvorfor vitamin E er nødvendigt

Video: Vitamin E. Hvordan ser man ung ud?