Kan tygge tygget på en diæt - Sammensætning og kalorifordel og skade på vægttab

Nogle gange, når du taber dig, når hver kalorie tæller, vil du tygge noget, der simpelthen ikke har styrke til at begrænse det besættende ønske - så kommer du i tankernetyggegummi, som ikke skulle blive tabu, fordi det ikke kommer ind i maven.Så det kan bare ikke være en hindring for en smuk, slank figur.Men om det vil skade dit helbred, og du kan tygge tyggegummi på en diæt - alt dette forbliver et kontroversielt spørgsmål.

Hvor mange kalorier der er i tyggegummiet

Hvis du omhyggeligt studerer sammensætningen af ​​moderne tyggegummi, kan du se, at der ikke er noget kalorieindhold i det.Sukker, det mest skadelige, enkle kulhydrat, var oprindeligt grundlaget for tyggegummi, men på grund af dets skadelige virkning på tænderne og den høje energiverdi, blev det erstattet af producenter med mindre kalorierstatninger.Andre komponenter i dette produkt er rene kemikalier, der giver tandkødet dets udseende, aroma og smag, men det indeholder næsten ingen kalorier, hvorfor kaloriindholdet i tyggegummiet er så mager - kun 2 kcal i en pude.

Du kan tygge på en diæt

Meninger fra eksperter om dette emne, og ikke kun ernæringseksperter, er delte.Nogle kendere af effektive måder til at bekæmpe overvægt hævder, at gummi, når man taber sig, kun er nyttigt, fordi det ofte hjælperat narre kroppen til at dæmme op obsessiv sult og lide til det næste måltid.

Tyggegummi hjælper med til at blokere appetitten delvist og bringer en midlertidig metthedsfølelse.Spørgsmålet om tyggegummi kan spises under kosten er imidlertid strengt negativt.Det faktum, at tyggerefleksen indebærer intens udskillelse af mavesaft, begynder den aktive fordøjelsesproces umiddelbart efter at have kommet ind i munden på enhver mad.

I tilfælde af tyggegummi er der simpelthen intet at fordøje, men gastrisk juice udskilles fortsat, irriterer maveslimhinden og stimulerer endnu mere appetit.Af denne grund bliver tyggegummi som en nødvendig komponent i den daglige diæt med diætbegrænsninger skylden til adskillige sammenbrud, hvilket kun forværrer metabolismeproblemerne og øger antallet af ekstra pund i stedet for at bidrage til dets reduktion.

Derudover har den sure omgivelse af gastrisk juice en meget aggressiv virkning på mavens vægge og forårsager alvorlig betændelse.Med konstant tyggegummi på tom mave er der en meget høj risiko for gastritis eller endda mavesår, så det er bedre at ikke blive revet med tyggegummi før du spiser, og med en stærk sultfølelse, når du slankes, bør du tygge den med et glas vand.Kan jeg tygge tyggegummi på kosten efter at have spist?Det er muligt, men er det nødvendigt?

Video: Fordelene og skadene ved tyggegummi

Populære artikler

Sundhed Blodprøve for svampen i kroppen - når det ordineres, og hvad der viser, en række forskellige undersøgelser Hjem og liv Duften af ​​vaskemaskinen - hvorfor den vises, og hvordan man kan slippe af med den med husholdningskemikalier og folkemiddel
Sundhed Artro-Aktiv - virkningsmekanisme og dosering, analoger og anmeldelser Sundhed Viagra og alkohol - hvordan de fungerer, mens de tages i kroppen og de sundhedsmæssige virkninger Sundhed Ingavirin - instruktioner til brug til behandling og forebyggelse af forkølelse eller influenza, kontraindikationer Sundhed Mummie - hvad det er, som også har gavnlige egenskaber, instruktioner til brug i tabletter Andre tip Vi lærer farver sammen med barnet på en legende måde: pædagogiske lege, digte, sange, tegnefilm, øvelser. Hvordan lærer man børn regnbuens farver i rækkefølge? I hvilken alder begynder et barn at skelne og bør kende farver? Andre tip Mandsnavnet Serhiy betyder: beskrivelse af navnet. Drengens navn Sergey hemmelighed: betydningen af ​​navnet for en mand, et barn i ortodoksi, fortolkning, karakteristika, skæbne, oprindelse, kompatibilitet med kvindelige navne, nationalitet Andre tip Hvorfor har du erotiske drømme: en fysiologisk forklaring, udtalelse fra psykologer Andre tip "Økonomiklasse" kvinde: tegn - hvorfor bliver de sådan? Hvordan slipper du af med vanen med at spare på dig selv?