Hvordan man forstørrer bryster derhjemme

I et forsøg på at forbedre deres udseende og tilføje attraktivitet leder kvinder efter måder at vokse deres bryster på.Den hurtigste af disse er brugen af ​​plastisk kirurgi.Der er dog teknikker, som du kan bruge derhjemme.

Bryst kan forstørres uden operation

Ønsket om at behage mænd presser ofte kvinder og piger til at ty til kirurgisk plastisk kirurgi til brystforstørrelse.Denne metode er radikal og dyr, men den hjælper med at løse problemet på kortest mulig tid.Imidlertid er operationen ikke altid glat, der er risiko for kvæstelser.Derfor forsøger kvinder i dag at finde måder at forstørre deres bryster uden operation.

Hvis du ønsker at opnå resultater gratis uden at skade dit helbred, anbefaler eksperterne følgende: sport, korrekt ernæring, konstant brystpleje.Sådanne metoder er især vigtige for unge og kvinder, der længe har ammet en baby.Brystforstørrelsesprocedurer derhjemme vil kræve en vis indsats, men vil ikke medføre problemer med helbredet og udseendet, og vil medføre konkrete fordele for kroppen som helhed, vil hjælpe med at øge volumen.

Brystforstørrelsesmetoder

Eksperter anbefaler enkle måder at forstørre dine bryster reelt og visuelt på, som du kan prøve på egen hånd uden at skade kroppen derhjemme.Mange planter indeholder fytoøstrogener, der hjælper med at give figuren en femininitet.Olier, masker, cremer og salver oprettes på basis af frugt og urtekstrakter for at øge bysten.Grøntsager og frugter med denne naturlige bestanddel er nyttige at spise til at dyrke bryster (auberginer, sojabønner, valnødder).

Træning spiller en vigtig rolle i processen med at udvide brystet derhjemme.De vil styrke brystmusklerne, hvilket med fordel understreger størrelsen på dine bryster.I salonen kan du bruge proceduren for mesoterapi.Injektioner trænger dybt ned, så du kan få et hurtigt løft.Hvis du kun interesserer dig for den visuelle komponent, skal du bære specielt undertøj, der visuelt fremhæver dine bryster.

Brystforstørrelser

Kvinder og piger, der ønsker at gøre deres bryster attraktive med konservative metoder, skal overveje, hvordan de skal forstørresbryst uden operation.Speciel omhu kan arrangeres i en skønhedssalon eller hjemme.Produkter til brystforstørrelse findes på apoteker.Tælleren har et bredt udvalg af cremer baseret på naturlige ingredienser.Du kan lave masker og salver til forstørrelse derhjemme.Behagelige procedurer vil hjælpe med at holde dine bryster i form.

Sådan forstørres bryster derhjemme

Den vigtigste rolle i bestemmelsen af ​​bryststørrelsehar arvelighed.Men hvis du skaber nogle gunstige forhold, kan du arrangere brystforstørrelse derhjemme.At opnå det ønskede resultat vil hjælpe et kompleks, der består af følgende foranstaltninger:

  • regelmæssig afholdelse af speciel gymnastik til brystforstørrelse;
  • en rationel diæt, eliminering af alt for strenge diæter;
  • holdningskontrol, da en tæthed fører til slapede bryster;
  • iført kvalitetsundertøj;
  • anvendelse af kosmetiske procedurer til at opretholde elasticitet og tone.

Brystvækstprodukter

At forbedre din krops lettelse vil hjælpe med brystforstørrelse.Det er nyttigt at spise følgende fødevarer:

  • Kål.Inkluderingen af ​​denne grøntsag i kosten i ungdomsårene fremmer væksten af ​​en god buste.Det er nyttigt for voksne at forbedre fordøjelsessystemets funktion og rense kroppen for skadelige stoffer.
  • Valnødder.Kernerne indeholder en stor mængde fytoøstrogener, som har en positiv effekt på brystforstørrelse.For at produktet skal fungere effektivt, slib nødder, bland med honning.Spis de godbidder, du modtager tre gange om dagen.Rig på naturligt østrogen og aubergine.
  • Bland mælk med 1 tsk.gurkemeje.En sådan krydret cocktail bør drikkes før måltider for at øge brystvolumen.Ost er også nyttigt til mejeriprodukter.
  • En anden måde at forstørre et hjemmebryst på er at bruge hørfrø.Produktet er rig på mange stoffer, der er nyttige til at øge din buste med regelmæssigeapplikation.
    • ​​

Massage til brystforstørrelse derhjemme

En effektiv teknik til opretholdelse af elasticitet og tone er brystforstørrelsesmassage.Du kan udføre denne procedure selv hjemme eller konsultere en specialist salon.Selvmassage kan udføres på flere måder:

  • Omhyggeligt, bløde og glatte bevægelser glatte og klap dine bryster.Brug massageolier for at forbedre effekten.Slagene skal være med uret, masser pressen i nedad-op-retning.Hver session i denne procedure skal tage ca. 15 minutter.
  • Tag et kontrastbrusebad.Skift behandlingen med varmt og koldt vand, halsudskæringen og brystet, og prøv ikke at røre ved brystvorterne.Brug middeltryk under proceduren.Behandlingstiden for hvert bryst til forstørrelseseffekten bør være 2-3 minutter.
  • En speciel enhed - en vakuumpumpe - kan bruges til massage.Når du anvender enheden på brystet, er der en strøm af blod, hvilket hjælper med at øge størrelsen.

Træning til brystelasticitet derhjemme

Fysisk aktivitet er også nyttig til at danne en smuk, omfangsrig buste.Brug nogle øvelser til brystelasticitet derhjemme:

  • Stå lige, løft dine øvre ekstremiteter parallelt med brystet.Fold dine hænder, som du ville gøre i bøn.Press dine håndflader i 10 minutter.Gør øvelsen 8 gange.En lille kugle, der skal holdes, hjælper med at øge effektiviteten.
  • Tag den lige stilling af kroppen stående.Forlæng armene fremad, så bevægelser minder om bryststrækning.For håndvægte skal du tage håndvægte.Gentag 8-10 gange, tag 2 fremgangsmåder for at øge bryststørrelsen mere effektivt.
  • Træk forbenene fremad, klem håndfladerne i knytnæven.Brug dine hænder til at bevæge saksen og hold dem parallelt med gulvet.Udfør øvelsen i cirka 10 minutter.
  • Hold dine hænder bag nakken på nakken, lås dem med din lås.Prøv først at trække albuerne hårdere, derefter tilbage.Gør 10 reps.Du kan udføre øvelsen ved hjælp af en assistent til at strække musklerne.

Øvelser i brystforstørrelse

Øvelser i brystforstørrelse for at hjælpe dig med at bustere mere visueltDe er baseret på et sæt push-ups, der skal udføres, og ændrer afstanden fra hænderne fra hinanden.Sådanne øvelser kræver ikke specielle færdigheder eller udstyr.Start med klassiske push-ups.Det næste trin er at placere dine arme så brede som muligt - dette vil lægge mere belastning på dit bryst.Sænk dig derefter ned på gulvet så dybt som muligt for at røre ved brystbenet.Når du udfører den sidste version af denne øvelse, skal du placere håndfladerne tæt sammen.Der skal foretages 3 tilgange af 30 bevægelser.

Brystforstørrelse Træningskompleks

Aktiv træning i gymnastiksalen eller derhjemme vil hjælpe små brystsejere.Når du gradvis bevæger dig fra enkle bevægelser til kompleks, vil du danne et kompleks af øvelser til brystforstørrelse.Følgende kan tages som basisrækkefølge af handlinger:

  • Den første øvelse bliver forberedende til stigningen.Det vil varme musklerne, bringe kroppen i tone.Sid med ryggen mod en støtte: en stol med ryg eller væg passer.Arranger, så din rygsøjle og muskler ikke bliver stresset.Forbind dine håndflader på brystniveau.Tryk gradvist.Bemærk, at brystmusklerne er anspændte, da udvidelsen af ​​busten er hurtigere.
  • Stå i døren, hvil dine hænder på dørkarmen.Tryk som om du vil flytte noget.Bemærk, at spændingen går til brystbenet, ikke ryggen.Tryk på dine hænder på skoen i 1 minut.
  • Lig på en gymnastiksbænk eller lignende overflade, hold håndvægte, klem dit bryst fast.Ved indånding skal du sprede de øverste lemmer til siderne, udåndes til den oprindelige position.Denne rytme bidrager til brystforstørrelse.
  • Benchpress er en af ​​de effektive øvelser til at gøre brystet større.Lig dig på gulvet, tag dine håndvægte, tryk ned mod din brystben.Spænd dine brystmuskler ved at fokusere på denne følelse, løft og sænk dine øvre ekstremiteter.Det er nødvendigt at gøre 3 fremgangsmåder 8 gange.

Sådan forstørres bryster efter folkemiddel

Naturlige folkemetoder til brystforøgelse er baseret på 2 egenskaber af urter og stoffer: phytoøstrogenindhold og forbedret blodgennemstrømning.Hjemme kan du lave følgende enkle retsmidler:

  • Hæld 250 ml vand i gryden, læg et par kegler humle, lidt oregano, salvie og lind i den.Sæt alt påkog, lad det simre i ca. 6 minutter, og lad det derefter småkoke i 1 time.Det er nødvendigt at drikke bouillon til brystforstørrelse, inden du spiser 3 spsk.l.
  • For at fremstille en kompress, blødgør du et stykke stof med mandel eller grapefrugt-essentiel olie.Påfør på brystområdet, lad natten over.Om morgenen skal du fjerne kluden, skyl resterne af et brystforstørrelsesbrusebad.
  • Påfør jodnet i thoraxområdet.Dette stof betragtes som sikkert, men det skal udvises omhu for at sikre, at det ikke skader delikat hud.
  • Brystmassage kan udføres med bukkehornkløverolie.Gør proceduren om morgenen og aftenen.

Brystforstørrelsescreme på apoteket

Specielle medicinske og kosmetiske produkter til granulering af en buste kan indeholde naturlige hormoner, forbedre blodgennemstrømningen eller fremme væksten af ​​fedtvæv.Du kan købe en brystforstørrelsescreme på et apotek eller salon.Populære præparater er følgende:

  • Pupa - indeholder gardeniaekstrakt og et kompleks af vitaminer.Lægemidlets virkning er baseret på stimulering af vækst af fedtvæv.Brugsanvisningen siger, at effekten kommer efter 4 ugers brug hver dag.For at opretholde resultatet skal du påføre cremen konstant.
  • Eveline - Stoffet har en rig sammensætning, inklusive placentaekstrakt, hvilket vil hjælpe med at ændre bryststørrelse fra nul den første i måneden.Instruktionerne understreger den hurtige effekt af negative ændringer efter en periode med fodring eller for hurtigt vægttab.
  • Harmony Shape - egenskaber ved flødesigter mod at forstørre bryster med et par størrelser, hvilket giver dem en afrundet form, elasticitet og pasform.Et komplet behandlingsforløb er nødvendigt for at konsolidere resultatet af stigningen.

Brystforstørrelse salve

Ud over apotekcremer kan du også bruge en hjemmelavet brystforstærkningssalve.Retsmidlerne er naturlige, sikre og effektive.Du kan selv lave en salve ved at følge følgende opskrifter:

  • Til den første salveopskrift rettet mod brystforstørrelse har du brug for følgende: klassisk yoghurt - 60 g, kyllingæg - 1 stk.E-vitaminolie - 1 tsk.Bland alle komponenterne grundigt.Det er nødvendigt at massere massen på brystet ved at udføre massage bevægelser.Skyl efter 25 minutter med vand.
  • Tag en frisk agurk, før den gennem et rivjern med små huller.Bland opslæmningen med flydende vitamin E (1-2 tsk).Påfør salve på brystområdet i en cirkulær bevægelse uden at påvirke brystvorterne.Skyl vaskemidlet hjem med vand efter 25 minutter.

Vitaminer til brystvækst

Vand- og fedtopløselige vitaminer til brystforstørrelse kan være et effektivt supplement:

  • Vitamin A - hjælper piger og kvinder med at genoprette elasticitetbryster efter en periode med amning eller andre processer, når brystet begynder at falde.Hun vil se sund og passe ud.
  • E-vitamin er et meget vigtigt element for den kvindelige krop, som ikke kun hjælper med at vokse brystkirtlerne, men også er ansvarlig for den reproduktive sundhed hos den kvindelige krop isom helhed.Solgt på apoteker i kapsler og væske.
  • C-vitamin fremmer kollagendannelse.Dette element, når det kommer ind i blodbanen, hjælper med at vokse bysten.
  • Fiskeolie - indeholder flerumættede fedtsyrer.Dets anvendelse vil have en positiv effekt på væksten af ​​små bryster.

Bust Enhancement Oil

De naturlige olieekstrakter fra mange planter absorberes godt, hvilket øger produktionshastigheden for kvindelige hormoner.Det er nødvendigt at anvende dem ved masseringsbevægelser og undgå områder omkring brystvorten.Du kan vælge den rigtige olie for at øge bysten:

  • rosmarin - gør overhuden mere smidig og mør;
  • geranium - påvirker binyrerne, regulerer hormonel balance, fremmer hudens elasticitet;
  • Ylang-ylang - påvirker produktion og syntese af kvindes kønshormoner, forynger huden;
  • patchouli - reducerer buste, udjævner;
  • einer - hjælper med at glatte strækmærker, gør overhuden elastisk.

Masker til brystforstørrelse

For at få en frodig og elastisk buste, prøv at anvende masker til brystforstørrelse derhjemme:

  • Bland det revne æble, en ske smør, der skal forblødes og 50 g honning i en jævn konsistens.Aftør den opnåede sammensætning med blide massage bevægelser i brystområdet, lad stå i en halv time og vask masken af ​​med varmt vand.
  • Kog små kartofler, visp.Tilsæt 50 ml smør, honning (50 g) og fløde (50 g) til puréen.Alle komponenter omhyggeligtblandes.Sæt på en buste, hold i 20 minutter, skyl med vand.Blødgør huden med en creme efter påføring af masken.
  • Gå gennem et lille rivjern 1 hvid radise.Læg potetmos i en osteklæde for at dræne saften.Tilsæt olie (1 spsk) til den dræne masse, bland godt.Spred blandingen jævnt over overfladen af ​​gaze, anbring kluden på huden i et kvarter.Efter proceduren, skyl resterne af produktet, påfør en fugtighedscreme.

Video: Sådan forstørres bryster derhjemme