Sådan forstørres bryster derhjemme uden kirurgi med hormoner, folkemedicin, massage, mad

Selv i sportsudøvelse skal du passekrop ingen kvinder er klar til at skille sig ud med et smukt bryst.Størrelsen på bysten er en bekymring for kvinder i alle aldre, og hver dame har sin egen løsning på problemet.Plastikkirurgitjenester, kosmetiske procedurer, mirakelsalver og geler er et bredt valg.Imidlertid er ikke mindre effektive måder at forstørre dine bryster derhjemme uden unødvendig regning og skalpell.

Problemet med et lille bryst er ikke altid kun en kvindes indfald.Størrelse går faktisk tabt med alderen, efter fodring, kvæstelser, diæter.Der er måder at bringe de tidligere runde og elastiske former tilbage i forbindelse med træning af brystmusklerne, ekstern og intern vedligeholdelse af hudens elasticitet med stimulering af blodcirkulationen.

5 Årsager til et delikat problem

Et antal faktorer, der ofte er uafhængige af handlingen eller inaktiviteten af ​​en ung dame, påvirker brystets volumen.Der er fem grunde til, at bysten er lille og ikke ønsker at vokse.

1. Arvelighed.Brystet, uanset hvor vildt det lyder, er arvet.Dette betyder ikke, at pigen pludselig bliver en mors størrelse under puberteten.Du kan dog sætte pris påmulighederne for deres bryster, når man ser på den kvindelige halvdel af deres slægtninge.Hvis mor, bedstemor, tante har en frodig buste i fjerde eller femte størrelse, kan du forvente en godtgørelse.Den "generiske" anden størrelse vil sandsynligvis ikke lade dig komme videre.
2. Østrogenmangel.Hormoner påvirker væksten af ​​brysterne i puberteten.Kun en specialist efter undersøgelsen og undersøgelsen af ​​resultaterne af testene kan identificere manglen på kvindelige hormoner.Forstyrrelse af den hormonelle balance er ofte forbundet med stress, mangel på vitaminer og sporstoffer, fysisk aktivitet.
3. Diæt og husdyr.Kvindebrystet består af kirtler, aktiveret under amning og fedtvæv.Derfor, med vægttab, kommer fedt først fra bysten.Kvæg og tvungne diæter bidrager ikke til brystforøgelse.
4. Sport.Ved kraftig fysisk aktivitet forbrændes fedt gradvist i kroppen, også i brystkirtlerne.Det er vanskeligt at træne og dyrke store bryster intensivt.Den ene fjerner den anden.
5. Ung alder.De fleste piger, der kommer i puberteten, oplever forskellige typer komplekser relateret til udseende.Hvis pigen ikke er dannet, skal du bekymre dig for størrelsen på hendes bryster, bør du få tålmodighed.Bryster dannes inden 21 år.Derfor er brysterne i 13-årsalderen kun lidt påvirket, dette er ikke en grund til panik.

Et lille, men elastisk bryst er ikke grund til alvorlig bekymring.Forstør visuelt brystet uden fysisk, kirurgisk eller kosmetisk indgriben.Størrelsen på den forførende kjoleelementær justerbar push-up bh.

Måder at forstørre bryster: fordele og ulemper

Amning vil hjælpe mere med et sæt af foranstaltninger, der sigter mod at styrke musklerne og bevare hudens sundhed.Unge damer, der drømmer om at forstørre bysten med to eller tre størrelser på to uger, vil sandsynligvis blive skuffede.Kosmetik hjælper med at rengøre huden og fysisk aktivitet - musklerne i tone.Hvis du kan øge lydstyrken, er det ikke mere end en størrelse.I dette tilfælde forsvinder effekten meget hurtigt uden konstant pleje.

Ernæring

Mange fødevarer indeholder elementer og stoffer, der er nyttige til brystforstørrelse.Selvfølgelig skal man ikke stole på effekten af ​​"tærskning af æbler": spiste et græskar, og om morgenen vågnede med et frodigt bryst.For at medtage i kosten er nogle fødevarer imidlertid ikke overflødige for at bevare sundheden og skønheden i bryst, hud.Tabellen fortæller dig, hvad du skal spise.

Tabel - Diæt til dannelse af rund bryst

I modsætning til de almindelige rygter påvirkes bustens størrelse ikke på nogen måde:

• hvidkål er en god kilde til næringsstoffer,men påvirker ikke bryststørrelse;
• rå gærdej - kontraindiceret til brug, har ingen virkning, kan forårsage alvorlige forstyrrelser i fordøjelsessystemet;
• øl - er vanedannende, indeholder kvindelige hormoner, der bidrager til udvidelsen af ​​ikke kun brystet, men også andre dele af kroppen.

De fleste produkter fungerer kun i puberteten, når brysterne endnu ikke er dannet.Det skal huskes, at mættet med østrogener, aktive stoffer og fedternæring kun fremskynder processen med dannelse af bryst.Genetisk indlejrede former vil simpelthen være hurtigere, men intet mere.Derudover kan læne på fedtholdige fødevarer føre til en stigning i den samlede vægt: bonuslår, talje og skuldre vil stige.

Klassisk massage

Det er vigtigt at massere korrekt til brystforstørrelse for ikke at beskadige brystet.Huden i nakkeområdet er blød, tynd og følsom, så skarpe, ru bevægelser kanefterlade blå mærker og ubehag.

Massage hjælper med at justere brystets form ved at stimulere rigelig blodgennemstrømning.I celler fremskyndes stofskiftet, epidermis fornyes hurtigere, huden bliver frisk, smidig og smidig.Derudover er brystmassage en forebyggelse af kræft.Der er fire metoder til brystmassage.

1. Kontrastbruser.Ret bunden op med et tilstrækkeligt varmt vand fra dysen.Udfør cirkulære bevægelser ved først at omgå det ene bryst og derefter det andet.Sænk gradvist vandtemperaturen og stiger derefter igen til en varm tilstand.
2. Gnidning.Tag fat i det ene bryst med håndfladerne i bunden og toppen.Ret dine fingre, foretag bevægelser til siderne, som om du "gnider" brystet i dine hænder.Handle blidt, ubesværet.
3. Vibrationer.Tryk på fingerspidserne på brystområdet og omgå dine brystvorter.Lette vibrationer giver blodstrøm.
4. Strækning.Flyt fingrene fra brystvorten til bunden af ​​brystet og axillær.Fortsæt jævnt og forsigtigt med lette bevægelser.

Ved enhver massage skal du omgå brystvorten, bruge olieagtig fløde eller vegetabilsk olie til en behagelig glidning på huden.Grundlaget anbefales at tilføje essentielle olier, der har en gunstig effekt på overhuden - orange, ylang-ylang, rosmarin, geranium.Det bedste tidspunkt til proceduren er lige efter et varmt brusebad.Damp ikke brysthuden kraftigt.

Hjemmekosmetik

Der er ingen naturlige ingredienser overalt når det kommer til feminin skønhed.Forstør bryster derhjemme til et parStørrelser med masker er vanskelige, men let at øge elasticiteten og give friskhed til huden.Opskrifter på procedurer med naturlige komponenter er vist i tabellen.

Tabel - Kosmetik og deres anvendelse

Et af folkemidlet er et net, der påføres direkte på brystet af en vatpind.Ifølge kvindelige anmeldelser er dette et temmelig effektivt middel at prøve.Det er nødvendigt at tage hensyn til funktionerne ved jod-tinktur for at tørre og farve huden.

Det anbefales at påføre jodnet hver dag på en ny måde uden at gentage de foregående linjer.Dette vil beskytte mod mulige forbrændinger.Kontraindikationer er skjoldbruskkirtelsygdomkirtler, tumorer, amning.I tilfælde af dårligt helbred er det bedre at opgive proceduren.

Træningskompleks

Du kan prøve at øge din buste ved at træne.Efter flere uger med omfattende træning vil brystets omkretslighed sandsynligvis ikke ændre sig, men bysten bliver mærkbart større.Hemmeligheden er, at brystkirtlerne forbindes med bindevæv til brystmusklerne.Efterhånden som musklerne svækkes, "kirtlerne" sig og ser ud til at være mindre.Polstret brystløft og forstør visuelt bysten.Fem øvelser anerkendes som effektive for brystmuskler.

1. Komprimering.Du kan udføre siddende på en stol eller stå.Fold dine håndflader foran din næse i en "bøn" position.Udvid albuerne til siderne, så dine hænder ser parallelt med gulvet.Inhalerer, hold dine hænder sammen i 5 sekunder uden at afvige fra startpositionen.Slap af på vejret.Til at begynde med skal du gentage ti gange og gradvist øge mængden under træning.
2. Hævning af bøjede arme.Press dine håndflader ned i dine næve, fold dine underarme sammen lodret foran dig.Albuen skal danne en vinkel på 90 °.Løft forsigtigt fastklemte hænder under indånding, langsomt ned i udånding.Jo højere albuerne er, jo større er muskelspændingen.
3. Løb med håndvægte.Stå lige med håndvægte i dine hænder.Løft dine hænder skiftevis fra dine hofter til brystet.Jo større vægten af ​​håndvægte er, jo vanskeligere er det at udføre bevægelser, så kilogramvægte vil være passende til at begynde med.
4. Push-ups.Traditionelle brystpresser udføres medmed fokus på sokker.For kvinder er det tilladt at hvile på dine knæ.En vigtig betingelse er en fuldt udretet ryg uden rundhed og sagging.Hænderne er lidt bredere end skuldre, håndfladerne er parallelle med hinanden.Når bøjninger trækkes op, og skuldrene er parallelle med gulvet.Du kan starte med to træningspresser og gradvist øge antallet.
5. Muren.Hvil dine håndflader på væggen med albuerne let bøjede, ret din ryg.Forsøg at skubbe væggen væk fra dig ved at anstrenge dine skulder- og brystmuskler.Skift spænding og hvile.Du kan gøre ti gange i to eller tre tilgange.

Hvis du ikke ønsker at tilbringe tid med kedelig træning derhjemme, kan du tilmelde dig yoga, tennis eller svømning.Hyggeligt selskab, nye fysiske færdigheder, harmoni med kroppen vil give et positivt humør, godt humør.Og en ekstra bonus vil være understøttelse af fysisk kondition, styrkelse af pectoral muskler.

Hormonelle medikamenter

Nogle piger, der drømmer om hurtigt at forstørre deres bryster, henvender sig til den hormonelle metode.Østrogenhormoner stimulerer brystvækst, men det anbefales ikke at vælge pillerne selv.

Østrogener er ikke kun frodige kvindelige former, men også sundhed, velvære og humør.Forstyrrelse af den hormonelle baggrund kan påvirke funktionen af ​​hele kroppen.Brystforstørrelse ved hjælp af hormoner er kun mulig efter konsultation med en specialist - mammolog eller gynækolog.

Det er bedst at kombinere flere metoder.Muskelløft kombineret medmassage og naturlige masker giver det ønskede resultat.Brystene stiger, bliver afrundede, huden glatter og bliver smidig.Visuelt vil bysten virke større.

Eksperimenter med medicinske urter

Traditionel medicin tilbyder sine egne måder at forstørre bryster med folkemedicin, nemlig infusioner og infusioner af urter.Planter er mættet med olier, phytoncider, fedtsyrer, phytoøstrogener, der ligner sammensætningen som kvindelige hormoner.Urteinfusion vil understøtte bysten og genoprette kvinders sundhed.

Brændenælde og linde

1. Forbered tørrede urter en tsk hver - linde, brændenælde og malurt.
2. Kog tre glas vand, kølig let.
3. Kog urterne i en gryde med et låg.
4. Insister på timen.
5. Tøm buljongen.
6. Drik et glas en gang dagligt på tom mave.
7. Efter fire ugers administration skal du tage en måneds pause.

Humle

1. Hæld 20 g kegler med et glas kogende vand.
2. Tilfør mindst to timer.
3. Sil gennem en sil.
4. Drik et halvt glas 40 minutter før hvert måltid.Humlen er meget bitter på smagen, så honning kan føjes til infusionen.

Phytoøstrogener indeholdt i humlekegler påvirker ikke kun brystvækst, men også den samlede kvinders sundhed.Forstyrrelser i menstruationscyklussen og generel sygdom forbundet med hormonelle bølger kan observeres.Du bør ikke misbruge drikken.Efter en måneds optagelse er det nødvendigt at tage en pause i tre til fire uger.

Oregano

1. Forbered 60 g oregano pr. Kop kop vand.
2. Fyld planten, lad den stå i mindst en time.
3. Tøm væsken gennem en sil eller gasbind.
4. Drik et halvt glas tre gange om dagen i 15-20 minutter før måltiderne.

Malva

1. Hæld to spiseskefulde grusrød med tre glas vand.
2. Sæt på varmen, lad den simre i 15 minutter.
3. Afkøles og sil.
4. Drik på et glas tre gange om dagen før måltider.

Urter indeholder mange aktive stoffer, så der skal tages infusioner ved pauser.Valget af planter skal tage højde for kroniske sygdomme og allergier.Før du starter kurset, er det bedst at konsultere din læge.

Hurtigt resultat: Visuelle tricks

Den enkle og doble metode til at forstørre dine bryster uden operation er at finde det rigtige tøj.Ting og tilbehør er i stand til visuelt at fremhæve brystet og gøre figuren mere slank.Bemærk seks tip til, hvordan du visuelt forstørrer dine bryster, vil enhver pige være i stand til at opnå den ønskede form uden megen indsats.

1. Empire-stil.Perfekt valgt aftenkjole i stil med Empire (høj talje og lyst dekoreret frodig bodice) vil fremhæve bysten.Visuelt strækkes figuren og bliver mere kompleks.På grund af dette bryst synes det mere.
2. T-shirts og T-shirts.Velegnet til slanke piger.Tøj med en dyb V-hals vil fremhæve selv den mest beskedne buste.
3. Ruffs og snørebånd.Massiv bluse med blonder i områdetbryster vil gøre bysten visuelt større.Til samme formål passer en frodig frø med flæser.
4. Bh.Korrekt valgt bh med indsatser eller push-ups er i stand til visuelt at forstørre brystet med 2 størrelser.Afhængigt af modellen understøtter bh'en, bringer, komprimerer busten til midten.Du skal vælge størrelsen på lingeri.En deprimerende byste forstyrrer blodcirkulationen, hvilket har en dårlig indvirkning på huden.Det anbefales ikke at bære bh'er med indsatser hver dag.
5. Tegninger og lyse toner.Tværstænger, mønstre, tegninger i udskæringen forstørrer busten visuelt.Det er bedre at vælge lette, bløde, hvide toner fra ensartet tøj.Sort fremhæver figuren, men gør brystet mindre.
6. Sweater.Bløde tynde trøjer er på trods af det løse dæksel i stand til at stramme brystet yndefuldt.Lyse farver bør foretrækkes i farveskemaet.

Det vigtigste er altid at holde din kropsholdning, især når du sidder hele dagen på kontoret ved computeren.Smuk slank figur buste understrege uden yderligere dekoration.

Der er ingen magisk måde at forstørre en piges bryster derhjemme: enhver ændring i kroppen er relateret til genetisk disponering.Det er muligt at gendanne den forrige størrelse af brystet efter graviditet, men det er usandsynligt, at det naturlige volumen, der er indeholdt i generne, øges.Du kan forbedre hudens tilstand, justere formen på brystet.Valg af metode afhænger af alder, kroniske sygdomme, østrogen niveau.Du kan hurtigt øge størrelsen på bysten kun ved hjælp af små visuelle tricks.