Sportsernæring til fedtforbrænding - De bedste præparater til piger og mænd

Hvis du beslutter at tabe dig ved at gå efter dettørring af kroppen, kan opløsningen af ​​dette problem være specielle additiver.Sportsernæring til fedtforbrænding er et additiv og fedtforbrænder, som en atlet tager til for at danne lettelse for deres krop.I dette tilfælde en omfattende tilgang, der involverer brug af sportsernæring sammen med miljøvenlige produkter samt obligatorisk vandretur i gymnastiksalen.Kun gennem denne tilgang kan du effektivt tabe dig og blive ejer af det perfekte krop.

Hvad er sportsnæring?

Ikke alle, der ønsker at købe sådanne kosttilskud, er opmærksomme på, hvad sportsvægttab er.Det henviser til en speciel klasse af naturlige produkter, der bruges af mange atleter i forskellige sportsgrene.Specialiserede kosttilskud er designet til at give dig alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer.Deres indtag hjælper med at styrke sundheden, øge styrken, øge muskelvolumen,reducere subkutant fedt, normalisere stofskiftet.I Rusland kaldes sportsfedtforbrænding Badi.

Hvilken sportsernæring er bedre til at brænde fedtnu.En af de bedste muligheder for dem, der taber sig, og som besluttede at ty til tørring af kroppen, anses for at tabe sig.En separat gruppe af sådanne kosttilskud er bestemt til at blokere appetitten.Listen over de vigtigste aktive ingredienser zhiroszhigatel består af diuretika, termogener, kaloriblokkere og appetitdæmpende midler.

Koffein er et meget stærkt centrale nervesystemstimulerende middel, der kan reducere fedtlaget samtidig med at du øger udholdenheden og styrken hos atleten.Det er indeholdt i almindelig kaffe, grøn te.Ofte tages det ikke alvorligt, men du skal vide, at det er en energistimulator - dette er dets store ulempe.Efter at hans handling er afsluttet, føler atleten intens apati og træthed.

Forberedelse af fedtforbrændingsøvelser

Træningsanlæg med meget belastning med stor arbejdsbelastning hjælper ikke altid med at fjerne overvægt.For at løse dette problem kræves en speciel diæt-atlet til vægttab, som bør omfatte sikkert til lægemidler fra den menneskelige krop.De mest effektive blandt dem er termogenik, som er forbudt for mennesker med sygdomme i det kardiovaskulære system.Populære fedtforbrændende kosttilskudunder træning:

  • Dopamin;
  • Levocarnitine;
  • Methylhexanamin;
  • Naringin;
  • Octopamin;
  • Orlistat;
  • Synephrine;
  • Tyramin;
  • Chitosan.

Sportstilskud til vægttab

Sportsernæring til fedtforbrænding er en fantastisk måde at slippe af med den hadede overskydende vægt ved at gøre din krop mere pumpet.Du skal vide, hvilke kosttilskud der er egnede til dette, og som tværtimod vil gøre kropsmassen endnu mere.Samtidig er det nødvendigt at overholde en bestemt menu og overholde normen for accept af det valgte diættilskud.Sportstilskud, der hjælper med at tabe sig, inkluderer:

  • BCAA (forgrenede aminosyrer) er tre essentielle aminosyrer: leucin, isoleucin og valin;
  • l-carnitin;
  • vitamin-mineralkomplekser;
  • protein;
  • fedtforbrændere.

Hvordan man vælger en diæt til vægttab

Det biologisk aktive stof L-carnitin, der hjælper med til at fremskynde transporten, har vundet betydelig popularitet.fedtsyrer, hvilket resulterer i, at fedt falder med en størrelsesorden hurtigere end normalt.Derudover bidrager det til øget fysisk energi, mental aktivitet og modstand mod stress.Et stof som yohimbin har evnen til at fremskynde processen med at forbrænde fedt i problematiske områder, såsom bunden af ​​maven.

Idrætsudøvere inden løb bruger ofte diuretika, som er diuretika, der kan hjælpe med at fjerne overskydende vand fra kroppen.Et middel til at indeholde omega-3-fedtsyrer, som er et passivt supplement, er blevet udbredttil forbrænding af fedt.For at normalisere stofskiftet er det vigtigt at holde en balance mellem næringsstoffer ved at kombinere sportsernæring, diæter og fitness.

Bemærk også BCAA (forgrenede aminosyrer), som er ideelle i dette tilfælde.Dette forklares med det faktum, at sportsnæring af denne type fungerer direkte under og umiddelbart efter træning.Samtidig tillader indtagelsen af ​​sådan sportsnæring kroppen at komme sig hurtigere end normalt.Dets vigtigste funktion er at beskytte musklerne mod ødelæggelse og nedbrydning af fedt.

For mænd

På grund af den store udbredelse af sportsernæring er det meget vanskeligt at købe den bedste mulighed for en mand i onlinebutikken med levering til hjemmet eller posten.På trods af deres forskellige navne samles de alle i flere store grupper.Vægttab mænd er nødt til at huske følgende fem grundlæggende typer af sportsernæring: køb protein, købe carnitin, l-carnitin, vitamin og mineral komplekser.Yderligere er:

  • Omega-3;
  • fedt- og kulhydratblokkere;
  • cortisolblokkere.

For kvinder

At købe sportsnæring med alle fordele og ulemper er nøglen til et vellykket vægttab med den perfekte lettelse.Overvægtige kvinder kan først og fremmest hjælpe med at tabe sig, som lokaliserer fedt på sider, bryst, hofter.De skal tages strengt i henhold til instruktionerne og underkastes intensiv træning, ellers opnås resultatetdet vil være umuligt.Fedtforbrændere til sport inkluderer:

  • guaranaekstrakt;
  • rød peberekstrakt;
  • koffein /forskolin.

Pris for vægttab på sport

Inden du bestiller Badi, hvad enten det er teoretik eller aminosyrer, skal du sammenligne priser i flere butikker i din by, som f.eks. St.Petersborg.Faktum er, at nogle steder er salget af sportsnæring gennemført til en høj pris, og i andre - til en lavere.For ikke at købe supplementet for dyrt, skal du foretage en slags prisovervågning, der giver dig mulighed for at købe det supplement, du ønsker, så billigt som muligt.

Butiksnavn (Moskva) Pris i rubler L-Carnitine 300 g
www.5lb.ru 1290
www.fitnes-food.ru 1180
www.strategshop.ru 828
www.strongfit.ru 952,5

Menu for atleter til fedtforbrænding

En multi-ugers fedtforbrændende sportsdiæt involverer øget indtag af fiberrige fødevarer med en reduktion i mængden af ​​forbrugt fedt.Kosten skal designes, så lean ikke får vægt.Måltidet skal udføres 5 gange om dagen.Modelmenu i en dag:

  1. 5 Art.l.ost, et glas appelsinsaft, 2 æg, 250 g havregryn;
  2. Frugtsalat;
  3. Agurksalat, 150 g risgrød og kogt kalkunkød;
  4. Bagt kartofler, et glas kefir;
  5. Vegetabilsk salat, 200 g fisk og skaldyr.

Video: sportstilskud til fedtforbrænding

Anmeldelser

Yuri, 29 år

Jeg læste, at sportsernæring til fedtforbrænding giver fremragende resultater,og derfor besluttede jeg at prøve det. Jeg købte termogener til dette formål.Jeg drikker i henhold til instruktionerne og har endnu ikke oplevet nogen bivirkninger.Appetitten er generelt faldet noget, men samtidig arbejder jeg hårdt på gymnastiksalen.

Irina, 33 år

Tilmeldte sig gymnastiksalen og besluttede efter nogle få træningssessioner at bruge en coach.På samme tid planlagt at købe sportsvægttab, men på denne konto talte han ekstremt negativt - sagde, at de kun er accepterede i nødsituationer.Derfor er det nødvendigt at tilslutte viljestyrken og justere kosten.

Spil 35 år gamle

Købte en Hydroxycut-sportsbrænder og begyndte at tage klasser i gymnastiksalen på samme tid - en stor vægt blev lagt på cardio-træning.Resultatet er næsten ingen, kastede pengene i vinden!Det eneste plus var, at han mistede et par cm i taljen, så skuffet over dette produkt.