Energidrikke - sammensætning, effekter på kroppen og effekter

Spændt livsrytme, mangel på ordentlig hvile er de vigtigste grunde til, at teenagere og voksne henvender sig til forskellige menneskerstimuleretmodulator.Nogle hjælper med at opmuntre til et kontrastbrusebad, andre en sport eller en kop stærk kaffe.Blandt de moderne skadelige lidenskaber, som hjælper med at føle os vågen et stykke tid, kan vi skelne hyppig brug af energi.Før eliminering af træthed med sådanne drikkevarer er det nødvendigt at forstå, om der er en fordel, og hvad er skaden.

Hvad er en energisk

Det er en drink, der stimulerer følelsen af ​​årvågenhed og øger mental aktivitet.Hovedformålet med energidrikke er at få kroppen og hjernen til at arbejde intensivt og fjerne følelsen af ​​træthed.Anti-beroligende cocktails dukkede op i 1938, deres første repræsentant var Lukozade-isoton, beregnet til at stimulere atleter.Produktet blev lovet, men derefter blev atleterne indlagt med madforgiftning.Elproduktionen blev standset i lang tid.

I 1994 dukkede Redbull op og tilbød ved første øjekast kvalitetsprodukter, der efterfølgende bleven af ​​de mest efterspurgte på energimarkedet.Drikken forårsagede ikke forgiftning, så den blev stadig mere populær.Andre stimulerende virksomheder er gradvist vokset op; mere end hundrede er indspillet til dato (dette er kun de mest berømte i SNG-landene).

Der er mange undersøgelser af virkningerne af cocktails, der forårsager et stormløb og eufori.Nogle er overbeviste om, at de ikke er mere skadelige end almindeligt sødt, mousserende vand, andre hævder, at stofferne indeholder vanedannende og vanedannende stoffer.Læger advarer dog om, at hyppig brug af sådanne midler kan forårsage problemer med hjerte-kar-endokrine nervesystemer.Selv dødsfald, der er overdoseret af energibearbejdere.

Sammensætningen af ​​energidrikke

Effekten af ​​energi på den menneskelige krop skyldes egenskaberne for komponenterne indeholdt i energikocktails.Hver portion indeholder en stor mængde saccharose og glukose.Den første er det basale næringsstof i kroppen, der dannes under nedbrydningen af ​​disaccharider og stivelse (de kommer med mad), og den anden er almindeligt sukker (D-ribose).Derudover tilføjes forskellige psykostimulerende stoffer.Energi inkluderer følgende ingredienser:

  1. koffein.Indeholdt i al energi og er den mest berømte psykostimulant.Koffein reducerer døsighed, fremskynder pulsen, hæver trykket, aktiverer hjerneaktivitet, men kun i en bestemt dosis.Ja, for at øge mental aktivitet kræver 100 mg af stoffet.At få eneffekt, skal du drikke mindst 3 krukker, men cocktailproducenterne anbefaler at begrænse sig til 1-2 portioner om dagen.De ubehagelige konsekvenser af koffeinindtagelse er udmattelse af nervesystemet, søvnforstyrrelser, problemer med det kardiovaskulære system.
  2. Taurine.Denne aminosyre produceres ved metabolisme af cystein og methionin, findes hovedsageligt i kød og fisk, så en dag forbruger som regel en person normalt den nødvendige dosis af stoffet.En dåse energidrik indeholder op til 1000 mg taurin, skønt en dag bør begrænses til i alt 400 mg.Aminosyren ophobes i muskelvævet og forbedrer hjertet, når det er normalt.Overskydende taurin påvirker på ingen måde følelsen af ​​munterhed, ifølge læger.
  3. L-Carnitine.Det er en bestanddel af celler i det menneskelige legeme, der fremmer den hurtige oxidation af fedtsyrer.Stoffet fremskynder metaboliske processer og reducerer muskeltræthed.
  4. Ginseng.Planteekstraktet øger udholdenheden, forbedrer hukommelsen, øger humøret, stimulerer en psykotropisk aktivitet.Denne nyttige urt tilsættes te, den er lavet af infusioner, der styrker immunforsvaret, men i laboratoriet er fordelen ved ginseng som en komponent til kraft og mental aktivitet ikke blevet fastlagt.
  5. Guarana.Det er en analog koffein, der er udvundet fra frøene fra Amazonas creeper.Guarana og kaffe har lignende egenskaber, men effektiviteten af ​​førstnævnte er flere gange højere.Ja, 1 g guarana svarer til 40 g koffein.Mange producenter kombinerer begge stoffer for at fortsætte energikraftendet er mere udtalt.På grund af dette føles kroppen opmærksom i 5 timer, men derefter kommer mere træthed indtil personen begynder at falde i søvn på farten.
  6. Vitaminer Art.Påkrævet for normal funktion af nervesystemet, især hjernen.I energisammensætningen er der en mængde vitaminer, der overskrider den daglige dosis med 360-2000%.På trods af dette fjernes unødvendige stoffer naturligt fra kroppen uden negativ indvirkning på dem, men deres tilstedeværelse i energidrikke er ikke berettiget såvel som tilstedeværelsen af ​​taurin.
  7. Melatonin.Indeholdt i den menneskelige krop, ansvarlig for den daglige livsrytme.
  8. Matein.Ingrediensen stammer fra sydamerikansk grøn mate-te.Ekstraktet hjælper med at undertrykke sult, hjælper med at reducere kropsvægt.
    9. ​​
  9. Theobromine.Stoffet frigivet fra kakaobønner i kemisk sammensætning ligner koffein.Theobromin forårsager hjertemuskelsygdomme, øger urinproduktionen ved irritation af nyreepitel.
  10. Glucuronolacton.Det er en metabolit af glukose, der regulerer dannelse af glykogen.Energimaterialer indeholder 2000-2400 mg stof.Ifølge undersøgelser er selv høje doser glucuronolacton relativt sikre for kroppen.Komponenten reducerer risikoen for muskelskade og reducerer intensiteten af ​​den tilhørende smerte.

Påvirkning på kroppen

Det anses for, at når energiforbruget forbruges af en stimulerende cocktail, bliver dette genopfyldt, men dette er ikke sandt.Energidrikke stimulerer kun hjertet, blodkar,nervøse, endokrine systemer.Som et resultat oplever kroppen svær stress og begynder at arbejde med stor belastning og frigiver store doser adrenalin.Sidstnævnte forårsager virkningen af ​​eufori, hyperaktivitet.I denne tilstand forværres kroppens slidstyrke markant, og levetiden på de indre organer reduceres.

Tilskyndelsesforanstaltning

Energiproducenter hævder, at deres produkter øger effektiviteten ved at frigive energien i kroppens interne reserver.F.eks. Absorberes glucose, ligesom andre kulhydrater, hurtigt i blodbanen, involveret i oxidationsprocesser og transporterer energi til hjernen, musklerne og andre vigtige organer.Lejlighedsvis siger reklamer, at koffein findes i drikken i sin rene form og ikke er relateret til andre stoffer, såsom te og kaffe, så effekten af ​​komponenten er stærkere.

Stimulanter fungerer efter et enkelt skema - de tager fra kroppen på en gang en stor mængde energi, hvilket fører til udmattelse af nervesystemet og nedsatte metaboliske processer.Dette er den største skade på energidrikke.Cocktailproducenter hævder, at den stimulerende effekt af deres produkt varer 3-4 timer (sammenlignet med kaffe, der kun giver munterhed i 1-2 timer), men ikke giver henvisninger til resultaterne af kliniske forsøg, så disse data er urimelige og tvivlsomme.

Skader på energi

I bund og grund er en energidrink en lille bombe, hvis eksplosion er beskadiget af alle kropssystemer.Sodavand indeholder en masse unødvendige og skadelige stoffer.En portion drikkeindeholder en stor dosis koffein (sammenlignelig med 3 kopper kaffe) samt 14 teskefulde sukker.Lægerne er overbeviste om, at hyppigt forbrug af energikocktails forårsager søvnløshed, træthed, problemer med hjerte-kar, nervesystemer, hurtig udtømning af kroppens ressourcer.

Skader på energifagfolk opvejer fordelene.American Academy of Pediatrics advarer om, at komponenter af sådanne drikkevarer ikke er testet på børn, og der er ingen grund til at betragte dem som sikre.I 2010-2011 blev næsten 5.000 tilfælde af alkoholrelateret alkoholrelateret forgiftning rapporteret i De Forenede Stater.I 2017 døde en amerikansk teenager (Davis Creep), der havde alvorlig hjertearytmi, på grund af skødesløs brug af et stimulerende middel.

Alkoholforenelighed

Det er meget uønsket at blande energicocktails med alkohol eller koffeinbaserede drikkevarer.En sådan kombination kan medføre de mest ubehagelige konsekvenser.Når det kombineres med energi fra vodka og anden alkohol, er følgende negative effekter mulige:

  • kraftig trykstød;
  • arytmi (forstyrrelse af hjerterytme);
  • takykardi;
  • epilepsiangreb;
  • forringelse af lever, nyre, bugspytkirtel;
  • åndenød;
  • svær svimmelhed.

Effekter af energidrikke

Koffein- og aminosyrestimulatorer er skadelige for helbredet, for tidligt undertrykker kroppen og hæmmer funktionen af ​​alle systemer.Den mindre skade, de forårsager, er en krænkelse af surhedsgraden i munden og ødelæggelsen af ​​tandemaljen.I nogle tilfældeallergiske reaktioner med varierende intensitet observeres efter at have drikket energikocktails.Ved hyppig modtagelse og ved en overdosis af drikkevarer ved den person, der er reserver af en organisme, er nervesystemet undertrykt, hvilket fører til:

  • styrkelse af kræfter;
  • irritabilitet;
  • depression;
  • død;
  • søvnløshed;
  • hjerteanfald;
  • trykforøgelse;
  • hyperglykæmi;
  • diabetes;
  • kramper;
  • forgiftning med kemikalier, der udgør produktet;
  • Komi, Fatal.

Kontraindikationer

Energiindustrien forårsager mindst muligt karies, nedsat immunitet og øget blodsukker.Sådanne drinks udtømmer nervesystemet, hvilket resulterer i, at en person føler sig utilpas, nedsat ydeevne, depression, uberettiget irritabilitet.Energidrikke er kontraindiceret til et lille barn og teenager op til 16 år, en kvinde under graviditet og for:

  • mennesker med gastritis, pancreatitis, andre bugspytkirtelsygdomme og mave;
  • ulcuspatienter;
  • ældre;
  • epileptika;
  • mennesker med thrombophlebitis, diabetes;
  • patienter med patologier i det kardiovaskulære system med glaukom;
  • hypertonik;
  • mennesker med nedsat søvnforstyrrelse.

Videoer