Rooibos Te - fordele og skader, sorter, beskrivelse, anvendelser til vægttab og hvordan man korrekt brygger

Unik rød rooibostee er netop dukket op på det russiske marked, men er allerede blevet populær på grund af dens nyttige egenskaber.Det fås som en almindelig sort te, men bruger en speciel sydafrikansk plante, der hører til Acacia-familien.Tjek hvad der er en kontraindikation for drikken, hvad dens gavnlige egenskaber og potentielle skader.

Hvad er rooibos te

De, der ønsker at vide, hvad rooibos er, bør henvise til drikkevarens oprindelse.Denne unikke te er lavet i bjergene i Sydafrika.Bladene høstes fra den røde busk af rooibos der vokser i cedertræer.Drikken er længe blevet brugt af Bushmen-stammerne til en forfriskende virkning, en helende virkning og som et naturligt farvestof.Teknologien til forberedelse forblev den samme som for de indfødte: frøene sås i jorden om sommeren, efter halvandet år vokser bushen, bladene skæres og samles i bunker.

Moderne produktion involverer formaling af buske (nåleformet), knust af ruller og derefter udsat for en kemisk gæringsproces.Hvis denne procedure er vellykket, bliver te rød, sød i smag og har en træagtig smag.Green Rooibos er det ikkegærede, råvarer dampes og tørres i den åbne sol.De færdige blade opsamles med en støvsuger, sorteres, renses, pasteuriseres og tørres igen.

Kvalitetsgradienterne for de opnåede rooibos afhænger af længden af ​​skiven, bladens alder, tilstedeværelsen af ​​urenheder.Den korte og langskårede anses for at være den mest værdifulde - de eksporteres.Mellemmarkedet tildeles et afsnit af mellemlang længde.I butikkerne er der teposer med Rooibos, som ikke adskiller sig i kvalitet fra løs.Fra Afrikaans oversættes ordet som rød busk.

Sammensætning

Rooibos-te har en værdifuld sammensætning, der indeholder sporstoffer, vitaminer, antioxidanter og andre biologisk aktive stoffer:

  • Sporelementer - Rooibos indeholder kalium, fluor, natrium, jern, magnesium, kobber, zink og mangan, som er nødvendige for normal metabolisme, styrkelse af immunitet og normalisering af syre-base-balance.
  • Vitaminer A, B1, B2, B6, B12, C, E, P, D forbedrer hukommelsen.
  • Naturligt tetracyklin har en antibakteriel virkning, som er uundværlig for forkølelse.
  • Antioxidanter - Rooibos er rig på flavonoider, der frigør frie radikaler, forhindrer tumorvækst, forlænger ungdommen og indeholder mere i grøn te end i rød.
  • Glucose giver dig mulighed for at drikke uden sukker.
  • Aromatiske olier beroliger kroppen.
  • Phenolcarboxylsyrer giver kraft.

Nyttige egenskaber

Ifølge forskning har afrikanske Rooibos en urtearomahar følgende gavnlige egenskaber:

  • indeholder 50% flere antioxidanter end i grøn te, neutraliserer frie radikaler aktivt, hjælper med kræft, osteoporose, stråling;
  • sænker blodtrykket, normaliserer blodsukkeret, forbedrer leverfunktionen;
  • har en antihistamineffekt, der er uundværlig for allergier, høfeber, astma;
  • er imod udviklingen af ​​grå stær, åreforkalkning, eksem;
  • har antispasmodiske og antiseptiske egenskaber;
  • beroliger nervesystemet, reducerer mental stress;
  • gendanner mavearbejdet ved forgiftning;
  • understøtter knogleudvikling;
  • to kopper om dagen opfylder det daglige behov for askorbinsyre og tre kopper i fluor og en tredjedel af kroppens normale jern;
    • ​​
  • nyttig te ved fysisk aktivitet på grund af det optimale forhold mellem kalium og calcium;

Kontraindikationer

Rooibosgræs har ingen kontraindikationer bortset fra individuel intolerance eller overfølsomhed over for komponenterne.Te fra den er velegnet til brug af mennesker af alle køn, alder.Det anbefales at drikke med forsigtighed, når forværring af kronisk gastritis, åben sår i mave-tarmkanalen på grund af mulig irritation af slimhinderne i æteriske olier.Ved arteriel hypotension er det muligt at drikke te, men under tilsyn af læger, fordi det og så sænker trykket.

Meget varm te (ved en temperatur over 50 grader celsius) kan forårsage mavekramper, mens holdbar øger koncentrationen af ​​tannin i blodet, stimulerer nerven.system, fører til søvnløshed, hovedpine.Hvis du har diabetes, skal du kontakte din læge, inden du tager rooibos på grund af det høje glukoseindhold.For første gang anbefales det at drikke i små mængder og se på reaktionen i kroppen.

Hvordan man brygger en rooibos

Instruktionerne nedenfor viser, hvordan man brygger en rooibos korrekt.Blade er uhøjtidelige i bryggen: hæld kogende vand og insister i fem minutter.10 minutter øger virkningen af ​​antioxidanter, og en halv time vil føre til mætning med helende egenskaber.Svejseforhold: teskefuld pr. Glas.Det kan genbruges op til fem gange.For en stærk drink koges bouillon i 5-10 minutter, og for at skabe en usædvanlig smag, kog mælk og tilsæt krydderier.Drag kardemomme, vanilje, kanel.

Brygget te opbevares i køleskabet i flere dage, kan bruges koldt, men drikker oftere varmt.Her er nogle flere måder at anvende brygget på:

  • Brug det til bagning, marmelade, søde saucer;
  • Hæld plantenes rester af te, for dem vil det være en slags gødning;
  • Du kan farve med en stærk infusion af stof, farven vil vare lang tid;
  • Smør huden efter solskoldning og brug en svag opløsning som ansigtstonic.

Hvad er en nyttig rooibos

En rooibos eller rooibos har en unik sammensætning, så den har mange værdifulde nyttige egenskaber:til forebyggelsehjerte-kar-sygdom, kræft, for tidlig aldring;

  • fremragende toner, tjener til at styrke immunforsvaret, sænker kolesterolet;
  • eliminerer kolik hos spædbørn, hjælper dem med at falde i søvn hurtigere;
  • på grund af tilstedeværelsen af ​​tetracyclin, har en bakteriedræbende virkning: infusionskompresserne hjælper med acne, dermatitis, eksem;
  • forbedrer fordøjelsen, styrker karvæggene, normaliserer trykket;
  • tillader ikke, at karies udvikler sig på grund af fluorindhold;
  • styrker kroppen ved allergiske hudsygdomme;
  • bruges som slimløsende middel til forkølelse;
  • fjerner med succes orme;
  • er et tømmermænd;
  • behandler forstoppelse, halsbrand, kvalme;
  • indeholder ikke oxalsyre, så den kan bruges af mennesker med nyresten eller nyresten;
  • på grund af tilstedeværelsen af ​​zink i sammensætningen, har en bindemiddelvirkning, lindrer herpes, bruges til kirurgiske operationer, udslæt, diarré, pollinose;
  • akkumulerer lipidoxidationsprodukter i hjernen, der interfererer med nervecelle aldring;
  • forbedrer tilstanden af ​​åreknuder;
  • hjælper med dehydrering af kroppen.

    • For nervesystemet

    Afrikansk te har en beroligende virkning, det har en gunstig effekt på nervesystemet, lindrer irritabilitet og depression.Korrekt brygget drink normaliserer søvn, hjælper søvn for voksne og børn, forbedrer søvnkvaliteten.Te reducerer det centrale nervesystems excitabilitet, eliminerer effekterne af stress, forbedrer hukommelse og koncentration.

    klSARS

    Grøn rooibos-te indeholder mere antioxidanter end rød.Varm, regelmæssig infusion kan bruges som en slimløsende middel i kulden, de skyller halsen eller bruger simpelthen indersiden for at lette frigivelsen af ​​vanskeligt at fjerne sputum.Den unikke sammensætning har antiinflammatoriske egenskaber, eliminerer hoste og dræber vira.Kan bruges som forebyggende.

    Forgiftning

    Den nyttige sammensætning af te er rig på komponenter, der hurtigt kan rense kroppen for toksiner, skadelige stoffer og mætte den med værdifulde vitaminer og mikromaner.Denne egenskab bruges til forgiftning.På grund af flavonoider eliminerer rooibos gastrisk kolik, slapper af muskelspænding, eliminerer lidelser, forstoppelse, kvalme og opkast.

    Ved ødem

    Den nyttige egenskab ved Rooibos te kaldes evnen til at lindre ødemer i kroppen.Efter en hård dag, tag et bad med et afkog af blade, det vil fjerne hævelsen i fødderne.

    Vægttab

    At drikke rooibos-te er nyttigt til vægttab.Hvis du holder dig til en afbalanceret diæt og tilføjer til diætsportsbelastningen, vil du tabe dig.Te kan erstattes med de sædvanlige drikkevarer - en kop rooibos indeholder kun 2 kcal, det har en sød smag.Infusionen har følgende egenskaber for vægttab:

    • normaliserer blodsukker;
    • forlænger følelsen af ​​mætning;
    • hjælper med ikke at overspise;
    • forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen;
    • har en mild vanddrivende virkning;
    • let toner uden tannin og koffein;
    • indeholder vitaminer og mineraler, hvilket forbedrer intestinal peristaltik.

    Amning

    På grund af det høje jernindhold kan te bruges til gravide kvinder og ammende kvinder for at forhindre udvikling af anæmi.Drikken har krampeløs virkning, eliminerer kolik hos børn.Det kan drikkes til ammende mødre, så barnet kan drage fordel af modermælken.Drikkeens positive egenskaber under amning og graviditet:

    • reducerer hævelse;
    • forbedrer gastrisk og tarmfunktion, beskytter mod forstoppelse;
    • letter toxicosis;
    • styrker nervesystemet;
    • bremser udviklingen af ​​anæmi;
    • normaliserer søvn;
    • forbedrer amning.

    Mod orme

    Te er effektiv til omfattende behandling af helminth-infektioner eller andre parasitter.På grund af indholdet af tetracyclin ødelægger cellerne i orme, forhindrer dem i at udvikle sig og vokse i kroppen.Du kan også bruge drikken til forebyggelse.

    Fra en tømmermænd

    Der er ingen koffein i rooibos, så det beroliger nervesystemet.På grund af magnesium lindrer drikken hovedpine under en tømmermænd, eliminerer angst og normaliserer blodtrykket.Rooibos 'rensende egenskab fremmer eliminering af toksiner fra kroppen, normaliserer leverens funktion, der lider af høje doser alkohol.Brug et afkog på en kvart teskefuld te på et glas kogende vand, tilfør i 15 minutter.

    Videoer

    Anmeldelser

    Marina, 34 år

    Jeg lærte om de helbredende egenskaber ved rooibostee fra min kæreste.Hun beundrer modtagelsen af ​​superfoods, som drikken tilhører.Jeg drikker det i stedet for almindelig te og kaffe, jeg bemærkede en ekstraordinær tilstrømning af styrke, effektivitet.Jeg plejede at lide af søvnløshed, men efter at have inkluderet en rooibos i kosten, glemte det, sov som en baby, og jeg ser vidunderlige drømme.

    Victor, 27 år

    Nogle gange kan vi lide at sidde sammen med vores kolleger efter arbejde for at gå glip af et par glas øl eller vin.Det kan slutte med en sjov fest, og om morgenen er du nødt til at tackle et tømmermænd.Jeg har en gammel bevist måde - at brygge rooibos og tage denne drink på tom mave.Hovedpine lindrer øjeblikkeligt, plus at du ikke behøver at lide af hævelse.

    Håb, 25 år gammel

    Jeg er gravid og er plaget af morgentoksikose.Mor rådes til at drikke en svag infusion af rooibos om morgenen.Jeg vidste ikke, hvad det var, det viste sig at være rød te.Jeg kunne straks godt lide dens usædvanlige smag med en let karamelsmag.Hun konsulterede sig med en gynækolog og sagde, at hun ikke så nogen hindringer for optagelse.Jeg drikker det også under amning.