Diæt til irritabel tarmssyndrom med flatulens - Ernæringsregler
Korrekt ernæring er en forudsætning for eliminering af funktionelle forstyrrelser, såsom tarmslimhinde og overdreven gasdannelse.Valg af produkter afhænger af sværhedsgraden af tilstanden, men når man sammenstiller menuen er det vigtigt at følge de grundlæggende principper.
Principper for ernæring
Forstyrrelse af fordøjelseskanalen opstår som et resultat af stress, dårlig ernæring, aktivering af patogen mikroflora.At følge de grundlæggende retningslinjer vil hjælpe med at gendanne fordøjelsen.Diæt til irritabelt tarmsyndrom med flatulens opfylder følgende principper:
- Hold fast ved dietten.Intervallet mellem måltiderne må ikke være mere end 3 timer.
- Spis frisk kogt varm mad, let at fordøje og fordøje (især til middag).
- Kogning, stewing, dampning er de vigtigste måder at tilberede på.
- Fortrinsvis fraktioneret ernæring (fortrinsvis 5-6 gange).
- I forværringsperioden anbefales tørrede retter i løbet af remissionsperioden den sædvanlige tilberedningstilstand.
- Det er obligatorisk at bruge ca. 8 glas rent vand om dagen.
- Foretrækker urtete.
- Begræns antallet af produkter, der indeholder drikkevarer, der indeholder koffein.
- Fjern fedtede, røget, stegt mad fra din diæt.
- I kosten er det uacceptabelt for tilstedeværelsen af produkter, der forbedrer dannelsen af gasser, der fremmer overdreven udskillelse af galdesaft, galdesaft.
Det er nyttigt at føre en dagbog over alle fødevarer spist i løbet af dagen.
Dette hjælper med at identificere årsagen til tarmdysfunktion.Diæt med irritabel tarm bør sigte mod at gendanne fordøjelseskanalens funktionalitet.Det har mange muligheder, hvis valg afhænger af det kliniske billede.
Tabel over tilladte og forbudte produkter
I navnet på en funktionsforstyrrelse bruges ordet "irriteret" ikke blot, så det er nødvendigt at identificere produkter.der forårsager en patologisk tilstand i tarmen og udelukker dem fra kosten under behandlingsvarigheden.Begræns deres brug til et minimum under eftergivelse.Ernæring med irritabel tarm er ikke anderledes, men den er komplet.
| Forbudte produkter | Godkendte produkter |
| Bælgplanter | Kødbuljonger med lavt fedtindhold,grøntsagssupper |
| Perlekorn | Fjerkrækød (fileter, fileter) |
| rugbrød | Kanin |
| Nødder, tørrede frugter | Oksekød |
| Produkter, der indeholder sojaprotein (pølser) | Gryn (undtagen perle og hirse) |
| Semi-tilberedte fødevarer, fastfood | Kefir, yoghurt, peberrod |
| Kartofler, kål, radise, kål, radiser | Tørret brød |
| Løg og hvidløg | Græskar og ethvert måltid baseret på det |
| Rå æbler, pærer, druer, bananer | Æg bløde, æggekage |
| ) Svampe | Steuvede grøntsager (undtagen forbudte) |
| Fedtede kød og fisk | |
| ) Marinader og pickles | |
| Røget kød, fisk, smult | |
| Ikke-høstet mælk og mad baseret på det | |
| Gærbakning | |
| Sodavand | |
| Pakket juice (især drue) | |
| ) Alkohol og energi | |
| Sukkererstatninger og slik | |
| Mayonnaise, sennep, peberrod |
Menuen
Listen over godkendte produkter er underlagt korrektion inden tilberedning af en diæt, individuel intolerance over for nogle afdem.Omkring ernæring ved irritabelt tarmsyndrom er som følger:
| Madindtagelse | Dag et | Dag to | Dagtredje |
| Morgenmad | Risgrød på vand, ost, urtete | Havregryn på vand, kefir, bouillon fra solbær | Æg, ikke-kogt, hvidt brød, ristet bouillon, vildrosebuljong |
| Snack | Ryazhanka, bagt æble | Yoghurt | Kefir |
| Frokost | Kyllingebuljong, kogt kyllingebryst med stuet rødbeder, kompott | Grøntsagssuppe, filetstuvet kalkun, kompott | Grøntsagssuppe, stuvet oksekød med ris, kompott |
| Snack | Ostegryderet | Ost | Aftørret bagt æble |
| Middag | Dampede fiskekoteletter, stuet græskar | Omelette, stuede gulerødder | Bagt fisk medtomater og paprika |
Video
Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.
