Forbedring af mænds erektil funktion - et middel til at gendanne den

I tilfælde af svedproblemerdenne forbedring af erektil funktion af mænd kan opnås ved at tage stoffer, massage eller motion.Disse metoder hjælper med til at gendanne den normale funktion af det seksuelle system, stimulere den seksuelle lyst og fortsætte handlingen.Det er vigtigt at vide, hvordan du øger din styrke og gendanner normal erektil funktion derhjemme.

Hvad er erektil funktion?

I medicinsk terminologi betyder erektil funktion en mands evne til at udføre samleje.Der er en erektion efter intens fyldning af hullegemer i penis med blod, der opstår under seksuel kontakt.Hvis erektil funktion er nedsat, er der problemer med blodcirkulationen.Fra et psykologisk synspunkt garanterer en stabil erektion succes for kvinder, der har haft langvarig samleje, evnen til at tilfredsstille en partner og undfange et barn.

Årsager til erektil dysfunktion

Faktorer for erektil dysfunktionfunktionen kan være som følger:

  • seksuel uddannelse;
  • alvorlig depression, stress;
  • partnerens upassende opførsel;
  • hjerte-kar-sygdom;
  • nedsat blodcirkulation i bækkenorganerne;
  • åreforkalkning;
  • blodpropper;
    • ​​
  • endokrine lidelser;
  • svigt i hypofysen, bugspytkirtlen og binyrerne;
  • hormonel lidelse;
  • overvægt;
  • problemer med selvkontrol;
  • urethritis, prostatitis, andre urinsygdomme;
  • administration af antidepressiva, antihistaminer, behandling af antikoagulantia af forskellige sygdomme;
  • misbrug af alkohol, rygning, narkotika;
  • reducerede testosteronproduktionen.

Alle disse årsager medfører en svækkelse af erektil funktion, som kræver behandling og forebyggelse.Det er en fejltagelse at tro, at faldet i styrke kommer med alderen - selv hos ældre mænd kan det være normalt i mangel af patologier.Forøgelse af mænds erektil funktion forekommer på flere måder: fra forbedring af ernæring og skifte til en sund livsstil til at tage specielle medicin.

Sådan forbedres

Forbedring af erektil funktion skal være omfattende.De vigtigste faktorer, der er nyttige at være opmærksomme på, når man normaliserer styrken, er:

  1. Sund livsstil - forbedrer ikke kun den seksuelle lyst, men fremmer også den generelle sundhed.Dette inkluderer kontrol af overvægt, forårsager diabetes og dårlig erektil funktion.Følg søvnen (7-8 timer om dagen), hvile, undgå stress, opgive dårlige vaner.Det er nyttigt for mænd at tage et kontrastbrusebad og gå barfodet for at forbedre erektil funktion.
  2. Korrekt ernæring - Diætet skal være mangfoldigt og rig på mineraler og vitaminer.Fødevarer skal bestå af dyrefedt indeholdende lipider til testosteronsyntese med en tredjedel.Giv op stærk kaffe, forbrug flere madvarer med vitamin E, zink og selen for at forbedre erektil funktion.
  3. Regelmæssigt seksuelt liv - det er ikke nødvendigt at have overdreven sex, men en moderat mængde handlinger er kun nyttig.Skift partnere sjældnere, undgå ikke rodet sex, tag korte pauser i sex for at forbedre libido og erektil funktion.
  4. Træning - Træning på kroppen vil forbedre patientens helbred, hjælpe med at forhindre overvægtstigning, påvirke erektil funktion.

Værktøj til forbedring af erektion

Hvis du er interesseret i at forbedre erektil funktion derhjemme, skal du overveje følgende metoder:

  • lægemiddelterapi - brug af tabletter, cremer, salver;
  • folkemedicin;
  • gennemgang af ernæring;
  • prostata-stimuleringsøvelser;
  • massage til aktivitet og eliminering af stagnation af blod.

Tabletter

Hvis der sjældent er problemer med en erektionsfunktion hos en mand, og læger ikke ser nogen kontraindikationer for at tage medicin, kan forbedring opnås ved at bruge tabletter.De handler kortvarigt, øger cirkulationen i penis, men har kontraindikationer: for eksempel højt blodtryk, nyre- eller leversvigt.Piller, der er populære til forbedring af erektil funktion, inkluderer:

  • Viagra (Sildenafil) - fremmer blodkar i penis, taget en halv time før sex, virker i cirka fire timer;
  • Levitra (Vardenafil) - taget en dag, en halv time for at forbedre erektil funktion otte timer på grund af udvidelsen af ​​penisbeholderne;
  • Cialis (Tadalafil) - træder i kraft efter 15 minutter, resultatet opbevares i op til 36 timer, kan bruges i kompleks eller monoterapi;
  • Vimax er en analog af Viagra, et nyt urtepræparat baseret på ginseng, euricoma, citrongræs og ginkgo; kapsler øger styrken uden bivirkninger (undtagen i tilfælde af individuel intolerance af komponenter);
  • Avanafil - er effektiv i 20 minutter i seks timer, forkorter restitutionstid efter ejakulation, sørger for forlængelse af seksuel samleje med en tredjedel fra det normale, tilladt af hypertensive patienter.

Impaza

Blandt tabletformuleringerne skiller Impaza sig ud.Hun besvarer spørgsmålet om, hvordan man hurtigt øger erektil funktion, fordi den fungerer i en kort periode og er velegnet til mænd i alle aldre.Piller bruges som et middel mod enskilt køn eller som et element i systematisk terapi.Impase eliminerer utilstrækkelig syntese af oxidKvælstof inde i penisbeholderne arbejder for at forbedre erektil funktion.

Inden for 1,5 måneder efter daglig administration rapporterer 80% af mændene om en forbedring af libido.Om 12 uger gendanner lægemidlet erektil funktion, og i ¾ tilfælde beholder det det i seks måneder.Lægemidlet sælges over-the-counter på apoteket, kræver ikke drikkevand, brugt om morgenen, eftermiddagen eller om aftenen, er kompatibel med andre organiske nitratbaserede lægemidler.Der er få kontraindikationer for Impaz-tabletter, så forbedring af erektil funktion er populær blandt dem.

Cremer

Hurtigere cremer er forskellige end tabletter for at forbedre mænds erektil funktion.Populære er:

  • Persisk skak er et indenlandsk præparat, der indeholder ginseng og ginkgo-ekstrakt;
  • Viagrin's Penis Power - giver en øjeblikkelig virkning på grund af tilstedeværelsen i hvedeolie, vitamin A, E;
  • Himcolin - indisk creme med urteekstrakter, brugt til sex eller til behandling af erektil dysfunktion;
  • Maxoderm - indeholder grøn te, grapefrugt, C-vitaminer, dvs.

Folkemedicin

De, der er interesseret i at forbedre erektil funktion hos ældre kommer tilhjælp folkemedicin.Populære er sammenkomster og urter, der har afrodisiaka's egenskaber.Phytoterapi bruger frø, planter til at forbedre endokrine kirtler og øge testosteronniveauet.Her er nogle opskrifter til forbedring af erektil funktion:

  1. Bland i lige forholdfrø af løg, nødder, gulerødder, brændenælde, hæld varm olie i, infunder månen og drik en spiseskefuld dagligt.
  2. Tag honning og kongelig gelé dagligt, propolis til forebyggelse.
  3. Brug græskarolie, persille, ingefær, peber, kanel.
  4. Drik et afkog af urter med johannesurt eller pastinakrot.
  5. For at blande i samme proportioner honning og valnødder er der tre gange om dagen på en teske og drikke grøn te.

Øvelser

Hvis en mand er interesseret i at forlænge en erektion, får han hjælp af fysiske øvelser med det formål at stimulere prostata og eliminerestagnation af blod i kønsorganerne:

  1. Paradetrin - gå på plads, løft knæene højt, indtil du føler dig varm.
  2. Spænd og slap musklerne i anus og perineum.
  3. Forestil dig at holde en jet, mens du tisser, og bliver så længe som muligt.
  4. Squats - hundrede gange om dagen vil øge blodcirkulationen i bækkenet og blive en forebyggelse af hæmorroider.
  5. Når man løfter bækkenet - liggende på gulvet, er det nødvendigt at løfte halvbøjede ben og bagdel.Gentag 30 gange og syv komplette cyklusser.

Massage

Forbedring af mænds erektil funktion kan opnås med en speciel massage til stimulering af venøs cirkulation.Det kan gøres uafhængigt eller ved hjælp af specialister.Massage er rettet mod at øge styrken og påvirke de bioaktive punkter, der påvirker seksuel funktion.Grundlæggende principper for proceduren til forbedring af erektil funktionhvilket bedst gøres om aftenen:

  • let gnider masseringshandlinger i taljen og sacrum;
  • tryk på sacrum i 10 sekunder 10 gange;
  • masserer binyreområdet med tre fingre i fem sekunder;
  • tryk på de parrede bioaktive prikker på fødderne.

Fødevarer

For at øge styrken og forbedre erektil funktion skal du tage følgende fødevarer, der påvirker mænds helbred:

  • valnødder, pistacienødder, olivenolie;
  • frugter: citrusfrugter, figner, granatæble;
  • grøntsager: løg, grønne, næse, hvidløg;
  • proteiner: magert oksekød, fisk, æg, fjerkræ, skaldyr;
  • krydderier: timian, mynte, anis, spidskommen, græskarfrø;
  • svampe, rugbrød, mejeriprodukter;
  • makrel, skrubbe;
  • en blanding af honning med mælk, æg og brygger gær;
  • svisker, rosiner, figner, valnødder;
  • Sesam, kastanjer, bønner, gulerodsfrø.

Aromaterapi

Æteriske olier kan også hjælpe med at stimulere erektil funktion.I mangel af allergi over for flygtige stoffer vil brugen af ​​aromaterapi hjælpe med at normalisere styrken.For forbedring af erektil funktion er det bedre at bruge:

  • sandeltræ;
  • hørt;
  • Ylang-Ylang;
  • einerolie.

Brug olier med omhu: påfør en dråbe på dit håndled eller sted, hvor din hjerterytme føles.Du kan gradvis tilføje ethere til vandet, når du rengør rummet, aromalampe, luftfugter,bad.Olier er rige på flygtige stoffer, der kommer ind i kroppen og forbedrer arbejdet i endokrine kirtler.De fleste estere anses for at være naturlige hormoner, der forbedrer mænds erektil funktion.Der er ingen negative konsekvenser af brugen af ​​dem.

Sådan gendannes erektil funktion hurtigt efter en handling

Hvis du har brug for at forbedre erektil funktion efter et samleje, skal mænd bruge følgende tip:

  • Vacuum Effect - en speciel enhed, der sætter på penis, indsprøjter et vakuum og forbedrer blodgennemstrømningen i betændelsen i kroppen;
  • tabletter fra den hurtigtvirkende gruppe - Impaza, Viagra, Cialis;
  • squatting eller flere øvelser til toning af perineale muskler (kører på stedet, spænding i området mellem anus og testikler);
  • tage et kontrastbrusebad;
  • spiser en blanding af honning, valnødder, tørrede abrikoser og svisker, som først skal males.

Video: Hvordan kan en mand fortsætte sin erektil funktion