Fordelene ved og skader på kaffe for mænd: Fordele og ulemper

Den moderne verden er fuld af muligheder, penge og stress, og den moderne mand forsøger at bruge alle muligheder for at tjene flere penge og samtidig undgå stress.Af denne grund spiser omkring 90% af voksne mænd koffeindrikke for at holde sig i harmoni.

Den mest populære er kaffe.Men som med alle stimulanter kan der være nogle problemer med deres misbrug.Så hvad er nyttigt, og hvorfor kan det være skadeligt kaffe for en mand?

Hvordan fungerer kaffe for en mand?

Til at begynde med er det nødvendigt at bestemme, hvad der almindeligt kaldes ordet "kaffe".Det er en drink fremstillet af ristede og malede kaffebønner.

De vigtigste virkende komponenter er to alkaloider: koffein og teobromin.Koffein begynder at handle straks og tager 20-25 minutter.Det indsnævrer beholderne i alle organer undtagen nyrerne.

Blodtrykket stiger i alle organer og falder i nyrerne.Efter 25-30 minutter passerer virkningen af ​​koffein, og teobrominen begynder at virke (ca. 60 minutter).Den modsatte virkning er, at karene ekspanderer overalt, og nyrerne smalner.

Derfor er det nødvendigt at drikke kaffe med et glas vand for at forhindre forstyrrelser i vand-saltudveksling.Alle opløselige, kornede produkter fra krukker, poser med mere og mere - det er ikke rigtig kaffe, det er bare kaffesmagdrinker, der kun indeholdertheobromine, "munter" giver ikke, og derfor ønsker du efter sådan kaffe at sove.

En kop kaffe indeholder:

• Riboflavin (vitamin B2): 11% daglig indtag.
• Pantothensyre (vitamin B5): 6%.
• Kalium og mangan: 3%.
• Magnesium og nikotin (B3): 2%.
• Handlingsmekanisme og virkning af koffein

Koffein er et centrale nervesystemstimulerende middel som nikotin, kokain, catinon, efedrin og andre.Styrker det kardiovaskulære systems virkning, forbedrer humør, mental og fysisk ydeevne, forbedrer hukommelse, årvågenhed, toner, lindrer døsighed, øger vandladning.Generelt forårsager det adrenalinlignende effekter ved at blokere adenosiner - hæmmere af neurotransmittere i hjernen og akkumulering af noradrenalin og dopamin, hvilket fører til øget neuronal fyring.

Koffein er det mest almindeligt anvendte psykoaktive stof i verden.

Men det skal forstås, at koffein er et slags lovligt stof, det vil sige kan forårsage afhængighed, når det indtages over 1000 mg /dag, psykologisk og fysisk afhængighed - teisme.Vanen kommer til udtryk i, at en portion kaffe i starten kan fyldes med kraft i hele natten, og derefter vil den samme mængde drikke vare i 1-2 timer.Derefter et kraftigt fald i produktivitet og behovet for at øge dosis eller hvile.Afskaffelse af koffein kan udtrykkes ved generel sløvhed, apati, døsighed og hast.

Den positive indvirkning af kaffe på mænds helbred

Mænd, der bruger kaffe, er seksuelt mere aktive end dem, der drikker andre drikkevarer, såsom te, mælkeller almindeligt vand.Ved normale doser op til 300 mg koffein om dagen (1-2 kopper kaffe) har det kun en positiv effekt i henhold til de ovenfor beskrevne virkninger.

Mere specifikt betyder det for en mand:

• Øget årvågenhed ved rattet. Driverne er hurtigere og føler sig mere tillid.Det er vigtigt at forstå, at dette kun gælder brygget kaffe, der indeholder koffein.
• Øjeblikkelig (teobromin) kaffe har den nøjagtige modsatte effekt!
• Reduceret 26% risiko for nyresten på grund af øget vandladning.
• En reduktion på 44% i risikoen for at udvikle leverkræft.
• Reducer risikoen for demens og Alzheimers sygdom. ​​

170-375 mg koffein (2-3 kopper om dagen kan forbedre sexlivet. Det bemærkes, at drikke kaffe reducerer erektil dysfunktion med 42%. Det er sandt, dette gælder ikke for diabetikere. Biologisk mekanismeKoffein forårsager en række farmakologiske virkninger, afslapning af penisens arterier og kavernøs glat muskelforing i de hulrumsområder, hvilket øger blodgennemstrømningen til penis.

• Kaffe er et afrodisiakum. - stimulerer dele af hjernen, der signaliserer seksuel ophidselse.forårsager også refleksstimulering.
• Øget sædaktivitet og chance for at blive gravid
• Kaffe har intet at gøre med prostatacancer.

Tip!Det er bedst for mænd at drikke kaffe efter en solid middag eller under morgenmåltidet.påvirke styrken positivt.Du bør ikke drikke kaffe før sex, da stimulering af CCC i kombination med fysisk aktivitet kan føre til hjerteproblemer og indsnævring af blodkar til lille erektil dysfunktion.

Koffeinskade som følge af misbrug af kaffe

To eller tre kopper kaffe betragtes som grænsen.Mere regelmæssig brug er vanedannende og vanedannende.Sammen med arbejde, familie, økonomi, miljøfaktorer, sociale forpligtelser osv. Skaber koffeinafhængighed en temmelig usund cocktail, som indirekte kan påvirke styrken.

• Forøger stresshormonet, især cortisol. Dette svækker immunsystemet i høj grad.Tilbagetrækning af koffein på det tidspunkt vil medføre abstinenssyndrom, men hormonniveauer, hjerterytme og pres vil komme sig.
• Brug af nervesystemet og immunsystemet. Begrænsende, langvarig træning medfører forringelse af psychens arbejde, dets lidelser samt problemer med immunitet.
• Høje niveauer af cortisol sammen med øget appetit og suget efter fedtholdige fødevarerforårsager fedme, hvilket er en yderligere risikofaktor for hjertesygdomme.
• Misbrug af kaffe sammen med stresser en god betingelse for et hjerteanfald.I kroniske stresssituationer er kaffe ikke en sund drink for hjertet.
• Høje doser koffeinkan forårsage angst, søvnforstyrrelse, hindre blodgennemstrømningen til hjernen, forringe mental kapacitet.
• Der er en øget risiko for udviklingkræft i luftvejenehos mænd (ikke kvinder!).
• Med tiden reducerer sæd sædantal og aktivitet.
• Kaffe med koffeinkan også være skadeligt, da det bidrager til ophobningen af ​​kolesterol i blodet.

At drikke kaffe over fire til fem kopper om dagen er meget farligt, da det forårsager rysten, irritabilitet, søvnløshed, kvalme og mavesmerter.Derudover indeholder korn ud over koffein og theobromin kornplantehormoner svarende til østrogen.Naturligvis falder mands styrke gradvis i store doser heraf.Kaffe øger blandt andet surhedsgraden, hvilket kan betyde udvaskning af calcium fra knoglerne og reducere styrken af ​​skelettet.

Kort sagt er, at en enkelt kop kaffe aldrig vil have nogen negativ indvirkning.Men du kan aldrig spøge med ham.Sikker dosis brygget naturlig kaffe op til 3 kopper om dagen.Det skal forstås, at en stor mængde kaffe utvivlsomt vil påvirke kroppen som helhed og især styrke.Hold dig til din norm, vurder dine evner, og du vil kun modtage positive effekter og følelser fra kaffe.