Hvordan man ikke sveder i varmen

Sved er en opløsning af organiskstoffer og salte frigivet fra svedkirtler som et resultat af irritation af hudreceptorerne.Svedtendens er reaktionen fra kroppens termoreguleringssystem på høj omgivelsestemperatur, menneskers sundhed og stressede situationer.

Årsagerne til at svede

Når kropstemperaturen, der opstår af forskellige grunde (sport, varme, sundhed, spænding), øger kroppens termoregulering og væske observeres- sved.Forøget sved om sommeren forekommer i næsten alle mennesker, men der er sjældent tilfælde, hvor det forekommer konstant.Hvis du har en mistanke om patologi eller hyperhidrose, skal du kontakte din læge.Du kan kun reducere sved, hvis det er forårsaget af naturlige årsager.

Der er to former for patologi: primær (abnormiteter på den genetiske baggrund, træk i nervesystemet) og sekundær.Den sidstnævnte sort er forårsaget af:

  • stress;
  • at tage medicin;
  • thyroideaforstyrrelser;
  • hjerte-kar-sygdom;
  • alkoholmisbrug;
  • underernæring;
  • overvægt;
  • neurotiske patologier;
  • kroppens reaktion på kosmetik;
  • diabetes mellitus;
  • malaria;
  • Tuberkulose og andre sygdomme.

Måder til at reducere svedtendens

Generelle råd, ikke for at svede i varmen, er at opretholde personlig hygiejne, sund livsstil, gennemgang af dagtilstanden.Der er specifikke anbefalinger til, hvordan man behandler ansigt, håndflader, fødder, hvordan man plejer kroppen.Blandt de mest effektive, udover medicin, er folkemedicin til at reducere svedtendens.Det må forstås, at fuldstændig eliminering af sved er umulig og er meget skadelig for menneskers sundhed.

Ansigter

Den første ting man skal kigge efter i tilfælde af øget sved i ansigtet er særegenhederne ved ernæring.Ofte hjælper denne foranstaltning til fuldt ud at tackle problemet.Ernæringsanbefalinger er som følger:

  1. Indfør i kosten olivenolie, som ud over at normalisere stofskiftet sænker kolesterol regulerer trykket.
  2. Reducer krydderier, krydderier, løg og hvidløg.Disse produkter giver sved en ubehagelig aroma.
  3. Drik mere frisk juice, grøn te, ikke-kulsyreholdigt mineralvand, men undtag kaffe.
  4. Der er produkter, der indeholder B-vitaminer (nødder, frugt, grøntsager, æg, fuldkorn) til at normalisere nervesystemet.
    5. ​​
  5. Ekskluder alkoholholdige drikkevarer.De øger kropstemperaturen og øger sveden.

Anvendelse af folkemiddel betragtes som effektiv.Til behandling af overdreven sved i ansigtet anvendes følgende:

  • planter: timian, kamille, besætninger, egebark, johannesurt;
  • urteinfusioner, salvie-buljonger, mynte, egebark;
  • bjørkebladmasker;
  • bjørkeis (frosset bladinfusion);
  • æggehvid maske;
  • gnider med agurk eller frosset agurkesaft;
  • vask med sølvvand (en sølvske placeres i en beholder med vand);
  • gnider med citronsaft, eddikevand, tebrygning.

Organer

Sommeren er en periode, hvor svedtendens er særlig intens.Der er flere anbefalinger til at bekæmpe dette problem:

  1. Personlig hygiejne.Det er vigtigt at brusebad regelmæssigt med kropsplejeprodukter.
  2. Korrekt ernæring.
  3. Reduktion i fysisk aktivitet.Metoden betragtes som den mest ineffektive, fordi bevægelse for mange mennesker er en livsstil.
  4. Valg af passende tøj.Det skal være behageligt og ikke skabe ubehag.For hverdagens klædeskab bør præference gives til tøj lavet af naturlige stoffer.Det er vigtigt at have specielle sportssæt under træning.
  5. Vær ikke offentligt i varme tider.
  6. Regelmæssige besøg i badet eller saunaen.Sådanne procedurer er i stand til at "opdatere" kroppen, tilpasse svedkirtler til høje temperaturer.
  7. Brug af antiperspiranter, talkum, specielle cremer.Det er vigtigt at vælge midler med en vag lugt, at anvende dem på regionen af ​​aksillæret og andre områder, der er meget svedige.

Stop og håndflade

der er en stigning i koncentrationen af ​​svedkirtler på håndfladerne.For at bekæmpe det anvendes følgende metoder:

  • kontrastvask hænder med sæbe, skiftende varmt og koldt vand;
  • gnider med en blanding af alkohol med borsyre og glycerol tre gange om dagen;
  • natten over smøring af zink, talkum, tanninsalve;
  • cremer med æteriske olier;
  • urtebade.

Regelmæssig fodhygiejne hjælper med at slippe af med lugten af ​​fødderne.Det anbefales at bruge antibakteriel sæbe, men ikke mere end tre gange om dagen.Særligt omhyggelig behandling af rummet mellem tæerne.Et godt middel er bomulds uld i æble cider eddike.Når fødderne er vasket og tørret, skal sådanne tamponer klemmes mellem tæerne.En regelmæssig pedikyr hjælper også med at fjerne lugt.Endvidere vil mestring af øget sved på fødderne hjælpe:

  • korrekt ernæring;
  • tilgængeligheden af ​​aftagelige sko;
  • valget af lædersko til hverdagstøj, til træning - sport;
  • anvendelse af stivelse eller talkumspulver (hældt i sko, behandlede fødder);
  • brug af fodbakker (af medicinske urter, egebark);
  • brugen af ​​specielle cremer.

Folkemedicin for at reducere svedtendens

Effektiviteten af ​​folkemediciner forklares ved brug af naturlige komponenter.De mest effektive i varmen er:

  1. Afkogning af eg eller fyrbark.200 gram komponent kræveskog i en halv time i en liter vand.Fortynd buljongen i badet, der skal tages inden for 20 minutter.
  2. Den frosne afkogning af et apotekskamille anbefales at tørre ansigtet.For at gøre dette, ske blomsterne med et glas kogende vand.Når opløsningen er afkølet, hæld den i en isform og frys den.Tør flere gange om dagen.Isterningerne er kun effektive i 5 dage, hvorefter infusionen skal koges igen.Med den samme succes kan du bruge salvie, mynte og egebark.
  3. Sort te.3-4 spiseskefulde blade at fylde med en liter kogt vand, insister i 30 minutter.Ved denne koncentrerede infusion skal du holde dine fødder i cirka en halv time.Proceduren skal udføres om morgenen og aftenen med kraftig svedtendens - også om eftermiddagen.Vær opmærksom!Opløsningen kan farve huden, så det anbefales at bruge opskriften i den kolde sæson.

Radikale metoder til håndtering af sved

Der er tilfælde, hvor behandling af sved kræver hjælp fra specialister.De radikale metoder til håndtering af sved inkluderer:

  • iontoforese - fødderne er nedsænket i vand og leder en meget svag elektrisk strøm;
  • Botox-injektioner foretages i armhulerne;
  • fedtsugning - fjernelse af overskydende fedt reducerer sveden;
  • kirurgi - muskelhulen er et stof, der ødelægger svedkirtler;
  • Sympatektomi er en operation, hvor nerverne forbundet med aksillæren dissekeres, hvorefter nerveimpulsen ikke når svedkirtlerne.

    • Video

    Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.