Rensning af tarmen derhjemme fra slagger og toksiner - effektive metoder og præparater

I mange års underernæring hos mennesker i tarmen kanindsamle 10 kg fækale sten og parasitter.Den bedste forebyggende metode til at slippe af med toksiner er at rense hovedfordøjelsessystemet.Der er mange overkommelige og effektive måder at befri kroppen af ​​gift, der er let at udføre derhjemme.

Hvad er tarmrensning?

Ernæring, inklusive masser af fedtholdige og salte fødevarer, konserves, sukker, stegt og alkohol, fører til tarmsygdom.Når ufordøjet madrester samler sig, dannes der toksiner, der forstyrrer normale processer i kroppen.Forgift, der ophobes i tyktarmen, spredes over tid i kroppen til blodbanen, hvilket fører til en forringelse af den generelle sundhed hos personen.Denne tilstand kan let justeres ved at justere kosten og regelmæssigt rengøre tarmen ved hjælp af læger eller uafhængigt.

De vigtigste indikationer for denne procedure er:

• hyppig hovedpine;
• forstoppelse, diarré;
• hurtig træthed;
• generel svaghed;
• konstant kvalme;
• radiculitis;
• reduceret ydelse;
• oppustethed, gasser;
• kropslugt;
• hyppige forkølelser;
• dermatitis og andre hudsygdomme;
• luftvejslidelser.

Rengøring af tarmen derhjemme

I de fleste tilfælde er det ikke nødvendigt at rydde tyndtarmen, da hovedparten af ​​slaggen akkumuleres i den terminale mave-tarmkanal (GI-kanal)).Hvis en person har konstant ubehag i navlen, svær abdominal forstyrrelse, forstoppelse og flatulens, skal han alvorligt overveje, hvordan han skal udviske slaggen i fordøjelsessystemet.

Rengøring af tarmene derhjemme med folkemidler vil forbedre det generelle velvære markant, justere fordøjelsen, stimulere regenereringsprocesserne.Andre positive effekter af proceduren:

• Sammensætningen af ​​blodet forbedres.Som et resultat er der problemer med afføring, renser huden, normaliserer blodtrykket.
• Foryngelseseffekt opnås.Rensning af tarmene fra toksiner og toksiner er en universel procedure, hvorefter en person føler sig mere energisk, munter og yngre.

For at slippe af med slaggen i tyktarmen anvendes procedurer, hvor midlerne indføres i kroppen direkte gennem endetarmen.For at gøre dette skal du bruge klyster med rent vand eller tilsætte forskellige ingredienser.Korrekt diæt er også en vigtig faktor i renselsen af ​​kroppen.En afbalanceret diæt med overvægt af frugt, tørret frugt, grøntsager og klid vil hjælpe med til hurtigt at fjerne giftstoffer, metabolitter og andre skadelige stoffer fra kroppen.

Mere kraftfulde anvendelser af magnesium, saltvand og andre afføringsmidler bruges til at rengøre tyndtarmen.Det skal huskes, at inden der udføres nogen procedure for rensning af tarmen derhjemme, er konsultation med en gastroenterolog nødvendig, da alle metoder har kontraindikationer:

• akutte inflammatoriske processer;
• tarminfektioner;
• diarré;
• høj temperatur;
• blødning af hæmorroider og andre.

Hvad skal begynde på rensning

Rensningen af ​​kroppen skal begynde med hovedfordøjelsessystemet.I denne proces spiller frigørelsen af ​​tarmen fra den faste fæces en vigtig rolle, fordi dens tilstopning har en negativ effekt på funktionen af ​​alle systemer og organer.De vigtigste virkninger af at slagge kroppen:

• der er et fald i tonen i maven, hvilket resulterer i, at en person ikke føler mætning;
• maven er konstant belastet med mad med det resultat, at den kan udelades;
• der er alvorlige problemer i funktionen af ​​hele mave-tarmkanalen (mavesår, tumorer osv.);
• funktionsfejl i mave-tarmkanalen fører til funktionssvigt i det urogenitale system, hvilket kan forårsage forekomsten af ​​sten i nyrerne og udviklingen af ​​andre kroniske sygdomme.

Hvordan man laver rensning til behørighed

RensningTarmslaggen derhjemme med klyster kan udføres på 1 dag.Der er ikke noget kompliceret ved denne teknik, bare følg nogle regler:

• Rengøringsopløsningen må ikke overstige 40 ° C;
• Esmarch-kruset skal være 0,5 liter stort;
• den forberedte opløsning udfyldes, og klyster indstilles på dit vækstniveau;
• sidder behageligt på siden, løber op med benene;
• Smør spidsen af ​​Esmarch-kruset med vegetabilsk olie eller petrolatum, før det ind i anus;
• åbn klysterhanen, føl indløbet til rengøringsopløsningen;
• forbliver i denne position så længe du kan;
• stregning med uret i maven vil øge effektiviteten af ​​proceduren;
• gør det, når der er et overvældende ønske om at besøge toilettet.

Klysteropløsning

Den enkleste tarmrensning er vand.For de bedste resultater bruges en vandig opløsning med tilsætning af citronsaft, urteafkok og andre naturlige komponenter.Blød rensning af tarmen derhjemme giver følgende løsninger:

• kog to håndfulde granåle med kogende vand (0,5 l), og insister derefter i en lukket beholder i 30 minutter;
• hæld 2 spsk.l.kamille kogende vand (0,5 l), indsprøjtes i cirka en halv time og filtrer derefter omhyggeligt;
• Opløs langsomt spiseskefulde stivelse i 100 ml koldt vand, hæld derefter den resulterende opløsning i kogende vand (0,5 l) og omrør grundigt;
• Tag mælk med fedthøjst 3%, forvarmes til 40 ° C og anvendes til klyster.

Rensning af tarmen derhjemme uden klyster

En enkel og sikker måde at rense kroppen fra slagge er ved at spise visse fødevarer.Tilbring effektivt ugentlige losningsdage.For at gøre dette skal du vælge et produkt, der forbruges i en hvilken som helst mængde i løbet af dagen.Fantastisk til losning af citrusfrugter, figner, greener, rødbeder, salat, svesker, broccolikål.

Et effektivt middel til at rense kroppen derhjemme er brugen af ​​citronsaltslagging.1,5 liter vand presses 1 stor citron og tilsættes 1 spsk.l.havsalt.Væske drikkes tidligt om morgenen et par timer, før de går på arbejde.Det skal drikkes i 3 minutter, udføre hovedbøjninger, bækkenrotation, torso-drejning og gå med høje knæ parallelt.Efter 10 minutter efter træning anbefales det at drikke et andet glas væske og gentage øvelserne.Det anbefales at gøre op til 5 sådanne gentagelser og derefter besøge toilettet.

Æbler

Blod renses fra skadeligt kolesterol ved regelmæssigt at spise æbler, hvilket minimerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.Brug af æbler er en fremragende forebyggelse af onkologi på grund af tilstedeværelsen af ​​quercetin antioxidant, som neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler.

Ved at spise rå eller bagte æbler er det let at slippe af med langvarig forstoppelse, forhindre mave-tarmforstyrrelser,aktiver peristaltik.Den bedste periode til rengøringsprocedurer anses for at være efterår - tidspunktet for modning af frugt.I en dag med losning har du brug for 2 kg sure eller søde frugter.Hvis syren i maven er forhøjet, er det bedre at vælge søde sorter af æbler.Stadier af æbleoprensning:

• opdeler 2 kg æbler i 8 dele;
• spiser, startende om morgenen, en portion hver anden time;
• Drik vand, urtete eller grøn te uden sukker, gulerodssaft i løbet af en faste dag.

Kefir

Et ideelt produkt til fordøjelse af mave-tarmkanalen er lavt fedtindhold kefir eller hjemmelavet yoghurt.Regelmæssig brug af gærede mælkeprodukter aflaster kroppen for toksiner, radionuklider og andre skadelige stoffer.Kefir er en integreret del af mange vægttabsprogrammer, fordi det er et unikt produkt, der absorberes godt af kroppen.

Det skal bemærkes, at en lavt fedtindhold, fedtfattig drik anvendes til diæt- og oprensningsprocedurer.Hvis yoghurt indeholder mere end 2% fedt, kan det ikke forårsage afføring, men forårsage forstoppelse.Nyttige egenskaber ved naturlig drik:

• skaber en barriere mod gæring og putrefactive processer;
• aktiverer sammentrækning af tyktarmusklerne;
• stimulerer gastrointestinal bevægelighed;
• eliminerer overbelastning i fordøjelsessystemet.

Kefir anbefales ikke at bruges i store doser med en tendens til diarré, høj maveindhold, i nærvær af mavesår eller kronisk gastritis.I alle andre tilfælde anbefalesernæringseksperter dosis drikke - 2-3 glas om dagen.For at rense kroppen kan du gøre en gang om ugen med at fjerne kefir-dage.Til dette skal du drikke 2 liter drikke i løbet af dagen.Det er ønskeligt at nægte mad, men det er tilladt at drikke ikke-kulsyreholdigt almindeligt eller mineralvand.

Brug af vegetabilske olier

Hjemrensning af kroppen udføres med enhver vegetabilsk olie.Hjul, solsikke, oliven og majs har fremragende rengøringsegenskaber.Alle disse vegetabilske olier bruges ikke kun til oprensning, men også til bekæmpelse af gynækologiske lidelser, migræne, forkølelse, nyre- og leversygdomme.

Der er flere behandlingsmetoder:

• Tag om morgenen på tom mave 25 ml olivenolie eller solsikkeolie, blødgøres det med varmt vand.I behandlingsperioden skal du nægte at drikke alkohol, dyrefoder, stærk te og kaffe.
• Brug hørfrøolie (1 kop) og malet hørfrø (0,5 kopper) til rengøring.For at tilberede blandingen skal du kombinere ingredienserne, hældes i en mørk beholder, tilfør i en uge, omrøres lejlighedsvis.Brug en rensemasse på 1 spsk.l.3 gange /dag, inden du spiser i 14-20 dage.
• Brug ricinusolie i kombination med citron for at få den bedste effekt.Hjul tages med en hastighed på 1 g /kg vægt, og citronsaft kræves dobbelt så meget.Varm olie drikkes på tom mave om aftenen, vaskes med citronsaft, hvorefter du ikke kan spise eller drikke noget i 12 timer.

Øvelser

Mange eksperter mener, at fjernelse af vitale produkter fra kroppen bør ske uden aggressiv indgriben fra klyster eller medicin.Naturlige og milde tarmbevægelser letter ved forskellige fysiske øvelser.Der er specielle teknikker til behandling af forstoppelse, oppustethed og forbedring af peristaltik.Følgende øvelser hjælper med at fremme den naturlige renselse af kroppen:

1. Lig på ryggen, stræk armene langs din overkropp og slap af.Løft hovedet og bøj benene, som om du var ved at pedalere en cykel.Tryk skiftevis på knæene mod brystet.Når du er træt - slap af, hvile og gentag øvelsen.Det anbefales at udføre det 5-7 minutter.
2. Lig på din ryg, stræk armene ud langs din overkropp.Løft dine lige ben 45 ° fra gulvet, hold hovedet op, som du ville i den første øvelse.Bliv i denne position så længe som muligt.
3. Stående, vip torso fremad og hold ryggen lige.Hold dine hænder bag din ryg, bliv så længe som muligt.Denne øvelse aktiverer tyktarmen.

Narkotika

Medicin, der anvendes hjemme til rensning af tarmen, er opdelt i flere typer:

• Irriterende.Spænd vævene i tyktarmen og forårsager deres sammentrækning.Dette hjælper med hurtig fremskridt og fjernelse af fækalt stof.I virkeligheden ligner denne gruppe af stoffer virkningen af ​​klyster, så de kan forårsage smerter efter brug.Blandt de bedste medicin i denne gruppe er Bisacodyl, Senade, Regulax.
• Osmotisk.De forårsager en stigning i trykket i tarmen, hvilket øger mængden af ​​fækale masser, hvilket fremskynder deres udskillelse fra kroppen.Sådanne midler inkluderer natriumsulfat eller magnesiumsulfat.
• Prebiotisk.Når de interagerer med tarmmikrobiota-komponenterne i disse medikamenter, fører det til fastholdelse af fugtighed i fæces, øger dets volumen, bidrager til udskillelseshastigheden.Blandt de bedste er Duphalac, Esportal.
• Saltlaxeringsmidler.Virkningen af ​​medikamenter er baseret på evnen til at irritere tarmvæggen ved at tiltrække vand.Væsken får mudderet til at akkumuleres blødt, hvilket provoserer en tarmbevægelse.De bedste medicin i denne gruppe - Fortrans, Sorbitol, Lavacop.

Enhver medicin må kun tages derhjemme med tilladelse fra en læge.Gastroenterologer ordinerer ofte følgende midler:

• Polyfepan.Urtepræparat, der opnås ved hydrolyse af lignin.Binder giftstoffer af endogen og eksogen art, tungmetaller, allergener, bakterier, vira og produkter af deres vitale funktioner letter tømning.For rengøring af tarmen skal du tage en time før måltiderne.Den daglige dosis - 4,8-6,4 g.Polyfepan må ikke ordineres ved kronisk forstoppelse, gastritis, overfølsomhed.
• Enterosgel.Intestinal adsorbent af hydrofob karakter, kendetegnet ved sorptionseffekten på de gennemsnitlige molekylære toksiske metabolitter.Det tages med enhver rus internt 1-2 timer før eller efter måltider.Den daglige dosis er 1-1,5 spsk.l.2-3 gange /dag.Kontraindiceret medindividuel intolerance af komponenter.
• Polysorb.Uorganisk ikke-selektiv enterosorbent dannet på basis af stærkt spredt silica.Udskiller giftige stoffer af forskellig art fra kroppen.Daglig dosis - 0,1-0,2 g /kg kropsvægt 3-4 gange /dag.Polysorb kan ikke tages med forværring af mavesår, gastrointestinal blødning, allergiske reaktioner og tarmatoni.

Sådan renses tarmene med folkemedicin

Du kan rengøre tarmen derhjemme uden at tage medicin.Der er mange effektive folkeopskrifter, der forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen:

• Aloe.Eliminerer toksiner, lindrer betændelse.Det er nødvendigt at klippe plantens blad, fjerne de tværgående pigge, skære hele længden, bland derefter med saften af ​​1 citron, læg i kulden i flere timer.Opløsningen skal bruges i 1 time.l.i løbet af dagen.
• Cayennepeber (0,5 tsk.) Med citron (4 spsk.).Midlet fjerner slim i tyktarmen.Bland ingredienser, tilsæt 0,5 tsk.honning, 220 ml vand.Tag tom mave 1 gang /uge.Forløbet for modtagelse af et rengøringsmiddel - 1 måned
• Infusion af ringblomst.Det har længe været brugt til at gendanne tarmmikrobiota.Til madlavning tager det 1 spsk.l.fyld ringblomst med et glas kogende vand, og lad det derefter afkøle.Du skal drikke infusionen et halvt glas mellem måltiderne i 1-2 uger.
• Naturlig ler.Anvendelse inden for en uge udløser processerne med at rense kroppen for madrester og fæces.I et glas vand er det nødvendigt at opløse 0,5 tsk.pulver ler ogdrik langsomt store svaler inden du spiser.
• Ingefær.Roden af ​​planten bekæmper med succes den patogene flora i tarmen, forhindrer dannelse af gas, letter tilstanden af ​​forstyrrelser i mave-tarmkanalen.Du skal tage et stykke ingefær op til 5 cm i længden, skræl det, finhak det og fyld det med et glas vand.Sæt opvasken i et vandbad og kog i 15 minutter.Ingefær bouillon indtages varme 0,5 kopper efter måltider 3 gange om dagen.Optagelsens varighed er en uge.
• Soda.Det fjerner slagge, toksiner og parasitter.Rengøring skal udføres om morgenen efter at have drukket et glas varmt vand.Drik sodavæske i 15 timer hvert 15. minut (1 tsk soda pr. Glas vand).
• Skaller med solsikkefrø.Det virker på vævene i endetarmen som en børste og fjerner mad fra tarmen.For at gøre dette, hæld 3-10 gram skaller, lad det kvælde i 4-6 timer, og drik derefter med den væske, hvori de blev gennemvædet med sådanne intervaller: 1 time før måltiderne, 1 time og 1,5 time efter måltiderne.

Senna-afkogning

Laksativt høgræs bruges til at rense tarmen og behandle forstoppelse.Apotekversionen af ​​planten inkluderer enten bælg eller plante blade.Som regel bruges hø til rengøring af kroppen i højst 15 dage i træk, da dets langvarige anvendelse fører til et fald i kalium og hæmning af kolonfunktion.Denne plante kan ikke bruges til mennesker med Crohns sygdom, ulcerøs colitis eller diverticulitis.Det er nødvendigt at bruge hø som et afkok, som er let at tilberede derhjemme:

• Hæld 1,5 gram finmalet høbælg (blade) med 150 ml varmt (ikke-kogende) vand;
• tillade i 15-20 minutter;
• Brug en gang /dag i 10 dage.

Brug af rowan-tinktur

En stor kur mod forstoppelse er tinktur af rowan bær.Der er mange vitaminer og mineraler i denne plante, der hjælper dig med at tackle mange mave-tarmproblemer.Der er to måder at fremstille et lægemiddel på: alkohol og vand:

• Alkoholisk rodtinktur.Saml modne bær, skyl grundigt.Fyld lag i krukken - et lag bær, derefter et lag sukker og så videre.Bind halsen med et rent gasbind, sæt glasbeholderen i solen.Når sukkeret er opløst, placeres krukken på et mørkt sted i 3 uger.Efter væskestammen presses bærene, tilsættes 25 g alkohol (vodka) til 0,5 liter anstrengt sirup.Drik på tom mave om morgenen i 1 spsk.l.roning tinktur, indtil afføringen er justeret.
• Infusion af Rønne på vand.Visp 1 tsk.bær, hæld et glas varmt vand, insister nat.Forbruge den forberedte del til den næste dag i 5-7 dage.

Brug af klid

Den billigste, men ikke mindre effektive, måde at rense kroppen af ​​slagge på og forbedre fordøjelsen er at spise klid.De opnås efter forarbejdning af korn.Afhængig af graden af ​​slibning er kornskallen stor eller lille.De mest almindelige typer klid, der er tilgængelige til salg, er rug, hvede, boghvede, havre,byg og ris.

Et kornprodukt indeholder mange sporstoffer, vitaminer, fiber.Især værdifuld til at rense sidstnævnte krop.Fiberfibre er uopløselige, men de absorberer slagge, tungmetaller, kolesterol og udskiller dem.Den nemmeste måde at rengøre klidet på er at spise 20 gram hver dag, fortyndet med varmt vand eller mælk.Brugsforløbet - 2-3 måneder.Mens du tager klid, skal du drikke mere vand for at forhindre dehydrering.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.