Sådan øges potentielle mænd derhjemme - mad, narkotika og folkeprodukter

Det vil være nyttigt for alle at vide, hvordan man kan øge mænds styrke hjemme ved at inkludere mad og folkemiddel i deres kost.For at øge sexlysten er det nyttigt at være opmærksom på kost, motion og livsstil.Et alternativ til disse metoder ville være brugen af ​​folkeopskrifter, gebyrer, urtemidler og specielle værktøjer til at øge mænds styrke.

Hvad er styrke?

Oversat fra den latinske potentia betyder evnen til at handle.I medicinsk praksis betyder dette en mands evne til at udføre samleje, tilfredsstille en kvinde seksuelt og få et barn.Begrebet styrke inkluderer flere komponenter:

  • seksuel lyst;
  • erektion;
  • ejakulation;
  • varighed af samleje.

Hvad påvirker styrken hos mænd

Følgende faktorer påvirker reduktionen af ​​hver komponent, der er inkluderet i begrebet mandlig styrke:

  • hjerte-kar-sygdomme - højt kolesteroltal, dårlig hjertefunktion reducerer erektion;
  • diabetes mellitus;
  • fedme;
  • Mænds aldersændringkan forværre årsagerne til nedsat sexlyst;
  • Onkologi, multippel sklerose, Parkinsons sygdom, rygmarvsskade;
  • depression, alkoholisme, tobaksrygning;
  • Stærk stress og psykologiske problemer kan forværre problemet.

Øget styrke hos mænd

Ud over at behandle større fysiske eller psykologiske problemer kan en styrkelse af mænd i enhver alder stabiliseres på følgende måder:

    )
  • at tage Viagra eller lignende - Producenter garanterer 70% af impotensbehandling, det er planlagt at tage pillen en time før sex for mænd;
  • vakuumindretning - en hul plastcylinder til forbedring af blodgennemstrømningen til penis;
  • injektioner af medikamenter - papaverin, phentolamin, prostaglandin for øget blodforsyning;
  • brug af øjeblikkelige cremer, salver;
  • gennemgang af mad, afvisning af øl;
  • Kirurgiske medikamentimplantater hjælper med at forbedre erektil funktion, når andre metoder ikke fungerer.
    • ​​

Produkter

Det mest populære spørgsmål om nedsat sexlyst: Hvilke fødevarer øger mænds styrke?Normal ernæring er nøglen til den normale funktion af det mandlige reproduktive system.I henhold til lægeres henstillinger skal mænds mad indeholde 30% fedt til fremstilling af hormoner, protein, fosfor, zink og vitamin E. Det er nyttigt at medtage følgende produkter til styrke i kosten:

  • med fosfor - bryggergær,klid, græskarfrø, mandler, bønner, cheddar, svampe, persille, selleri, kød;
  • zinkhavre, rug, æg, bælgfrugter, oksekødelever, østers, ingefærrød, næse, olivenolie, tang;
  • med vitamin E - fuldkornsbrød, nødder, sojabønner, olie, solsikkefrø, spinat, jordnødder, bananer, lam;
  • en lille mængde te, kaffe, et par glas alkohol vil ikke skade blodstrømmen til kønsorganerne hos en mand.

Medicin

Apoteker tilbyder naturlige medikamenter til at øge styrken hos mænd, hvilket kan øge blodgennemstrømningen og forbedre erektionen.Populære inkluderer:

  • Alprostadil er en analog af prostaglandin, der injiceres i penis i en dosis, bestemt individuelt af en urolog;
  • Biomanix - indeholder et kompleks af stoffer til stimulering af libido hos mænd og L-arginin til produktion af testosteron;
  • Stimerect - et husholdningspræparat til zinklactat og gevirer hos reindyrmænd (en kraftig afrodisiakum);
  • Viagra og Cialis - slap af de glatte muskler i de kavernøse kroppe, der er i stand til at øge blodgennemstrømningen og erektionen hos en mand.

Folkemedicin

Fra metoderne til folkemedicin anvendes følgende afkok og tinkturer af medicinske urter til at øge styrken hos mænd:

  • afkogning af brændenæld i mængden af ​​borden skefuld på et glas til mad til stimulering af urogenitale funktioner;
  • en blanding af neslefrø, rødvin og honning for at øge styrken;
  • urtete med ginseng og honning eller tinkturplantens rod;
  • timianinfusion - et glas drikke om dagen behandler seksuelle lidelser;
  • stykker tørret luftrod;
  • en blanding af honning, gulerodssaft, rødvin, ingefær og nødder;
  • Drik på varm hvidvin, appelsin- og citronsaft, honning, mynte, kardemomme, nelliker og kanel.

Hvordan man øger styrken

Lidelse af seksuel dysfunktion er interesseret i, hvordan man øger styrken hos mænd på naturlige måder.De populære svar på dette spørgsmål er god ernæring, moderat træning og specielle øvelser til stimulering af kønsorganet.Det er nyttigt for mænd at holde øje med antallet af forbrugt alkohol, slippe af med overvægt, stress og nervøs spænding.Det er nødvendigt at forbedre søvnkvaliteten og kun i fravær af virkningen af ​​alle måder at tage tabletter og styrke stimulanter på.

Fremgangsmåde til forbedring

Urologer og androloger identificerer følgende hovedfaktorer, der kan forbedre mænds styrke:

  • ernæring;
  • folkemetoder;
  • træning;
  • administration af lægemidler;
  • psykoterapi;
  • Derudover rådes mænd til at kontrollere den hormonelle baggrund.

Ernæring

Top 5 produkter er på listen for at fremme libido.Her er hvad man kan øge styrken hos mænd, som ernæringseksperter rådgiver:

  • kamelmage - taget i tørret form eller i form af alkoholisk tinktur en halv time før samleje;
  • østers er rige på zink og sjældne aminosyrer,stimulere produktionen af ​​testosteron og øge sædvolumen, de skal være rå, helst fanget om foråret;
  • Flundre - Brugbar fisk indeholder zink, aminosyrer, vitamin A og E, det er bedre at koge det, dampe det eller koge det;
  • kogt makrel - en anden nyttig fisk til mænd på grund af indholdet af omega-3 og 6 syrer er i stand til at øge styrken, øge mængden af ​​sæd på grund af jod;
  • næse - grøntsager kan spises rå eller koges blandet med honning, mosede gulerødder eller komælk.

Forbedring af styrken med folkemedicin

Blandt tipene til, hvordan man kan styrke styrken hos mænd, er populære terapier:

  • en blanding af valnødder og honning - tag en spiseskefuld efter at have spist 2-3 gange dagligt med et kursus om måneden, du kan spise i stedet for en snack;
  • te med tilsætning af nelliker, ingefær eller safran normaliserer erektil funktion;
  • hæld to spiseskefulde af Johannesurt med et glas varmt vand, insister på en time, sil, drik 50 ml tre gange om dagen;
  • Gnid fire spiseskefulde pastinakrot med seks spsk sukker, kog i 15 minutter, insister otte timer, drik tre spiseskefulde dagligt før måltider;
  • Hop hop kegler et halvt glas to gange eller tre gange om dagen i halvanden måned til behandling af erektil dysfunktion.

Sådan træner du din styrke

Gode metoder til at øge din styrke er specielle øvelser, der er en del af mænds daglige gymnastik.En halv timeØvelser om dagen øger erektionen fem gange.Her er nogle nyttige øvelser til at tackle problemet med erektil dysfunktion:

  • Stående, siddende og liggende i 10 sekunder spænde musklerne i perineum og forestille sig, at du holder urinstrømmen, når blæren tømmes;
  • stå lige op, sænk armene ned, træd, løft knæene så høje som muligt;
  • Stå med knæene bøjede lidt, stram og slap af dine gluteale muskler, og præsenter en sten, der er klemt fast mellem dem;
  • Kør kun fem meter på plads uden at tage dine sokker af gulvet;
  • ligger på ryggen, bøj ​​knæene, hvile fødderne på gulvet, løft dit bækken;
  • liggende, stræk dine ben lidt, stram musklerne i perineum mellem anus og testikler;
  • sidde på en stol, forestil dig en boghvede på den, prøv at samle den med musklerne på din bagdel.

Hvad skal man tage for styrken

Hvis der ikke er nogen kontraindikationer, og de foregående metoder gør lidt for at løse problemet, kan du tage følgende naturlige eller farmakologiske lægemidler:

  • Impaza - afslapper de glatte muskler i bækkenet, øger blodcirkulationen i penisens kavernøse kroppe;
  • Yohimbine - handlinger på CNS, øger den seksuelle lyst;
  • Testosteron - kun ordineret af læger i overensstemmelse med doserne i tabellerne, når man reducerer syntesen af ​​mandlige kønshormoner ved injektion eller tablet;
  • Tongkat Ali Platinum - Et supplement med en gylden rod i sammensætningen kan styrke erektionen, forlænge samleje, forbedrefølsomhed, cirkulation af bækkenorganerne;
  • Alykaaps - et hurtigt diættilskud med ekstrakt af en krybende palme, euricoma af langbladet stimulerer reguleringen af ​​det hormonelle system, designet til at styrke mænds styrke.

Video: Sådan øges styrken hurtigt derhjemme