Vitamin B2 - hvilke produkter den indeholder, brugsanvisning i ampuller eller tabletter

Dette stof har vigtig videnreservedele til at opretholde hver enkelt biologisk system på et relativt konstant niveau.Lær mere om dette element, dets fysiologiske funktioner og sundhedseffekter.

Hvad vitamin B2 kræves for kroppen

Menneskenes evne til at opretholde endogen dynamisk ligevægt garanteres gennem proteiner, mineraler og mange andre strukturelle elementer.Det er vigtigt at bemærke, at egenskaberne af vitamin B2 eller riboflavin (riboflavin) direkte påvirker homeostase-processerne.Det er bredt kendt, at dette element er nyttigt til hår, hud og negle.I kombination med retinol sikrer riboflavin integriteten af ​​slimhinderne.Derudover udfører dette stof følgende basale fysiologiske funktioner:

  • er involveret i syntesen af ​​ATP;
  • forhindrer udvikling af grå stær;
  • er involveret i absorptionen af ​​jern;
  • er involveret i syntesen af ​​hæmoglobin og væksthormon.

    • Hvilke fødevarer indeholder vitamin B2

    Kroppen er ikke i stand til at akkumulere riboflavin.Som et resultat rådes lægerne til at konsumere vitamin B2-fødevarer dagligt.Patienter, der har undersøgt spørgsmålet om, hvad riboflavin er, og hvad det er nødvendigt for, overholder generelt en afbalanceret og varieret diæt.Denne vandopløselige proteinstruktur ødelægges af lys og varme.Af denne grund er det ekstremt vigtigt at tilberede vitamin nyttige fødevarer korrekt.Som svar på hvilke produkter der indeholder riboflavin, ringer ernæringseksperter:

    • mælk;
    • greener;
    • kød;
    • nyrer;
    • lever;
      • ​​
    • æg;
    • fisk;
    • svampe;
    • gær;
    • korn;
    • mandler;
    • grøntsager.

    Vitamin B2-mangel

    Riboflavinmangel eller vitaminmangel er i de fleste tilfælde forårsaget af underernæring og nedsat gastrisk funktion.af tarmkanalen.Vitamin B2-mangel har en meget negativ indvirkning på menneskers sundhed.Patienten oplever symptomer på kronisk træthed, nervøs spænding.Vitaminose har en meget negativ effekt på den voksende spædbarnskrop.Med en mangel på denne metabolit falder barnet som regel bag kammerater mentalt og fysisk.Derudover er manifestationerne af riboflavinmangel:

    • seboreisk dermatitis (ru skællende hud);
    • kantet stomatitis (revner i mundens hjørner);
    • smerter i benene;
    • lys rød tunge;
    • nervøsitet;
    • svaghed;
    • uopmærksomhed;
    • Anæmi.

    Overskydende vitamin B2

    Denne type tilstand er ekstremt sjælden i medicinsk praksis.Overskydende vitamin B2 observeres, når du gentagne gange overskrider det tilladte daglige indtag af dette element.Symptomer på overdosering af riboflavin manifesteres af adskillige negative tilstande.Blandt tegnene på hypervitaminose skelner således læger især følgende:

    • allergisk reaktion;
    • brændende fornemmelse;
    • prikkende;
    • tab af følsomhed.

    Dagligt tilskud til vitamin B2

    Kliniske manifestationer af riboflavinmangel findes hos patienter, der bruger mindre end 0,5-0,6 mg af stoffet i løbet af dagen.Den daglige hastighed for vitamin B2 for mænd er ca. 1,4-1,8 mg, og for kvinder - 1,3-1,5 mg.Det er vigtigt at bemærke, at gravide og ammende kvinder har brug for en lidt større mængde riboflavin - 1,7-2,1 mg pr. Dag.Det anbefalede daglige indtag af et stof til børn varierer fra 0,5 mg til 1,5 mg.

    Instruktioner til anvendelse af vitamin B2

    I den farmaceutiske industri kaldes riboflavin anderledes: lactoflavin, beflavin osv.om brug af vitamin B2 rapporterer, at lægemidlet er nyttigt til metaboliske processer.Derudover fungerer flavin-enzymer, der er en del af dette biologisk aktive stof, som katalysatorer til redoxreaktioner.

    Dette vitamin opretholder sammen med andre kemiske elementer homeostatiske parametre på et passende niveau.Dette stof er nødvendigt for skjoldbruskkirtlen.Vitamin riboflavin hjælper dettekrop til at syntetisere væksthormon.Det er vigtigt at bemærke, at farmakopéen sætter strenge regler for produktion af et syntetisk lægemiddel.Dog anbefaler læger at opfylde det daglige behov for metabolitter ved hjælp af mad - kilderne til dette element.

    Vitamin B2 i tabletter

    På grund af det faktum, at mange producenter har nægtet at frigive riboflavin i tabletter og har fokuseret på injektionsopløsninger, er der opstået en mangel på dette stof.Forresten bruges riboflavin i fødevareindustrien som et E101-farvestof.Begrænset produktion af reagenset har ført til brugen af ​​skadelige additiver E102 og E104.For nylig kan vitamin B2-tabletter allerede købes på mange apoteker.Indholdet af det aktive stof i hver pille overstiger ikke 10 mg.Oral administration af vitamin i henhold til instruktionerne udføres i henhold til ordningen:

    • Ved akut avitaminose hos voksne er det nødvendigt at tage 6-33 mg af lægemidlet pr. Dag.
    • En daglig dosis på 400 mg ordineres til migræne.
    • Det anbefales at tage 2,6 mg riboflavin dagligt for at forhindre udvikling af grå stær.

    Vitamin B2 i ampuller

    Opløsningen skal administreres intramuskulært eller intravenøst.Vitamin B2 i ampuller har den anbefalede dosis.For voksne er det 10 mg pr. Dag og for børn - 0,6-10 mg.Kursets varighed bestemmes individuelt for hver patient.Som regel tager behandlingen ikke mere end 12-22 dage.Riboflavin i ampuller administreres til børn i to faser.I løbet af den første baby modtagerVitamin dagligt i 2-4 dage.Yderligere behandling involverer administration af riboflavin to gange om ugen.

    Vitamin B2-præparater

    Aktive metabolitter kan syntetiseres fra lægemidler, der indeholder prækursorer.Disse lægemidler inkluderer midler, der inkluderer riboxin eller inose F. Derudover kan kilden til riboflavin fungere som multivitaminer.Det er vigtigt at bemærke, at eksperter anbefaler at kun foretrække biotilgængelige komplekser af høj kvalitet.Listen over præparater med vitamin B2 præsenteres nedenfor:

    1. Tilsætningsstof (sirup) er et kombineret præparat, der indeholder vitamin A, D3, E, C, PP.Anbefales til brug hos små børn.
    2. Vectrum (tabletter) er et multivitamin-kompleks.Vektrum anbefales til sæsonåben vitaminmangel.
    3. Gerimax (overtrukne tabletter) - præparatet indeholder et stort antal multivitaminer og andre aktive ingredienser.Gerimax anbefales ikke til børn under 15 år.
    4. Vitamax (kapsler) - præparatet inkluderer fedt - og vandopløselige biologisk aktive stoffer.Vitamax har mange kontraindikationer, så du bør konsultere en specialist, inden du bruger det.

    Videoer: hvilke fødevarer indeholder vitamin B2

    Anmeldelser

    Olga, 28 år

    ) Tog riboflavin som indikeret under graviditet.Lægen rådede mig til at købe denne metabolit som en del af et multivitamin Vitrum, som jeg købte på et apotek nær huset.Under graviditet, et behandlingsforløbbestået tre gange.I løbet af denne tid følte hun den fulde fordel af riboflavin og andre B-gruppe-vitaminer for huden og den generelle tilstand.

    Helen, 30 år gammel

    I lang tid led hun af sæsonbestemt avitaminose og forsøgte at kompensere for manglen på essentielle stoffer gennem fødevarer rig på riboflavin og andre gavnlige elementer for øjne og hud.For nylig besluttede at købe Vectrum-komplekset.Til min overraskelse er tilstanden efter et par dages optagelse forbedret markant.

    Julia, 38 år

    Hun havde konstant et problem med negleplader.Manglen var allerede vanskelig at maske, selv med en tyk lakfrakke.Lægen anbefalede at tage riboflavin, nyttigt til negle og andre knoglestrukturer.Valget faldt på Complivit for 150 rubler.Pillerne skulle drikke i en måned.Resultatet var jeg tilfreds med.