Fødsel til en baby: tip til, hvordan man kan overvinde træthed og stress
Stressfulde situationer hos en ung mor
Mange kvinders drøm er at være en lykkelig kone, mor til en sund og stærk baby.Drømme maler en lykkelig fremtid:
- sød, lyserød baby,
- smuk velplejet mor,
- omsorgsfuld og glad mand.
Men er dette virkelig tilfældet?Hvad skal en kvinde, der for nylig har født, føle?
Alt er anderledes og ikke så lyst som i drømme.Det er ofte tilfældet, at en kvinde oplever enorm stress efter fødslen af sin længe ventede baby, hun bliver mere irritabel, føler sig ensom og hjælpeløs.
Hvis sådanne tilstande er tæt, skal man ikke bekymre sig - det er helt normalt.I denne periode er en kvindes krop svækket af graviditet og fødsel, hormonelle forandringer og en række psykologiske problemer forekommer.En kvinde bliver mor, hun er nødt til at indse det til slutningen, forstå og acceptere denne kendsgerning.
En anden grund til, at en ung mor føler sig ulykkelig, er den banale træthed.Når alt kommer til alt kræver et lille barn meget styrke og energi, og det er en konstant mangel på søvn, stress og spænding for den lille mand.
En kvinde bliver tvunget til at beskytte sig selv fra denne verden og vie al sin fritid til sit barn.Der er intet favoritværk, det er ikke nødvendigt at tænke på en tur med veninder i butikker og.Hvor får du styrken til at nyde livet her?
Forhold til en mand
Ægteskabsforhold er en anden gren, der kan rystes af moderskab og stress forbundet hermed.Ægteskabsforhold -kan forårsage frygt og angst for babyen.Ofte har unge mødre meget lidt erfaring, manglende forståelse for nogle af børnenes adfærdsmæssige træk.Hvorfor spiser ikke babyen, hvorfor han sov dårligt, hvorfor han opfører sig på en eller anden måde ikke så højt eller passivt?
Det er vanskeligt at finde svaret på disse spørgsmål, fordi du ikke spørger spædbarnet, hvad der plager ham, og hans mor bliver simpelthen skør med denne misforståelse og tegner billeder af forfærdelige sygdomme i sit hoved.
Det er meget vanskeligt at planlægge nogen form for regimet, da barnet ikke er en robot, han kan ikke blive sat i søvn på samme tid, han er syg, han er syg, han nægter at spise.Dette er grunden til, at mødre ofte kommer i en uforudset situation.Det er nødvendigt at ændre alle planer skarpt, at fokusere på barnet, lære at forstå, hvad han vil, og dette medfører stor stress.
Det er her vigtigt at lære at være forberedt på overraskelser, ikke planlægge noget, men bare flyde nedstrøms.Babyen er den vigtigste ting nu, men det er heller ikke værd at glemme, så når din lille kommandør falder i søvn søde, skal du afsætte tid til dig selv, for eksempel at tage et bad, læse, lave en manikyr.Uanset hvad du gør, er det vigtigste, at det er sjovt.
Sådanne øjeblikke hjælper dig med at tackle stress og nervøsitet, og din baby vil føle, at hans mor er lykkelig.Hvis det er muligt, skal du bede din mand eller bedstemor om at sidde med din baby et lille stykke tid og i mellemtiden gå en tur eller en skønhedssalon.Et par timers shopping - og der vil ikke være spor af stress.
Langt det første år i et barns liv er det mest stressendeen periode i familiens liv, men kærlige forældre vil ikke være vanskelige at håndtere.
