12 ting efter fødslen, som det er bedre for en mand ikke at vide

Hvad mænd måske ikke engang ved om efter fødslen af ​​sin kone, lad os tale videre.

Enhver kvinde ser frem til fødslen af ​​sin baby. Og fra det øjeblik et barn bliver født, ændrer en ung mors liv sig radikalt. Hendes livsstil, velvære og psykologiske tilstand ændrer sig fuldstændigt. Selvfølgelig forstår kvinder, der har været igennem graviditet og fødsel, at det i denne periode er svært at fortsætte med at ligne en model.

Og desværre er det ikke alle mænd, der ønsker at finde sig i, at kroppen og kvindekroppen gennemgår store forandringer, og det vil tage meget tid at komme sig. Føler sig skamfuld og flov over sin ufuldkommenhed, er en kvinde tvunget til at tie om 12 ting efter fødslen, som det er bedre for en mand ikke at vide.

12 ting efter fødslen, som en mand ikke bør vide om

1. Afbrydelser på arbejdet den hormonelle baggrund, trykket fra sammentrækningen af ​​livmoderen, forskydning af tarmen, svækkelse af mavemusklerne samt sting, der opstod under fødslen - alt dette bidrager til vanskelig afføring. For at slippe af med forstoppelse skal du spise mad med et højt fiberindhold og drikke så meget vand som muligt. I de første dage efter fødslen vil lavementer med medicinske urter eller specielle stearinlys hjælpe med at løse problemet med afføringen, hvilket ikke vil forårsage overdreven irritation i tarmene og vil gøre afføringshandlingen blød og smertefri.
2. En af en kvindes naturlige reaktion på stress, hormonelle ændringer, vitaminmangel efter fødslen af ​​en baby er hårtab. Dette problem er nummer to på listen over ting, en kvinde skammer sig over at tale om. Aktivt hårtab begynder som regel 3-4 måneder efter fødslen, og hårtabet stopper et år efter fødslen. I denne periode anses brugen af ​​masker, cremer og andre terapeutiske midler for at være ineffektive. Giv kroppen tid, giv forbedret ernæring, og den vil selv klare problemet.

   

3. Postpartum urininkontinens er ret almindelig hos nybagte mødre. Ufrivillig vandladning forekommer oftest under samleje, fysisk anstrengelse, hoste, grin eller under nysen. Dette skyldes de svækkede og strakte muskler i bækkenbunden, og som udgangspunkt er urinfunktionen genoprettet inden for et år efter fødslen. Du kan fremskynde restitutionsprocessen ved hjælp af Kegel-øvelser.
4. At fodre et barn er en lang proces, ud over glæde medfører det også nogle gener for den ammende mor. Selv en særlig sulten baby kan ikke reddes fra overdreven produktion af modermælk. Mælk kan sive gennem ethvert tøj på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt og få en kvinde til at føle sig utilpas. I dette tilfælde vil løsningen være køb af specielle ammeindlæg, der kan absorbere overskydende mælk, når den ankommer.
5. At føre et barn gennem fødselskanalen er ikke en behagelig oplevelse. Den beskadigede slimhinde vil tage lang tid at komme sig, hvilket forårsager smerte og tørhed hos den kvinde, der fødte. Du bliver nødt til at udholde den smertefulde periode, det er godt, det kan trække ud i lang tid, men du bliver nødt til at gå til din gynækolog for at løse tørheden i fødselskanalen.
6. Mange fødende kvinder har sygdomme i bevægeapparatet allerede før graviditeten. Men efter graviditeten, på grund af mangel på calcium, skrider alle ubehagelige manifestationer kun frem. Der er ingen grund til at lide, engagere sig i selvmedicinering eller forsøge at løse problemet ved hjælp af opladning. Kun et røntgenbillede, lægekonsultation (neurolog, vertebrolog og kirurg) samt den korrekte diagnose vil hjælpe her.
7. Pigmentering, en anden fjende af kvindelig skønhed, opstår oftest midt i graviditeten og varer ved efter fødslen i flere måneder. Udseendet af pletter er forbundet med hormonelle ændringer i kroppen, både under at bære et barn og efter dets fødsel. Hvis pigmentering ikke er relateret til dysfunktioner af vitale organer, så kan du slippe af med det ved at spise rigtigt og undgå sollys.

   

8. I den periode, hvor hun bærer et barn, udsættes en kvindes hud for en enorm belastning og på maven, bryster og lår vises ar af forskellig tykkelse og længde. Sådanne ar kaldes strækmærker, og de er en alvorlig test for en ung mors psyke. De færreste kan lide at se deres krop dækket af uattraktive ar af en uforståelig farve, men brug tid på at have ondt af dig selv, og brug alle tilgængelige ressourcer i kampen for smuk hud. Sport, massage, kontrastbruser, maksimal hydrering af huden vil returnere en glat, elastisk lindring.
9. Blåt varicose-net på benene, dukkede op under graviditeten, ser ikke særlig æstetisk ud. For at undgå deres udseende skal du med jævne mellemrum bære kompressionsundertøj, ændre din holdning oftere, gå aftenture og lave lette øvelser.

   

10. Efter at have født et barn, vil nogle mødre blive tvunget til at stå over for en anden lidelse i kroppen — øget svedtendens. Det vises selv i en hviletilstand og kan vare i 2 måneder efter fødslen. Hos de fleste kvinder, efter den angivne tid, genoptages sveden. Hvis dette ikke sker, bør du besøge din læge for at finde ud af årsagen.
11. Stor mave, som virkelig får en kvinde til at lide. Minder om en stram, elastisk mave skal efterlades de næste 6 måneder eller endnu mere. En strakt livmoder og trætte mavemuskler har brug for tid til at trække sig helt sammen og vende tilbage til deres prænatale form. Kost og motion vil fremskynde denne proces, men du bør tidligst starte 2 måneder efter fødslen.
12. Meget ofte, mens de bærer en baby, glemmer vordende mødre at følge en diæt og tager ekstra på i vægt. Det bliver svært at sige farvel til ham, men absolut alle kan gøre det. Den første ting du skal gennemgå er din kost. Det andet punkt vil være din aktivitet. Overhold den ufravigelige regel om "forbrug af kalorier mere end deres forbrug", og du vil bemærke, hvordan din figur får en slank og tonet form bogstaveligt talt foran dine øjne.

Video: Hvilke problemer oplever en kvinde efter fødslen?