Årsager til frygt for at køre bil og måder at overvinde dem på. Hvordan kan du kontrollere din frygt for at køre bil?
Unge bilister møder ofte frygten for at køre bil. I denne artikel vil vi overveje, hvordan man håndterer dette problem.
Livets intense rytme får os før eller siden til at købe en bil. For en moderne person er en bil først og fremmest et arbejdsredskab og først da et objekt for luksus.
Årsager til frygt for at køre bil og måder at overvinde dem på
På grund af nogle omstændigheder er det ikke alle, der formår at mestre deres frygt og starte køre bil med lethed. En almindelig tur på kort afstand bliver til ægte tortur. Egen frygt komplicerer hyppige ulykker på vejene og forkert adfærd hos andre bilister. Du kan følge reglerne og være sikker på dine egne evner, men det er umuligt at forudsige krænkelser udefra. Koncentration og opmærksomhed på vejen er nogle gange meget trættende. Og derved fraråde ønsket om at sætte sig bag rattet i den nærmeste fremtid.
Enhver fører i den indledende fase af kørslen oplever et vist psykisk ubehag. At studere på kørekurser bærer kun frugt i praksis. Frygten for at køre bil svækkes som regel med erfaringen. Men desværre er det ikke alle, der formår at overvinde sig selv. Nogle chauffører vender tilbage til offentlig transport for deres egen ro i sindet.
For at udrydde frygten for at køre bil, er det nødvendigt at forstå grundårsagen til følelsesmæssig spænding. Er jeg bange for at køre på grund af indre frygt eller kan jeg ikke køre på grund af misforståelse af tekniske punkter? Hvad skræmmer dig virkelig, og hvordan kan du overvinde denne frygt?
Mulige årsager til intern frygt omfatter:
- Frygt for ikke at kunne reagere korrekt og hurtigt på en usædvanlig situation på vejen.
Denne type frygt for at køre bil rammer oftest kvinder eller begyndere. Hovedårsagen til sådanne oplevelser er manglende forståelse af bilens tekniske anordning. Føreren skal klart forstå, at kontrollen over bilen afhænger helt af ham. Servicevenligt udstyr kan ikke udføre ufrivillige manøvrer. For bedre at kunne forstå din bils muligheder, skal du akkumulere køreerfaring i mindre aktive områder. Særlige træningsbaner er ideelle til disse formål.
I den indledende fase af kørslen skal du prøve at undgå ture i begyndelsen og slutningen af arbejdsdagen. Der er langt færre biler på vejene i løbet af dagen. Weekender er også velegnede til afslappende ture. Afstå fra at rejse under vanskelige vejrforhold
- Frygt for at provokere eller blive en del af en ulykke. Skade en fodgænger, en chauffør, en andens køretøj.
Enhver passende person ønsker at undgå problemer. Frygten for at komme ud for en ulykke styrker følelsen af selvkontrol. Overmod reducerer førerens opmærksomhed. En ulykkesfri køreoplevelse beroliger føreren. Han holder op med at tænke på mulige kollisioner. Da vi føler en vis fordel på vejen, stopper vi med at lade fodgængere krydse vejen og holder afstand til andre biler.
Vejen kræver altid øget opmærksomhed. Du kan blive distraheret af din telefon i et sekund, se på en fodgænger og straks komme ud for en ulykke. Reglerne skal altid følges uden undtagelse. Kun i dette tilfælde vil du tro på din egen styrke, og negative tanker forsvinder i baggrunden.
- Konstante bekymringer om at beholde sin egen bil som et materielt aktiv.
Bekymring om bilen, som en materiel ting, besøger oftest folk med en lille indkomst. Når der mangler penge, forsøger bilejeren at undgå uventede reparationer. For at reducere sådanne bekymringer skal du nøgternt vurdere dine muligheder, før du køber.
Lignende erfaringer dækker også driften af en firmabil. Hvis føreren overholder reglen om ikke at overskride hastighedsgrænsen, udfører planlagt vedligeholdelse af bilen rettidigt, reduceres sandsynligheden for sammenbrud eller skade på bilen til et minimum.
Desværre opstår der en række problemer på grund af andre trafikanter. Derfor er det meget vigtigt at forsikre sin bil. Du kan ikke spare på denne tjeneste.
- Frygt for livet for passagererne i hans bil. Især familie og venner.
Ansvar for deres kæres liv besøger absolut enhver chauffør. Når du sætter dig bag rattet, påtager du dig et stort ansvar. Hvis du ikke spiser alene, skal du sørge for komfortabel og sikker bevægelse af passagerer. For eksempel kan små børn ikke sidde ved siden af chaufføren. Der er en autostol til babyer. Alle passagerer skal bære sikkerhedssele. Der skal være airbags i bilen.
Overholdelse af de grundlæggende betingelser vil give dig mulighed for at føle dig meget roligere. En nybegynder chauffør skal forstå, at han ikke er den første og ikke den sidste mand, der møder frygten for at køre bil. At føle sig utilpas på grund af dine følelser er fuldstændig upassende. Kørsel indebærer livsfare, så i dette tilfælde er menneskelig frygt fuldt ud berettiget. Frygten for at køre bil er en slags kontrol over egne handlinger. En uerfaren chauffør, føler ikke frygt, er højst sandsynligt for afslappet og uopmærksom bag rattet.
Følelsen af frygt bør ikke blive til panikangst. Du skal arbejde på dig selv og lære at kontrollere dine følelser, ikke lade dem overtage dit sind.
Hvordan kan du kontrollere din frygt for at køre bil?
Selvom du har formået at overvinde din frygt for at køre bil før du starter turen, kan der opstå en situation under kørslen, som vil gøre dig bekymret. Beslutninger på vejen skal træffes hurtigt og kompetent. Derfor er det vigtigt klart at forstå, hvordan man reagerer hurtigt og samtidig bevare roen.
- Evnen til at kontrollere sin egen vejrtrækning er vigtig for selvkontrol. Hvis noget forstyrrer dig, og dit hjerte slår for hurtigt, så prøv at falde til ro med dybe vejrtrækninger. Målt vejrtrækning vil hjælpe med at bringe arbejdet i alle organer tilbage til deres sædvanlige tilstand.
- Når en fodgængers liv er på spil, eller der opstår en nødsituation, afhænger alt af din beslutning. En fodgænger, der krydser vejen, skal forstå dine hensigter for at tilpasse sine handlinger. Fortsætter du bevægelsen eller springer den fremad. Det er umuligt at dreje skarpt ind i en anden række eller ud på fortovet, da det kan fremkalde en ulykke eller andre ubehagelige konsekvenser.
- Efter at have bukket under for panik, mister en person kontrollen over ledelsen. Du kan ikke lukke øjnene og smide rattet. Hvert sekund tæller og kan redde dig fra en katastrofe. Derfor ser vi fremad og følger trygt ruten.
- Hvis du ikke har sovet eller er meget træt efter træning, så brug offentlig transport. Skift ansvaret til en anden chauffør på denne dag. Hvis du er vred eller nervøs, skal du falde til ro, inden du starter bevægelsen. I et anfald af vrede er der ofte et ønske om at overskride hastigheden, og det medfører negative konsekvenser.
Prøv i et par minutter at udfør flere simple øvelser:
- Sid i bilen som en behagelig stol derhjemme. Vip hovedet tilbage, luk øjnene og tag et par dybe vejrtrækninger.
- Drej dit hoved flere gange i forskellige retninger. Spred fingrene på hænderne, drej hænderne i leddene.
- Se dig selv i spejlet og grimasse. Du kan sige højt, hvad du tænker på. Opfrisk din hukommelse med en behagelig hukommelse.
- Inden du starter turen, skal du huske, hvilket ansvar der hviler på dig som chauffør. Red dit liv og skade ikke menneskerne omkring dig.
En sådan teknik vil hjælpe med at berolige ikke kun føreren, men også enhver person, hvis følelser er over kanten.
Overholdelse af færdselsregler, opmærksomhed, moderat hastighed og erfaring vil hjælpe med at overvinde enhver - ) frygt for at køre bil. Snart vil du kunne nyde dine egne færdigheder og måske blive chauffør af profession.
