Fra hvilken alder kan et barn få kakao, kan det drikke det om natten? Kakao: fordele og skader for børn. Hvilken kakao er bedre at købe til børn? Hvor ofte kan børn drikke kakao?
Fordele og skader ved kako for børn. Tips til at vælge den bedste drink.
Smagssansen er nok den mest levende og kræsne hos mennesker. Vi kan godt lide at mærke produkternes udvalg og nuancer, deres kombination. Men tænker vi altid på deres fordele?
Kakao er en aromatisk og forfriskende drik, som mange forbinder med barndommen.
Hvis du ser ind i historien, har menneskeheden drukket kakao i lang tid og med fornøjelse. Han har især mange beundrere blandt børn.
Men enhver ung mor på et bestemt stadium af barnets vækst begynder at bekymre sig om fordelene og skaderne ved et bestemt produkt for barnets sundhed.
Lad os tale mere detaljeret om kakao og dets fordele/skade for børn.
Kakao: fordele og skader for børn
- rig kemisk sammensætning. Disse er vitaminer og mikroelementer og fibre og naturlige syrer/stoffer,
- medicinske egenskaber, der tydeligt kommer til udtryk ved forkølelse, sygdomme i fordøjelsessystemet og hud,
- ) lavt kalorieindhold og samtidig høj ernæring, takket være hvilket du nemt kan erstatte barnets anden morgenmad ved at brygge en kop aromatisk kakao,
- en ladning af energi om morgenen, hvilket en hypodynamisk baby nogle gange mangler,
- er en værdig erstatning for chokolade, hvis barnet har en passion for sidstnævnte.
Der er dog også en skadelig effekt:
- allergi. Det kan både opstå på grund af brugen af kakao og være medfødt,
- overexcitation af kroppen. Selvom koffein er til stede i kakao i små doser, er det kontraindiceret til en overdrevent mobil baby,
- forstyrrer processen med calciumabsorption. I forskellige kilder vil du finde modstridende meninger om denne egenskab ved kakao. En række ernæringseksperter og medicinske eksperter anbefaler at brygge kakao med mælk til børn for at eliminere denne egenskab af bønner. Træf derfor en uafhængig beslutning klogt,
- kontraindiceret til børn under 3 år.
Hvis dit barn har været allergisk siden fødslen, så undlad at introducere kakao i kosten i det mindste indtil skolealderen.
Tænk! Kakao er strengt forbudt under graviditet. Hvis dette faktum er sandt, skal du være forsigtig med denne drink. Selv mayaerne brugte det ved særlige lejligheder og kun udvalgte voksne repræsentanter for stammen.
I hvilken alder kan et barn få kakao?
Baseret på data fra websteder om moderskab, pædiatri og forummødre, varierer barnets alder for at introducere kakao i kosten mellem 2-6 år.
Tag højde for fraværet af kontraindikationer nævnt i afsnittet ovenfor.
Kan et et-årigt, 2-årigt barn drikke kakao med mælk?
Mælk blødgør enhver anden komponent, der opløses i den.
Men når man husker kakaoens kontraindikationer og truslen om allergi, er det bedre at afstå fra en sådan tidlig drink på bordet til en et-årig og to-årig baby.
Hvis din baby er absolut sund og ikke har haft alvorlige sygdomme eller allergier fra fødslen til 2 år, er aktiv og udvikler sig godt, så prøv at forkæle ham med en skefuld duftende kakao.
Hvor ofte kan børn drikke kakao?
Fra det øjeblik kakao dukker op på barnets bord frem til skolealderen, er den tilladte norm 4 gange på 7 dage.
Kan børn drikke kakao om natten?
Afvis det kategorisk og lad være med give efter for barnets anmodning. Da kakao indeholder inflammatoriske stoffer, kan de bogstaveligt talt "drive væk" søvn og forårsage raserianfald, dårlig opførsel og humørsvingninger.
Hvilken kakao er bedre at købe til børn?
Hvis du er fan af kakao og selv elsker det, derfor tilbyder du dit barn, vælg det rigtige produkt.
Et par tips:
- vær opmærksom på produktionslandet - kakaobønner skal vokse naturligt der. Og dette er slet ikke Kina,
- procent fedt. I et produkt af høj kvalitet når det 15 %,
- høstmetoden og formalingskvaliteten. God kakao uden astringens tørres skiftevis i solen og i jorden, og males til en pulvertilstand, der ikke klumper sig sammen, når man gnider med fingrene,
- pulverets farve. Ideelt område fra mørk til medium brun uden gråhed,
- tilsætningsstoffer og smagsstoffer. God kakao bør ikke indeholde dem.
Hvis du er tilhænger af en sund livsstil og imod alle mentale "forårsagere", skal du erstatte kakao med kerob. Udadtil minder den meget om den første, og den ligner i kemisk sammensætning, men uden spændende komponenter. Den anden positive faktor er, at cherub i sig selv er sød, hvilket betyder, at sukker ikke er nødvendigt for at søde den, når den brygges.
Køb johannesbrød i ayurvediske butikker eller helsekostbutikker.
Så vi overvejede fordelene og skadelige egenskaber ved kakao til børn, blev bekendt med udtalelsen om barnets alder, hvorfra denne drik kan introduceres i kosten.
Der blev lagt vægt på rådgivning om valg af det bedste kakaopulver til brygning af det til børn, samt en alternativ erstatning for det.
Vær bevidst om at vælge mad til dit barn og beskyt dit helbred!
