Hvornår og hvordan indfører man ost i barnets komplementære mad?

I denne artikel vil vi overveje, hvordan man korrekt introducerer ost i en babys kost, og hvornår man skal starte.

Modermælk indeholder mange vitaminer og nyttige stoffer til barnet, men med tiden begynder de at mangle. Og du skal tilføje andre sunde produkter ud over mælk, hvoraf den ene er ost. Det vil trods alt hjælpe dit barn til at rejse sig hurtigere, begynde at kravle, og det er også meget nyttigt til skrøbelige knogler. Derfor foreslår vi i dette emne at overveje reglerne for at introducere ost i en babys kost.

Hvor mange måneder skal du introducere ost i supplerende fødevarer?

Det er værd at veje alle fordele og ulemper, før du introducerer ost i babyens menu. Faktum er, at fordelene ved produktet direkte afhænger af barnets alder.

Lad os tale lidt om fordelene ved ost:

• dybest set er ost inkluderet i barnets kost, fordi det har meget calcium (dette burde være kendt af næsten enhver person), samt fosfor. Disse to komponenter styrker barnets knogler og fremtidige tænder;
• udover alt, har den også en masse protein, som fungerer som et byggemateriale i vores krop;
• og et andet plus er, at osten er ret let og derfor er godt fordøjet;
• og mælkebakterier endda har en positiv effekt på tarmens arbejde;
• A-vitamin er så vigtigt for vores syn;
• og her D-vitamin (det skal i øvrigt drikkes med calcium for bedre optagelse af begge grundstoffer) virker som en forebyggelse af rakitis.

Men der er kontraindikationer for et sådant produkt:

• nogle gange kan fordelen vise den modsatte side, hvilket er præcis, hvad proteinet vil gøre. Det er 6 gange mere i ost end i mælk. Og er en tung mad til et umodent fordøjelsessystem. Derfor vil barnets ventrikel blive påvirket, afføringen kan blive forstyrret;
• men det er ikke alt - ost påvirker nyrerne. I en tidlig alder kan det give mere stress, hvilket også giver problemer i dette system;
• alt dette vil forårsage en nedbrydning i stofskiftet, som ikke er fuldt dannet. Og dette kan forårsage diabetes i fremtiden;
• Som med mange fødevarer er ost skadelig for nogle mennesker. Nemlig dem, der har personlig intolerance. Derfor bør babyer, der er intolerante over for mælk og eventuelle mejeriprodukter i princippet ikke få ost tidligt. Det er endnu bedre at udskyde det efter et år;
​​
• efter den første test, skal du kontrollere, om han har problemer med stolen, og sørg for at tjekke alle dele af kroppen for tilstedeværelsen af ​​ allergier. Hvis der er rødme eller kløe, bør du straks konsultere en læge.

Lad os indstille tidsramme

• Hver nyfødt er interesseret i hver eneste lille ting. Han skal vide alt. Men det vigtigste element, som han bør vide om, er strømforsyningen. Derfor, så snart han begynder at være interesseret i mad, skal du straks udarbejde hele kosten. Her er et lille tip til dig - følg din babys lyster, når han begynder at "bede" dig om ost.
• På butikshylderne kan du ofte finde krukker med færdige produkter af osteoprindelse og med naturlige tilsætningsstoffer. På sådanne krukker står der normalt "6+", det vil sige brug er muligt fra seks måneder. Men det er tilladt, hvis:
  • du fodrer barnet med kunstige blandinger;
  • observeret, om der er en advarsel om rakitis;
  • barnet har anæmi;
  • han tager ikke godt på i vægt.
• Hvis du ammer dit barn, er det tilrådeligt at introducere ost senere, da din mælk beriger kroppen fuldt ud med nyttige stoffer. Derfor er det værd at fremhæve:
  • i kunstig fodring bør ost indføres fra 6-7 måneder;
  • med GV - tidligst 8 måneder.

Vigtigt: Du kan ikke give ost til en baby før disse vilkår. Fordi mave-tarmkanalen hos et barn i denne alder tydeligvis ikke er klar til en ekstra belastning.

Sådan introduceres ost ind i en babys kost?

Til den første test og efterfølgende brug behøver babyer naturligvis kun et naturligt produkt. Du kan selv lave mad. Du kan i øvrigt se, hvordan du gør det korrekt i artiklen "Hvordan laver man hjemmelavet ost?". Men du kan indtaste butiksproduceret ost, vælg blot produkter, der svarer til alderen og tag kun dokumenterede producenter.

Vigtigt: Tag altid kun produkter fra køleskabet. Undersøg omhyggeligt glasset for hævelse og beskadigelse. Og tjek selvfølgelig udløbsdatoen!

Et par ord om ostetyperne:

• ) mælkeprodukter med lavt kalorieindhold (3-5 % fedtindhold) er ideelt til overvægtige babyer og inaktive børn;
• , men hvis barnet tager dårligt på i vægt, kan læger anbefale et fedtere cremeprodukt (10-12 % fedt).
• gennemsnit eller kombineret produkt på 6% oftest ordineret til første bekendtskab. Fordi det belaster barnets mave minimalt, men er samtidig maksimalt nærende og nyttigt;
• er også med forskellige fyldstoffer og additiver. Men de er mere velegnede til et-årige børn, når den individuelle fortrolighed med hver komponent er overstået.

) ) Hvilke punkter skal huskes inden man starter supplerende fodring:

• det er nødvendigt at tilføje ny mad til kosten fra 3 til 5 dage ved 0,5 eller 1 teskefuld (hvis dit barn har en allergisk reaktion, stop straks med at spise!);
• den første prøve skal gives om morgenen. Fra omkring 9 til 11 er tiden til at observere dagens reaktion;
• ændrer ikke ammemåden;
• hvis barnet lige er blevet sygt - er det bedre at udskyde indførelsen af ​​ost i kosten, da en omvendt reaktion kan begynde.

Vigtigt: Hvis dit barn ikke ønsker at spise ost, er det strengt forbudt at tvinge ham til det. Først skal du finde ud af årsagen til, at han ikke vil spise det. Det er muligt, at babyen simpelthen ikke er klar til et sådant produkt. Han vil selv have det for eksempel om 10-12 måneder. Men læg ikke pres på barnet!

Præsentation af barnet til ost

• Nogle børnelæger insisterer på, at det er nødvendigt at starte supplerende fødevarer med ost. Men praksis viser, at børn ikke bryder sig særligt om dens konsistens. Og lad os ikke glemme de mulige negative konsekvenser, så det er mere sikkert at introducere babyen til grøntsager først. De har en lettere tekstur. Og efter dem, start med at introducere ost.
• Derfor er det nemmere og mere bekvemt at give en lille portion ost sammen med grøntsags- eller frugtpuré. Men husk –der skulle gå ca. 2 uger efter den første introduktion af et nyt produkt!
• Hvis du beslutter dig for at give ost i sin rene form, så babyen lærer at adskille smagskvaliteterne af hvert produkt, så er det værd at fortynde det lidt med baby kefir eller din egen mælk. Læg også en portion ost i farverige retter, så det bliver mere interessant for barnet.
• Sørg for at varme osten op! Børns hals er meget svag, så selv en lille del af et koldt produkt kan forårsage rødme. Men gør det ikke i mikrobølgeovnen, det er bedst at gøre det i et vandbad eller bare lade det "nå" naturligt til stuetemperatur.

det er ikke nødvendigt at forcere. Det er bedre at udsætte denne procedure et par dage. Et barn accepterer jo ikke altid noget nyt med glæde.
• Du bør ikke give dit barn ost hver dag. Højst 3 gange vil være tilstrækkeligt. Det er heller ikke nødvendigt at give det flere dage i træk. Men da portionerne er små, så glem ikke, at produktet ikke kan opbevares i mere end 1-2 dage.
• Nu lidt mere om ostedosis.Du skal starte med en halv teskefuld. Hvis barnet efter tre dage spiser ost uden indfald, kan du øge dosis lidt (tilsæt samme mængde).Op til et år bør et barn ikke gives mere end 50 g om dagen.

Så lad os opsummere - ost er uden tvivl nødvendig for et voksende barns krop. Men hver organisme er individuel, så du skal tage indførelsen af ​​ost i babyens kost meget alvorligt, så der ikke er negative konsekvenser. Lyt til behovene i barnets krop – den ved bedre hvornår og hvad den skal ind.

Video: Hvordan introducerer man ost i komplementær mad?