Kan agurker gives til en ammende mor, mens du ammer? Nyttige egenskaber af agurker til kroppen, den tilladte mængde friske og saltfattige agurker i en ammende kvindes kost. Hvordan introducerer man korrekt agurker i menuen til en ammende mor?

I denne artikel vil en ung mor selv kunne få information om, hvorvidt agurker kan bruges under amning.

Agurker er gavnlige uanset en persons alder. De er også nyttige under amning, dog bør en kvinde tage hensyn til nogle punkter og kontraindikationer. Hvad præcist - det finder du ud af senere.

Agurker under amning: gavnlige egenskaber

Agurker har næsten ingen kontraindikationer, fordi takket være dem:

• Toksiner fjernes fra kroppen.
• Det er muligt at stille følelsen af ​​sult.
• At genopbygge reserver af nyttige stoffer.

Men når de spiser disse grøntsager, mens de ammer, skal mødre simpelthen være forsigtige, fordi nyfødtes mave-tarmkanal kan reagere forskelligt på komponenterne i agurker. Selvfølgelig bør du ikke helt udelukke grøntsager fra kosten, men om nødvendigt begrænse deres mængde. Så hvis du er en ung mor, skal du vide, hvor mange agurker du må spise, hvornår præcist, for ikke at skade barnets helbred.

Agurker består af næsten én væske. Derfor er de et kraftigt rensemiddel, der hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

• Oprensning udføres naturligt. Takket være agurker normaliseres afføringen, funktionaliteten af ​​urinvejene aktiveres. Der er kvinder, der efter fødslen af ​​et barn står over for problemer relateret til tarmens arbejde. At spise sådanne grøntsager i en anstændig mængde løser kun disse problemer.
• Agurker indeholder mange nyttige stoffer. Så sammen med mælk kommer de ind i barnets krop, styrker dets immunitet og øger modstanden mod sygdomme.
• En vigtig pointe for enhver ung mor er, hvordan tartronsyre påvirker kulhydratmetabolismen. Takket være denne proces kan en kvinde tabe overskydende vægt under graviditeten.
• Lavt kalorieindhold er også en vigtig faktor, der hjælper med at stabilisere kropsvægten. Derfor, hvis du ikke kan tabe dig efter fødslen, skal du erstatte agurker med andre produkter, for eksempel bananer.
• Da agurker indeholder kostfibre, begynder mave-tarmkanalen at fungere normalt, hvilket resulterer i normalisering af fordøjelsen og metaboliske processer.
• Der er meget kalium og jod i grøntsager. Disse stoffer har en positiv effekt på moderens og barnets hjerte. Kalium normaliserer også nyrefunktionen.

En lignende effekt på moderens krop har en positiv effekt på babyen. Ved hjælp af agurker kan du tabe dig, forbedre den ydre tilstand af epidermis og hele kroppens tilstand.

Kan en ammende mor spise friske agurker under amning?

Agurker er kontraindiceret til brug under amning i følgende tilfælde:

)
• Hvis du klager over sygdomme i mave-tarmkanalen. For eksempel, for et sår, øget surhedsgrad.
• Hvis barnet har oppustethed i maven, gæring i tarmene.
• Hvis agurker blev dyrket uregelmæssigt og uden for sæsonen. I dette tilfælde indeholder grøntsager som regel mange kemiske komponenter.

På trods af at agurker har en lang række nyttige egenskaber, er mange ammende mødre forbudt at spise agurker. Det gælder de kvinder, der har mave-tarmsygdomme. Agurk kan forårsage alvorlige komplikationer af sygdomme samt destabilisere fodringsproceduren.

En alvorlig grund til, at du omgående bør stoppe med at spise agurker, er oppustethed i tarmene, forekomsten af ​​gæring i barnets tarme. Lignende fænomener kan forårsage alvorlig diarré, såvel som kolik hos babyer. Barnet kan ikke tolerere dem, han begynder at græde, sover næsten ikke, bliver meget urolig. For at forhindre sådanne abnormiteter skal du blot stoppe med at spise agurker.

• Stedet, hvor agurkerne blev dyrket.
• Voksende teknologi.
• Vækstsæson.

Drivhusgrøntsager dyrket om vinteren indeholder en stor mængde nitrater. Og derfor udgør de en fare for både moderen og barnet. Indfør derfor ikke agurker i kosten om vinteren og foråret. Agurker dyrket hjemme betragtes som de sikreste. Bor du i lejlighed, så start med at købe grøntsager fra midten af ​​juni. På denne måde vil du beskytte dig selv og dit barn mod problemer, da det er fra denne tid, at der kun sælges malede grøntsager på markederne og i butikken, de har ikke negative konsekvenser.

Agurker under amning: i hvilken form er det bedre at bruge til en ammende mor?

Diæt under graviditet anses for at være mere streng end under graviditet. Mange unge mødre bliver overraskede, når de hører fra læger, at visse fødevarer er forbudt at bruge, og nogle er tilladt, men i begrænsede mængder. Agurker hører til den sidste kategori af produkter, og derfor bør du vide, at du kan agurker under amning, i hvilken mængde, hvilke grøntsager er bedre at købe?

Læger siger, at du kun bør spise friske agurker. Kun i en frisk tilstand mister de ikke deres egne nyttige komponenter, der forbedrer både mors og babys sundhed.

Udfør et lille eksperiment: spis et lille stykke agurk om morgenen, og se om kolik ikke generer barnet. Hvis, trods alt, tarmproblemer vil genere barnet, så glem agurker i et stykke tid. Det betyder, at et sådant produkt er kontraindiceret til dit barn.

Hvis dit barn ikke er påvirket af problemerne, så kan du spise friske agurker, men i små portioner. Husk, at det er nødvendigt at fokusere på dine egne følelser samt på, hvordan barnet har det.

Korrekt brug af friske agurker har følgende positive virkninger:

• Mælk vil begynde at fylde bedre, da agurker indeholder meget vand.
• Fordøjelsen er normaliseret på grund af fibre og fødevarefibre.
• Forstoppelse vil forsvinde hos barnet, tarmfunktionen normaliseres.
• Takket være agurker, sammen med mælk, vil nyttige stoffer trænge ind i barnets krop, hvilket vil styrke barnets sundhed, normalisere hans metaboliske processer.

Kan en ammende mor spise syltede agurker under amning?

Babyens fordøjelse afhænger direkte af, hvilke fødevarer moderen indtager. Hvis du elsker hjemmelavede pickles, så tænk på, hvordan et barns krop vil reagere på et sådant produkt. Spis 12 grøntsager til at starte med. Prøv også at følge din læges anbefalinger.

• Du kan spise en agurk for første gang, når din baby er 3 måneder gammel.
• Spis 1 stykke grøntsag og tilsæt ikke andre nye fødevarer samme dag. I dette tilfælde vil du vide, at den negative reaktion (hvis den opstår) vil være en agurk.
• Begynd at eksperimentere om morgenen. Om aftenen vil de dysfunktioner, der dukkede op af det nye produkt i tomboyen, blive elimineret.
• Så snart barnets krop begynder at reagere normalt på denne ingrediens, kan du gentage forsøget efter 2 dage. Hvis der ikke er problemer anden gang, så kan du bruge agurker.
• Begræns dig til 2 agurker, ikke mere. Brug dem kun sammen med andre produkter, på tom mave anbefales ikke. Det er ikke ønskeligt at spise frugter med lavt saltindhold på tom mave for enhver person, især en ung mor, der fodrer sin baby med modermælk.

For at forstå, hvordan barnet reagerede på pickles, i tilfælde af amning, skal du bliver nødt til at studere alle symptomer på negative konsekvenser:

• Barnet er generet af oppustethed med smerter i tarmene.
• Barnet er bekymret, græder, opfører sig nervøst.
• Et spædbarn udvikler hududslæt.
• Forstyrret afføring ledsaget af diarré eller forstoppelse.
• Barnet plages af stærk tørst.

Forekomsten af ​​kun ét symptom indikerer, at barnets krop ikke ønsker at tage dette produkt. Opgiv letsaltede agurker, prøv igen om 1 måned.

Hvordan indfører man korrekt agurker i menuen hos en ammende mor?

Den kvindelige krops reaktion på visse fødevarer overføres til barnet. Indfør derfor grøntsager i din kost omhyggeligt. I medicin har der været sådanne tilfælde, hvor børn udviklede forskellige tarmlidelser, efter at moderen spiste friske eller letsaltede agurker. De manifesterede sig hovedsageligt som:

• Smertefuld oppustethed
• Dannelse af gasser i tarmene
• Forekomst af kolik

Den mest alvorlige konsekvens, der opstår i sådanne situationer, er dysbakteriose. Spædbørn under 3 måneder er karakteriseret ved nedsat tarmfunktion. Hvorfor sker dette? Mælk i tarmene efter at have spist agurker begynder at gære, hvilket forårsager smerte. Et sådant fænomen kan intensivere og bringe lidelse til babyen. Det er af denne grund, at læger ikke råder en ammende mor til at spise grøntsager, hvis hendes barn endnu ikke er 3 måneder gammelt.

Det ideelle tidspunkt, hvor du kan introducere din egen agurkediæt, er, når barnet bliver 4 eller 5 måneder På dette tidspunkt forsvinder barnets problemer relateret til fordøjelsen, og derfor begynder babyen at reagere på nye ingredienser ikke særlig følsomt. Gør det gradvist, i små portioner, spis kun agurker om morgenen, så du om eftermiddagen kan overvåge babyens reaktion.

Husk at agurk er en nyttig ingrediens for både mor og hendes baby. Så opgiv ikke disse grøntsager. Spis i overensstemmelse med lægernes råd og prøv at fokusere på dine observationer af barnets følelser og reaktioner.

Video: Ernæring af en ung mor: Dr. Komarovsky