Effektive indpakninger til vægttab derhjemme - hvilket hjælper med cellulite, hvor ofte du kan gøre

For at tabe dig, skal du spise ordentligt, glem ikke sport, hudpleje.En overkommelig og effektiv indpakningsprocedure.Det tager lidt tid, lidt penge og giver et fremragende resultat.Vil du slippe af med appelsinskal, løfte din hud og miste et par kilo mere?Lær alt om proceduren, og følg!

Hvad er et vægttabsindpakning?

Dette er et kompleks af procedurer, hvor en blanding af aktive ingredienser anvendes til forskellige dele af kroppen.Stoffer trænger ind i overhuden og fremskynder metaboliske processer.Der er to typer effektive indpakninger, der kan laves derhjemme:

  1. Kold.Blandingen indeholder et kølevæske, der skarpt indsnævrer porer og blodkar.Dette fremkalder en kraftig udstrømning af lymfe og blod fra hudcellerne.Sammen med væsken fjerner kroppens ekskretionssystem toksiner.Fedtstoffer begynder at splitte mere intensivt for at give energi til kroppen.
  2. Hot.De aktive komponenter skal varme op kroppen og forårsage vasodilatation, blodcirkulation og stofskifte.Porerne åbnes, og overskydende væske frigives gennem dem sammen med de skadeligestoffer.Fedtceller nedbrydes hurtigere, hvilket gør processen med at tabe sig.

Anti-cellulite indpakning udskiller overskydende væske og kroppen taber vægt.Fedtlaget brændes praktisk talt ikke, så proceduren er en mindre, men meget vigtig metode til korrektion af kroppen.Efter et løb med indpakning bliver huden elastisk, stram, glat, manifestationerne af cellulite reduceres markant eller forsvinder helt.Det er vigtigt at udføre proceduren under intensivt vægttab, så dermis har tid til at krympe og ikke falde videre.

Sådan gør du

Det første skridt er at studere kontraindikationer.Varme indpakninger kan udføres under mange tilstande og sygdomme, så vær opmærksom på kolde procedurer.Når du beslutter dig for en opskrift og køber ingredienser, en madfilm, skal du komme i gang.Mødet begynder med forberedelsen af:

  • Forbruge lette fødevarer på dagen for proceduren: yoghurt, yoghurt og te.Det tilrådes ikke at have et par timer før og efter mødet.Normen for væske er 2-2,5 l, den skal drikkes i små portioner.
  • Det er bedre at overnatte før sengetid.Det vil gøre det lettere for en træt krop at komme sig og ikke blive fristet til at spise tæt.
  • Der skal tages et varmt brusebad eller et bad inden proceduren.Gnid kroppen godt med en vaskeklud.Brug en blød krat - det fjerner døde hudpartikler, så de aktive stoffer kommer bedre ind i huden.
  • Udfør en allergitest derhjemme.Lav en lille mængde af blandingen, påfør den på albuen.Hvis rødmen ikke vises inden for et kvarter, kløe,udslæt, så kan masken bruges.

Dine trin:

  1. Forbered en del ad gangen.Opbevar ikke rester i køleskabet og brug dem videre.
  2. Distribuer kompositionen med en massagebehandling over problemområdet, indpak omgående med en madfilm.
  3. Lad masken være tændt et stykke tid.For hver blanding dets holdbarhed, er det ikke nødvendigt at forsømme den og øge sessionstiden.Proceduren bør ikke være for smertefuld.Hvis du føler dig alvorligt ubehag, skal du ikke holde ud.
  4. Tag et brusebad.Nå, hvis du kan afsætte en tredjedel af en time til dette trin.Varmt vand vasker sveden væk med skadelige stoffer og slapper af.
  5. Påfør nærende eller anti-cellulite creme, de kan let trænge ind i dybe lag af huden og vil have en positiv effekt.
  6. Drik et glas vand, grøn eller urtete for at kompensere for tab af væske.

Hvor ofte du kan lave et omslag

Der kræves mindst 12 behandlinger derhjemme for at opnå resultatet.Frekvens - en gang hver 1-2 dag.Hvis masken indeholder peber, skal den påføres ikke mere end to gange om ugen.Ufarlige alger, lerindpakninger kan udføres hver anden dag.På samme tid skal du holde dig til en diæt, være aktiv i løbet af dagen, gå på træning.Efter et effektivt kursus, tag en pause på 6 måneder, og gentag derefter cyklussen.Det bedste tidspunkt til proceduren er dagene efter menstruation.

For visse sygdomme og tilstande er sessionerne kontraindiceret:

  • graviditet og amning;
  • god - ogondartede tumorer;
  • problemer med hjertet, blodkar;
  • hypertension;
    • ​​
  • nyresygdom;
  • gynækologiske sygdomme;
  • hudskader, åbne sår - kontakt med blandingen kan forårsage purulens med efterfølgende ar og ar.

I tilfælde af thrombophlebitis og åreknuter kan der ikke udføres varme indpakninger.Køleprocedurer er tilladt, men efter konsultation med en terapeut.Effektive indpakninger til vægttab derhjemme hos en lille procentdel af mennesker forårsager bivirkninger: hovedpine, opkast, diarré, svær kløe, hududslæt, blemmer, hævelse, forbrændinger.Honning, peberformuleringer er meget allergifremkaldende, så du skal være forsigtig med dem.

Opskrifter til indpakning til vægttab derhjemme

Korrekt valgt sammensætning aktiverer stofskifte, udløser fedtforbrændingsproces, har dræningseffekt, eliminerer krusning, mætter huden med gavnlige vitaminer ogsporstoffer.Efter en effektiv kosmetisk procedure derhjemme, er kroppen tonet.Hvordan vælger du den rigtige komposition til dig selv?Eksperimentelt under hensyntagen til kontraindikationer.Hvis du ikke kan anvende komponenten på din hud, skal du ikke tage risikoen, finde et alternativ.

Honey

Biavlsproduktet fjerner slagger og toksiner fra dybe lag af huden, lindrer ødemer, nærer overhuden med næringsstoffer, fremskynder cirkulationen, gør strækmærker umærkelig.Honningsprocedurer er strengt forbudt ved problemer med hjerte, nyrer, vener i nærvær af vaskulære net.Komponent bekæmper cellulite perfekt, erstattervakuummassage.Enkel opskrift til hjemmebrug:

  • Ingredienser: flydende honning - 2 spsk.
  • Tilberedning af blandingen: smelt den i et vandbad eller gnid den i håndfladerne.Opvarm ikke honningen for meget for at undgå ødelæggelse af næringsstoffer.
  • Sådan gør du det: Fordel produktet i problemområdet - det skal dække kroppen med et tyndt lag.Lav en let massage: gnid, klap, klap din hud.En speciel massager kan anvendes.Pakk ind med madpapir, tag varme ting på.
  • Eksponeringstid: 40 minutter.Du kan slappe af eller gøre et lille sæt øvelser.
  • Afslut (det samme for alle opskrifter): Vask resten af ​​blandingen med varmt vand og til sidst med koldt vand.Brug en nærende, beroligende eller anti-cellulite creme, lotion, serum.

Forøger fedtforbrændingseffekten af ​​sennep.Påføringsmetoden ligner ovenstående, og i andre punkter er der ændringer:

  • Ingredienser: sennepspulver - 2 spsk.l.;honning - 2 spsk.l.;æble cider eddike - 1 tsk, sukker - 2 tsk.salt - en knivspids.
  • Tilberedning af blandingen: bland alle produkter undtagen honning, fortynd med varmt vand (det tager lidt - at lave en grød).Lad lageret insistere på dagen.Tag 2 spiseskefulde af den resulterende blanding, indtast varm flydende honning.
  • Eksponeringstid: 15-30 minutter.Hvis du føler dig kraftig brændende, skyll straks blandingen.

Eddik

Effektiv indpakning af æble cidereddike gendanner hudens elasticitet ved at stimulere kollagenproduktionen.Syreopløsningen er rigkobber, zink, fosfor.Pectin og selen med vitamin A, E, B, C forynger huden.Effektiv opskrift:

  • Ingredienser: eddike og vand i forholdet 1: 2.
  • Sådan gør du: Indpak bandager eller bomuldsklud med eddikeopløsning, indpak problemområdet.Pakk kropssektionen med en film.
  • Eksponeringstid: 40 minutter.

Chokolade

Fuld afslapning, en følelse af lykke og tilfredshed venter dig efter din hjemmebehandling.Huden strammes hurtigt og bliver elastisk.Effektiv opskrift:

  • Ingredienser: kakaopulver - 200-250 g, vand eller mælk - 250 ml, olivenolie (mandel, kokosnød) - 1 spsk.l.
  • Tilberedning af blanding: Opvarm vand /mælk, hæld kakao gradvist i og omrør hurtigt for at undgå klumper.Indtast olivenolie.
  • Sådan gør du: Påfør et tyndt lag på huden.Sammensætningen kan dække næsten hele kroppen undtagen områder med delikate belægninger.Vend filmen.
  • Eksponeringstid: 40-60 minutter.

Hvis du vil bruge et mere kraftfuldt middel, skal du bruge en blanding af chokolade og rød peber.Det forbrænder cellulite, men kræver forsigtighed.Den effektive indpakning til vægttab derhjemme er som følger:

  • Ingredienser: kakaopulver - 200 g, varmt vand - 250 ml, rød peber - 1 tsk.
  • Tilberedning af blandingen: opløs kakao på vand, hæld peber i.
  • Sådan gør du: Blødgør en gasbindforbindelse i opløsning, indpak deres hofter, balder, mave.Pakk med tape, ligg under tæppet.
  • Eksponeringstid: 20-25 minutter.

Kaffe

Fantastisk hjemmearbejdetil vægttab - baseret på kaffe.Til proceduren skal du bruge en tyk drink, som skal brygges i en kalkun eller kaffemaskine.Koffein forstærker, fjerner overskydende vand fra cellerne, normaliserer biokemiske processer.Tilgængelig opskrift på bekæmpelse af cellulite og strækmærker derhjemme:

  • Ingredienser: mellemmalet kaffe - 3 spsk.l., skat - 1 spsk.l., fløde - 1 spsk.l., rød peber -. tsk., mumier i tabletter.
  • Tilberedning af blandingen: det er nødvendigt at brygge kaffe efter alle regler.Afkøl drikken til 60-50 grader.Bland andre ingredienser (undtagen mumier), hæld frisk kaffe i dem.Opvarm den resulterende blanding i et vandbad til en temperatur på 40-50 grader.
  • Sådan gør du: Gnid ikke, påfør hudopløsning eller fugter bandager.Sammensætningen er for aktiv, så brug den til de mest problematiske områder.Pakk ind med en madfilm, skjul med et tæppe.Du skal føle dig varm og let brændende.
  • Eksponeringstid: 20-30 minutter.
  • Afslut: Vask med varmt vand, gnid ind i huden 2 tabletter med mumie opløst i hør eller olivenolie.

Salt

Du har brug for fint havsalt.Produktet ekstraherer ekstra væske fra cellerne, har en gavnlig virkning på blodkar, renser huden forsigtigt, mætter dermis med magnesium, brom, kalium, kobber og andre mineraler.Følgende effektive indpakninger hjælper dig med at slippe af med 1,5 cm i en session på én gang:

  • Ingredienser: oliven /mandel /kokosnøddeolie - 100 g, lavendel, essentielle olier af grapefrugt - 2 dråber, havsalt -100 g.
  • Tilberedning af blandingen: opvarm vegetabilsk olie i et vandbad, tilsæt de essentielle ekstrakter.Hæld salt i, rør godt.
  • Sådan gør du: Anvend til problemområder.
  • Eksponeringstid: 20 minutter.

Kombinationen af ​​kaffe med salt er et effektivt middel mod cellulite.Fremragende opskrift på hjemmelavet procedure:

  • Ingredienser: malet kaffe - 3 spsk.l., havsalt - 2 spsk.l., vand.
  • Tilberedning af blandingen: bland kaffe og salt, hæld lidt væske.En homogen mos bør komme ud.
  • Sådan gør du: Påfør maske på problemområder eller på hele kroppen.Pakk filmen, skjul tæppet.
  • Eksponeringstid: 60 minutter.

Ler

Blå og sort kosmetisk ler bruges til vægttab.Ud over den forventede virkning fungerer midlet som et antiseptisk middel, lindrer overhuden.Enkel opskrift:

  • Ingredienser: ler - 2 spsk.l., vand.
  • Tilberedning af blandingen: bland ingredienserne, indtil der er opnået en tyk opslæmning.Tilføjelse af en dråbe mentol vil kun forbedre resultatet.
  • Sådan gør du: Påfør et tyndt lag på huden og brug en plastfolie.
  • Eksponeringstid: 30-60 minutter.

Kanel

De mest effektive indpakninger til vægttab derhjemme er relateret til brugen af ​​varmekomponenter.Aromatisk krydderi udløser processen med opdeling af fedtceller.Med dens hjælp kan du opnå vægttab i taljen og hofterne.Aktiv maske:

  • Ingredienser: kakaopulver - 350 g, vand - 2 kopper, kanel - 2 spsk.l.
  • Blandingsforberedelse: Tilsæt kakao til varmt vand, omrør for at undgå klumper.Hæld kanel i.
  • Sådan gør du: Opdel kompositionen efter krop eller ved separate sektioner, det er muligt at vende den imprægnerede blanding med bandager og top med en film.
  • Eksponeringstid: 40 minutter.

Med sennep

Slap af, mens du bruger en sennepsmaske, fungerer ikke, da proceduren ledsages af et let ubehag.Produktet varmer huden meget og efterlader ekstra mængder meget hurtigt.Effektiv indpakning til sennepsbaseret slanking derhjemme:

  • Ingredienser: sennepspulver - 2 spsk.l., sukker - 1 tsk.uden bitter, mandarin eller orange æterisk olie - 2 dråber, vand.
  • Tilberedning af blandingen: Fortynd sennep med vand for at efterlade opslæmningen.Indtast de andre komponenter.
  • Sådan gør du: Brug masseringsbevægelser på små områder af kroppen, brug cellofan.En let brændende fornemmelse er tilladt under proceduren.Efter indpakning kan du se, at der er irritation på huden.
  • Eksponeringstid: en tredjedel af en time.

Alger

Thalassoterapi bruger aktivt havets gaver til helbredelse og helbredelse.Vægttab ved hjælp af alger er meget behageligt og afslappende.Effektiv opskrift:

  • Ingredienser: 200 g tare eller 75-100 g pulver, vand.
  • Tilberedning af blandingen: Fyld bladene med 1 liter kogt vand (temperatur 40-60 ° C), vent på, at de hævede sig.Hvis du bruger pulver, skal du tilføje det intensivt til vandetomrør i 2 minutter.Menthol giver ekstra køling.
  • Sådan gør du: Fordel sammensætningen jævnt over problemområderne, drej 2-3 lag madfilm.
  • Eksponeringstid: 0,5-1 time.

Med æteriske olier

Til slankning er det bedre at vælge følgende essentielle olier: lavendel, appelsin, verbena, citron, rosmarin.Kropsekstrakten vil være olieekstrakter af patchouli, vetiver, grapefrugt.Husk, at ikke mere end 10 dråber æterisk olie skal gå til 20 ml baseolie, når du laver din opskrift.Meget effektiv indpakning af hele kroppen:

  • Ingredienser: vand - 8-10 århundreder.l., havsalt - 1 spsk.l., blå ler - 4 spsk.l., tør tare - 2 spsk.l., grapefrugt /citron æterisk olie - 50 dråber, cypress æterisk olie - 30 dråber.
  • Tilberedning af blandingen: bland vand med havsalt, opvarm.Saltet skal være helt opløst.Tilsæt alger, ler, omrør, lad det stå i 30-40 minutter.Hvis blandingen er flydende, skal du indtaste kartoffelstivelse.Tilsæt olierne.
  • Sådan gør du: Opdel kompositionen efter krop, indpak med cellofan.
  • Eksponeringstid: 30-40 minutter.

Hvilken indpakning er mest effektiv

De mest populære indpakningskomponenter er honning, peber, sennep.Ikke alle kan bruge sådanne aktive stoffer.Følgende ingredienser giver fremragende rengøring, stramning og mætning med nyttige komponenter:

  1. Sapropel-mudder.Organisk stof har ikke kun kosmetisk, men også helende virkning.Wellness-handling mærkes af hele kroppen, fordi den er mudretwrap forbedrer blodcirkulationen og cellulær åndedræt, eliminerer smerter og hævelse i benene, bremser hudens aldring.
  2. Chokolade.Fjerner effektivt overskydende væske, der fugter og mætter huden med polysaccharider, forbedrer blodcirkulationen, genoplader kroppen med serotonin og fylder rummet med en speciel aroma.
  3. Frugt.Giv antistressbehandling.Fugtighed, næring af dermis med sporstoffer, vitaminer, enzymer.
  4. Menthol.Forbedrer lymfedrenering, fremskynder resorption af blå mærker, eliminerer pigmentpletter.
  5. Mynt.Har en effekt svarende til mentol.

For hurtigt vægttab

Effekten efter den første procedure kan ses, når der bruges stærke opvarmningskomponenter og kombinationer.Disse er honning, sennep, rød peber, Capsicam salve.Efter den første session vil du se, at problemområdet faldt med 1-1,5 cm i volumen. Kun det gik ikke fedt, men vand, og det vil bestemt komme tilbage, hvis du ikke supplerer pakningen til vægttabsport, kost.Ler, tang, sapropel er langsomt.

For hænderne

Hovedproblemet med huden på hænderne er sagging i triceps, slaphed.En god løfteeffekt tilvejebringes af alger, hørolie, kokosnød, hvede, æteriske olier af einer, gran, mandarin.Håndter perfekt opgaverne med kaffegrunde, snavs.Honning er et universelt middel mod alle kropsproblemer, og det kan og bør anvendes.

Til mave og sider

Hvis huden i dette område er slapp, ujævn, skal den strammes.De samme komponenter som hænderne passer.Hvis du vil rense, fremskynde fedtforbrænding, brug kanel, grøn te, sennep.Velprøvet eddikeindpakning for vægttab.Glem ikke honning, vegetabilske olier.Eksperimenter med forskellige komponenter, men føl dig altid godt.

Mod cellulite

Alle ovenstående opskrifter bekæmper appelsinskallet, nogle er hurtigere, andre langsommere.Et fremragende resultat er synligt efter indpakning med ler og kanel eller rød hot peber.I sennep og honning er effektiviteten høj, men dette er allergifremkaldende produkter.Æble- eller drueddike er også gode til at bekæmpe cellulite.Piger og kvinder anvender hjemme mumier blandet med babycreme eller olivenolie, æteriske olier.

Videoer

Populære artikler

Sundhed Behandling af knogledartrose 2 grad - sygdomssymptomer: medicin, fysioterapi og kirurgi, folkemedicin og træningsterapi Sundhed Magnellis B6 - brugsanvisning til børn og voksne, dosering, kontraindikationer og analoger
Madlavning Stekepande i panden: lækre opskrifter og hemmeligheder om valg af ingredienser Madlavning Hvor og hvordan opbevares radise om vinteren: nyttige tip Sundhed Purulent ondt i halsen hos et barn eller voksen - hvorfor det forekommer, og hvordan det overføres, behandling og komplikationer Sundhed Furacillin - instruktioner til brug af antiseptisk middel, analoger og anmeldelser af stoffet Andre tip Rutinen for et barn i en alder af 1: søvnplan, aktiv fritid, børns sikkerhed - dette er et kompleks af fysiske øvelser, hygiejne, kost - en detaljeret beskrivelse for unge mødre Andre tip Drømmebog - vindue: fortolkning af søvn. Hvad er drømmen om at klappe lejligheden, vinduesrammen, se gennem vinduet, banke på vinduet: fortolkning af søvn for mænd og kvinder efter ugedag Andre tip Hvordan man vælger en indgangsdør til en lejlighed og et privat eller forstads landsted: udvælgelsesregler, professionel rådgivning, vurdering, anmeldelser. Indgangsdøren er isoleret, med støjisolering, metal, plast, kinesisk, glas, træ, dobbelt, elite, e Andre tip Hvad er bedre at fore øjnene med en blyant eller eyeliner? Hvilken eyeliner er den bedste: vurdering af de bedste eyeliner, anmeldelser. Sådan køber du en god mærke eyeliner i AliExpress onlinebutik: anmeldelse, links til mærker