Hvordan man drikker aktivt kulstof til vægttab - brugsanvisning, kost og opskrifter

At få den ideelle vægt hjælpes ofte med teknikker, der er usædvanlige for kroppen, herunder en metode til tabletter, der beskriver, hvordan man drikker aktivt kul til vægttab.Dette overkommelige og billige medicin har i dag fået et nyt omfang.Hvad gør aktivt kul så populært under vægttab?Du finder ud af dets egenskaber, kontraindikationer og mulighederne for at bruge nedenstående information.

Hvad er aktivt kul?

Det skal bemærkes med det samme, at tabletterne alene ikke hjælper med at tabe sig.De fremskynder kun processen ved at følge et antal regler.Aktivt kulstof er i sig selv et naturligt fast produkt af nedbrydning af træ under virkning af varme uden luftadgang.Birk, bøg eller fyr bruges mere ofte som råmateriale.Det færdige pulver presses,hvilket resulterer i piller.Dette er klassisk sort kul.

Apoteket kan også sælge hvide tabletter udviklet af medicin lidt senere.Denne kulfarve giver den sædvanlige stivelse ud over cellulose og siliciumoxid.Særligt træk - hurtigere handling, fordi absorptionen begynder i maven.Der er ingen andre markante forskelle med sort kul i hvidt.Indikationerne for deres anvendelse er de samme.

Hjælper aktivt kul med at tabe sig

En af årsagerne til overvægt er ofte den langsomme stofskifte.I celler er antallet af biokemiske processer meget lavere end normalt.Dette fører til deponering af fedt på bestanden.Aktivt kul hjælper med at tabe sig og gendanne stofskiftet.Hvis du fortsætter med at misbruge skadelige produkter, er resultatet af at tage piller ikke.Du kan ikke miste højst 1 kg.Hvis du tilføjer den rigtige ernæring og mindst minimal fysisk aktivitet, forventes resultatet ikke.

Sådan taber du dig med aktivt kul

Der er forskellige muligheder for, hvordan man drikker aktivt kul til vægttab.De adskiller sig kun i varighed, men skal under alle omstændigheder overholde nogle begrænsninger for ernæring.Specifikke henstillinger afhænger af kosten, men der er nogle generelle tip.For at tabe sig med aktivt kul skal du:

  • opgive slik, bagning;
    • ​​
  • udelukker fedtholdige, salte, stegt og røget mad fra kostenprodukter;
  • støtte kroppen på en diæt ved at tage vitaminkomplekser;
  • udelukker alkohol;
  • drikker mindst 1,5-2 liter rent vand pr. Dag;
  • opgiver sukker og sukkerholdige produkter;
  • for at bevæge sig mere, for eksempel at gå, bruge trappen i stedet for elevatoren, til at træne om morgenen.

Ulempen ved aktivt kul er, at den sammen med toksiner er i stand til at skylle ud næringsstoffer som kalium og calcium.Af denne grund bør kurset for vægttab ikke vare mere end 2 uger.Bortset fra derudover ikke absorberet calcium og kalium kan der også tilsættes forstoppelse, flatulens, diarré og andre problemer med tarmens sundhed.Vægttab i denne periode kan være fra 2 til 5 kg.

Hvordan aktiveret kul påvirker vægttab

Sådanne piller hjælper ikke med at forbrænde fedt, afhjælpen er noget anderledes.Hvad er brugen af ​​aktivt kul til vægttab?Det er et absorberende stof, der absorberer alle de skadelige stoffer, der derefter fjernes fra kroppen.Oprensning skyldes tableternes porøse struktur.Resultatet - fordøjelseskanalen fjernes, fødevarepartiklerne sætter sig ikke på tarmvæggene, hvilket i høj grad forbedrer stofskiftet.Så aktiveret kul påvirker vægttab.Det forværrer kun effekten af ​​slankekure eller faste dage.

Sådan tages aktivt kul til vægttab

Der er flere effektive ordninger for, hvordan man modtager aktivt kul til vægttab.De adskiller sig ikke så meget i antallet af piller som i den tid, de tagesenkelt dosering.Alle ordninger påvirker kroppen på samme måde, så du kan blot vælge en mere praktisk.Her er nogle måder at tabe sig med aktivt kul:

  1. Beregn den daglige mængde piller - 1 vare pr. 10 kg kropsvægt.Del dette nummer i to, drikke en dag.Gentag den daglige procedure i 2 uger.
  2. Drik 3-4 kulstoftabletter til vægttab før måltider i 10 dage.Tag en måned pause og gentag cyklussen.
  3. Det voksende mønster er at starte med 1 tablet, tilføje en ting hver dag, og så gå til 10. Følg derefter det faldende mønster - fra 10 til 1.
  4. Drik 10 tabletter dagligt, dividerder er 3-4 af dem med intervaller imellem.
  5. Tag 3 tabletter den første dag, og tilsæt derefter en pille om dagen for at nå en værdi, der svarer til din vægt til 10.

Daglig dosis aktivt kul

En måde at drikke aktivt kul til vægttab på er at bruge daglige dosisberegninger.Grundlaget for metoden er forholdet mellem kropsvægt og antal tabletter.Beregningen er som følger - for hver 10 kg vægt skal være 0, 25 g kul.Dette er en tablet.Som et resultat får du en daglig dosis kul.For at veje op til 100 kg kræves det for eksempel 100/10 = 10 tabletter.Denne daglige dosis aktivt kul deles op i flere metoder afhængigt af måltidet.I gennemsnit skulle der være 4, så i dette tilfælde er det nødvendigt at tage to gange 2 tabletter to gange på 3.

Aktivt kul før eller efter måltider

Når man taber sig er vigtigt ikke kunantallet af piller, men også den tid, de tages.Det anbefales at drikke kul 1 time før eller efter måltider.Det tages straks kun i nødsituationer efter forgiftning.En af teknikkerne skal være på tom mave om morgenen.I dette tilfælde vil effekten af ​​tabletterne være højere.Under alle omstændigheder forbliver hovedreglen uændret - at acceptere aktivt kul før eller efter måltider, men ikke under.Et andet vigtigt tip er at vaske sorbenten med rigeligt vand.

Hvor ofte du kan drikke aktivt kul

På grund af det faktum, at langtids trækul forårsager forstoppelse, kan det fortæreshøjst 10-14 dage.Så skulle der være pause i det samme antal dage.Derefter gentages vægttabscyklussen, i alt kan der ikke være mere end tre.Det er tilladt at gentage komplekset efter 3 måneder og fortrinsvis seks måneder.I løbet af denne tid vil kroppen være i stand til at gendanne tarmmikrofloraen og være fyldt med næringsstoffer.I løbet af dagen kan aktivt kul drikkes i 3-4 modtagelser.

Aktivt kuldiæt

Der er mange diæt med aktivt kul.De fleste af dem har de samme regler.Forskellene er kun varigheden og nogle funktioner i strømforsyningen.I en udførelsesform er kosten en sekvens på tre faste dage:

  1. Kefir.I en dag skal du drikke 3 glas yoghurt - til morgenmad, frokost og middag.En halv time før hvert måltid skal du tage kul (2-3 stykker).
  2. Apple.Ligner kefir-dagen, men i stedet for sur mælk skal du spise æbler,også til morgenmad, frokost og middag.Det kan spises frisk eller bagt.Sorbenten tages også til mad.
  3. Vegetabilsk.Morgenmad, frokost og middag består af en salat.Det tilberedes på basis af grøntsager - agurker, tomater, peberfrugter, ærter, kål osv. Tabletter tages på samme måde, dvs. til mad.

Der er en anden længerevarende diæt.Det kan observeres i 10-14 dage.Sorbenten tages som en standarddosis med en hastighed på 1 tablet pr. 10 kg menneskelig vægt.De er opdelt i dosisniveauer og drikkes hovedsageligt før måltider.Selve kosten bør indeholde følgende produkter:

  • grød på vand uden tilsætning af smør og sukker - havre, boghvede, byg;
  • højfibergrøntsager - rødbeder, gulerødder, radiser, kål;
  • friske urter;
  • skaldyr;
  • olivenolie;
  • andre frugter end bananer og druer;
  • tørrede frugter;
  • nødder;
  • kogt kyllingebryst og andet kød eller fisk med lavt fedtindhold;
  • bær - vandmelon, hindbær, stikkelsbær, jordbær;
  • fedtfattige syrlige mælkeprodukter - yoghurt, kefir, ost, mælk;
  • drikkevarer er grøn te, undertiden kaffe, men uden sukker.

Et sådant system hjælper med at reducere appetitten, fremskynde stofskiftet og befri kroppen fra alle skadelige stoffer.Piller på en diæt skal drikke 200 ml rent vand.For at øge effekten anbefales lav fysisk aktivitet.Kun en 15-minutters træning om dagen vil være nok.Den omtrentlige kost for dagen kan se sådan ud:

  1. Morgenmad - havregryn med rosiner, en skive ost, grøn te uden sukker.
  2. Snack - et glas yoghurt og to brød.
  3. Frokostkogte grøntsager, en del kyllingebuljong.
  4. Middag - frugtsalat af appelsiner, æbler, kiwi smagfuld med et par spiseskefulde yoghurt med lavt fedtindhold.

Bivirkninger og kontraindikationer for at tage kul til vægttab

Selvom kulpiller ikke betragtes som sikre, har de stadigen række konsekvenser.Selv en enkelt dosis kan forårsage forstoppelse hos en person.Af denne grund er denne metode til vægttab ikke egnet til personer, der lider af analfissurer eller hæmorroider, især i det kroniske trin.Bivirkninger inkluderer vitaminmangel.Det sker ved langvarig indtag af kul - de vaskes simpelthen væk med skadelige og nyttige stoffer.Negative effekter kan forekomme i form af sprødt hår eller negle og endda en ændring i hudfarve til en jordfarvet farvetone.

Bivirkninger og kontraindikationer for at tage kul til vægttab er beskrevet detaljeret i instruktionerne til forberedelsen.Det er bedre at blive bekendt med dem på forhånd.Kontraindikationer inkluderer:

  • mavesår i maven eller tolvfingertarmen;
  • allergisk reaktion eller individuel intolerance;
  • colitis;
  • graviditet;
  • lavt tryk;
  • tarmblødning;
  • samtidig administration af medicin efter absorption i tarmen (efter konsultation med en læge).

Video: Vægttab med aktivt kul

Anmeldelser

Irina, 32 år

Jeg drak 6 kapsler i 2 uger.Resultatettab af vægt var et fald i vægt med kun 2 kg, men dette med svage ernæringsbegrænsninger.Derudover brugte ikke elevatoren i løbet af denne tid, hele tiden ved at klatre op ad trappen til 6. sal.Ud over letheden bemærkede jeg en forbedring af hudens tilstand, gik sorte punkter, formindsket fedt.

Lyudmila, 41 år

Jeg fulgte en 12-dages diæt, som jeg formåede at miste 4,5 kg.Tog 2 piller før måltider.Ernæringen var korrekt, jeg var vant til den.Vægttab og hårtilstand blev bedre, de begyndte at falde mindre, hvilket var et stort problem for mig.Der er en behagelig lethed i kroppen.

Igor, 35 år

Først for nylig har jeg lært, at kul ikke kun hjælper med forgiftning.Efter at have studeret en masse information om vægttab på disse piller, besluttede jeg at prøve.Jeg valgte selv en variant med flere lossedage.På tre dage faldt tallet med 3,5 kg.Piller drak samtidig til hvert måltid på 10 stykker hele dagen.

Natalia, 26 år

Min ven rådede mig til at drikke aktivt kul, og jeg roste det meget.Med min tidsplan for at spise ordentligt og regelmæssigt er meget vanskeligt, så jeg besluttede at prøve denne metode til at tabe sig.I løbet af ugen formåede jeg at tabe 2 kg, og jeg ændrede ikke min diæt.Tilstanden er forbedret markant, stopper ofte ondt i maven.