Sådan taber du dig i løbet af 2 dage - Gå hurtigt ned i vægt hjemme

derhjemme, konsulter tip om, hvordan man taber sig på 2 dage på bekostning af et kalorieunderskud uden at skade dit helbred.At håbe, at din krop med deres hjælp mister et dusin kilo på en gang ikke er det værd, men at slippe af med unødvendig ballast og fedt på siderne ved en af ​​disse reaktive metoder til vægttab er ganske reelt.

Sådan tabes du hurtigt på 2 dage

Der er tidspunkter i livet, hvor du er nødt til at reducere din vægt til visse numre på kort sigt.Så er der ingen anden mulighed end at miste et par pund på 2 dage.Spørgsmålet om, hvordan man effektivt taber sig i løbet af 2 dage, er ikke kun relevant for kvinder og piger - sommetider er mænd (for eksempel atleter, astronauter, endda kandidater før prom) også på udkig efter en måde at tabe 2 kg på 2 dage eller hvordan man fjerner maven på 2 dage.Et så hurtigt vægttab er muligt, men for nogle mennesker vil et sådant system være kompliceret og smertefuldt.Så skal du kigge efter en anden måde at tabe sig på.

Et godt alternativ til at tabe sig i løbet af 2 dage ville være en af ​​de mange populære fastfood-monodietser, såsom boghvede, yoghurt eller æbler.Kompletteret med en veluddannet træning hjælper slankekure næsten altid med at tabe sig og gøre din krop slank meget hurtigt.dogi nogle tilfælde kan denne teknik være meget nyttig både i processen med at tabe sig og generelt for kroppen - i stedet for at fremskynde stofskiftet er undertiden markant reduceret.Alt er rent individuelt, så ideelt set bør du få råd fra en diætist med erfaring.

Hvor meget du kan miste på 2 dage

Hvis du påtænker at tabe dig på 2 dage med specielle ekspressdietter, skal du indse, at hoveddelen af ​​det tabte i så kort periodeVægten er indholdet i tarmen og væsken fjernes fra alle systemer i kroppen.I tal kan dette variere fra 1,5 til 3 kg.Efter at have afsluttet et to-dages kursus med lavt kalorieindhold kan det miste, at mere end halvdelen af ​​det vender tilbage.Hvis du imidlertid tager reglen om at arrangere en sådan to-dages losning for at tabe sig systematisk en gang om ugen, behøver det synlige resultat ikke vente længe.

2-dags diæt

Der er mange ekspressive teknikker til rådighed for at tabe sig på 2 dage.Enhver to-dages diæt er baseret på at reducere dit kaloriindtag til et minimum.Under passagen af ​​det valgte system bliver helt nødt til at fjerne fra kosten fedt og let fordøjelig, de såkaldte hurtige kulhydrater.Rent protein eller komplekse kulhydrater er tilladt - hvoraf nogle er variationer.Sukker, søde frugter, kaffe og sort te bør også opgives for ikke at forstyrre vægttabsprocessen.Ernæring til hvert monosystem indebærer at spise et enkelt produkt.

Diæt på ost

Gode resultater i reaktiv vægttaboste diæt i 2 dage.Det giver dig mulighed for kun at spise ost med lavt fedtindhold.Du kan spise 150-200 gram produkt ad gangen.Det er tilladt at drikke grøn eller urtete, nødvendigvis - meget almindeligt rent vand.Det vil hjælpe med at genopfylde den vitale mængde væske, der går tabt, og undgå forgiftning, som ofte er en bivirkning af proteindië.Ost er et rent proteinprodukt, så det kan være farligt for mennesker, hvis nyrer er usunde at tabe sig på denne måde.

2-dages Kefir-diæt

Kefir har mirakuløse egenskaber for det menneskelige fordøjelsessystem.Dette værdifulde ikke-kaloriprodukt er kendetegnet ved en let afføringsmiddel.Dets anvendelse regulerer fordøjelsesprocesserne, renser tarmen fra akkumuleret madrester, gendanner sund mikroflora, fremmer hurtigt og effektivt vægttab.Kefir diæt i 2 dage kræver kun brug af kefir: et glas i stedet for 5-6 fulde måltider.Anden væske er ikke udelukket, men ikke ønskelig, hvis du vil tabe dig ekstremt hurtigt.

Citrondiet

Metoden til hurtigt vægttab på citroner er repræsenteret af et betydeligt antal variationer.Citrondiet i 2 dage to på hinanden følgende dage giver dig mulighed for kun at konsumere en citrondrink, hvilket gør det muligt at tabe 5 kg vægt i så kort periode.Forberedelse af denne "elixir til vægttab" er meget enkel: du er nødt til at blande saften af ​​7 citroner med 7 glas vand, læg 1,5 spsk honning og en tsk varm peber (du kan undvære det).Citrusallergi, fordøjelsessystemets historie eller nyrer i historien er forbudttabe sig på en citron diæt.

2-dages ægdiæt

Leder du efter en måde at tabe 2 kg på 2 dage?En fremragende mulighed for at tabe sig er en ægdiæt i 2 dage.Morgenmad, middag, frokost, middag i denne periode bør kun omfatte 1-2 æg.For at gøre dine måltider sjovere og ikke helt monotone, kan du tilføje en halv grapefrugt til dine æg og drikke en kop grøn te hver gang du spiser.De kan også dæmme op for en stærk følelse af sult efter diæt.Endvidere vil kroppen vænne sig til og blive mættet med kun den tilladte mængde mad.En ægdiæt til hurtigt vægttab kan øves mere end et par gange om måneden.

Video: Hvordan man mister 5 kg på 2 dage