Slankende og rensende krop - Sådan tilberedes havre, linned eller ris

Med brug af en receptpligtig rensedrik - slankende soda, kan dublød og taber omkring 5 kg i 30 dage uden at udtømme kostvaner.Den fordelagtige virkning på kroppen udføres gennem den specielle sammensætning af produktet.Uafhængig tilberedning af surdej fra korn øger stofskiftet på grund af opløselig fiber, og et specielt enzym giver kroppen mulighed for at absorbere kulhydrater hurtigere.

Hvad er en slankende gelé

En gelé er en solid drink for voksne og børn til at hjælpe fordøjelsen.Korrekt ernæring afhænger af processen med vægttab.For at miste 5 kg skal du tage en hel måned i 100 g gelé inden du spiser (i en halv time).Hvis det vigtigste formål med indtagelse er at tabe sig, skal rensningsgeléen koges i havregryn, som fremmer kolesterol, renser tarmen og forbedrer de metaboliske processer.Drikken mætter kroppen, men det er ikke nødvendigt at opgive mad til fordel for det - det vil være mere effektivt at spise et måltid før måltidet.

Hvor nyttig er kropsgeléen

Brug af et ufarligt produkt til vægttab absorberer de fedtholdige aflejringer og hjælper den tabende person med at miste den tidligere ind i stoffet.Ulemperne ved de fleste diæter er den moralske komponent - forringelse af humør på grund af konstant sult.Når du bruger gelé giver ikke kun fedtforbrændende virkning, men også den normale funktion af kroppen på grund af indholdet af et vigtigt vitaminkompleks og sporstoffer (fosfor, kalium, silicium og magnesium).Fordelen ved gelé til vægttab ligger i følgende egenskaber ved produktet:

  • styrkelse af immunitet;
  • profylakse af avitaminose;
  • reduktion af risikoen for at udvikle kræft;
  • fjernelse af giftige stoffer og toksiner fra kroppen;
  • stabilisering af cirkulationssystemets funktion;
  • forbedring af tilstanden til hår, negle og hud;
  • eliminering af stress (beroliger nerver);
  • nedsat appetit;
  • øget tarmperistaltis;
  • fjernelse af overskydende væske.

Kontraindikationer

Enhver urtemedicin har sine begrænsninger i brug.Nogle kontraindikationer gelé: patienter med diabetes bør ikke bruge den, fordi den har et højt indhold af sukker.I dette tilfælde er det muligt at fremstille havregryn gelé.Der er også for alvorlige begrænsninger, såsom individuel intolerance.Andre kontraindikationer for brugen af ​​produktet inkluderer:

  • allergi over for de komponenter, som produktet er fremstillet i;
  • overvægtigt, højt glykæmisk indeks (fedme);
  • stivelsesindholdet kan muligvispåvirker fordøjelsessystemets problemer (især ved forstoppelse) negativt.

Kan jeg drikke slankende gelé?

Et naturligt og næringsrigt produkt som gelé er lavt i kalorier.100 gram tørt koncentrat indeholder op til 300 kalorier.Kalorieindholdet i geléen i form af en drink - 140 kcal.Læger anbefaler at drikke gelé ved sygdomme i mave-tarmkanalen: mavesår, gastritis.Drikken fylder maven, øger sæthedsfølelsen, renser kroppen for toksiner og fjerner slagge.Brug af gelé forbedrer fordøjelsen på grund af den blide struktur, som forsigtigt indhyller maven på væggene og eliminerer betændelse.

Hvordan man taber sig på sur

Fordelen ved sur gelé i forhold til andre vægttabsprodukter er muligheden for at konsumere den i ubegrænsede mængder.Den sure diæt bør ikke nødvendigvis vare i et bestemt antal dage.For glat vægttab kan du arrangere faste dage - i stedet for at spise hele dagen for at drikke geléen.Ernæringseksperter anbefaler, at du ikke foretrækker pulveriserede produktindstillinger og tilberedes på egen hånd, så du ikke skader kroppen med konserveringsmidler.Opbevar ikke det færdige produkt i mere end fem timer på et køligt sted.Visse regler hjælper dig med at tabe dig hurtigere:

  • Drik din bedste drink en halv time før morgenmad eller frokost;
  • losningsdagen skal arrangeres en gang hver 7. dag;
  • brug masser af vand;
  • erstatte den sure frokost og middagsmåltid.

Vægttabsopskrift til slankning af madlavning

Den hurtigste mådetilberedning af sådant produkt som slankende gelé - køb af færdige blandinger.Hvor meget kan du få fra farvestoffer eller kemikalier?Ulempen ved butiksproduktet er tilstedeværelsen af ​​stivelse.Den bedste vej ud af denne situation er at beslutte at forberede en drink selv.Du vil undgå at tilføje unødvendige komponenter til kroppen, der kan forstyrre tabet af ekstra kilo.Opskrifter af surdej baseret på naturlige ingredienser er mange:

  • havregryn;
  • boghvede;
  • kefir;
  • ris;
  • roer;
  • linned.

Sådan tilberedes havregryn fra havregryn

  • Tilberedningstid: 1 time.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kalorieindhold i en skål: 60 kcal.
  • Formål: til morgenmad.
  • Sværhedsgrad ved madlavning: medium.

Denne urte gelé har en dobbelt fordel for kroppen: i flydende form absorberes stoffer hurtigere, og kroppen genopfylder manglen på vitaminer fra PP, E og gruppe B. Havre eliminerer risikoen for åreforkalkning, tumorer og grå stær.Havregryn blev endda patenteret af Virot, en virolog, der gendannede styrke efter tick-båret encephalitis med Russian Balm.Dets grundlag er opskriften på denne drink.Havregryn slankende havregryn har mange tilberedningsmuligheder, hvoraf den ene er anført nedenfor.

Ingredienser:

  • rugbrød - eksamensbevis eller anden portion - 50 g;
  • malet havregryn eller havregryn - 500 g;
  • vand - 3,5 l;
  • kefir skummet (ellermælk) ikke koldt - 100 ml;
  • fedtfattig creme - 1 spsk.l.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Korn hældes i en gryde med keramik eller glas.
  2. Tilsæt alle ingredienserne, og fyld med vand.
  3. Varm kluden med en klud, dæk med papir og lad den stå på et varmt sted i 2 dage.
  4. Efter fermentering sil du og sættes over svag varme.
  5. Blandingen skal koges, indtil den er tyk.

Kissel Levite

  • Tilberedningstid: 5 minutter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Calorisk værdi af skålen: 67 kcal.
  • Formål: til morgenmad og middag.
  • Forberedelsens kompleksitet: meget let.

Et vigtigt element i diætterapi er et vægttabsmiddel på kun en uge.To gange om dagen skal man konsumere på tom mave.Vægttab Vægttab Ugentlig påvirker negative processer relateret til metabolske forstyrrelser.Værktøjet har en beroligende virkning mod kløe.Producenten hævder, at prisen på produktet (400 g koster 535 rubler) retfærdiggør de anvendte penge på grund af dets uundværlige egenskaber:

  • afgiftning og oprensning;
  • udskillelse af metaboliske produkter;
  • gastrisk normalisering;
  • forbedring af tarmmotilitet;
  • eliminering af cholestase.

Ingredienser:

  • vand - 200 ml (1 kop);
  • Leovit-slankepose - 1 pose (20 g).

Fremstillingsmetode:

  1. Hæld posen i kop.
  2. Kog vand og fyld op til kapacitet.
  3. Rør grundigt, insister på 2minutter.

Hørgelé

  • Tilberedningstid: 10 minutter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Calorisk indhold af skålen: 130 kcal.
  • Formål: til morgenmad.
  • Sværhedsgrad ved madlavning: Let.

Hørfrø har en sund virkning.I Rusland inkluderede komponenterne i helingsprodukter nødvendigvis hørkomponenter.Lækker drikke kan suppleres med tørrede frugter, bær, cikorie.Gel-slankende gelé irriterer ikke mavenes vægge, ligesom frø i naturen gør.Drikken er lavet af linnemel eller malede bønner.Det kan bruges til personer med leversygdom, tolvfingertarmen, gastritis, hæmorroider, problemhud.Kan ikke bruges til diabetes, fodring og gravide kvinder.

Ingredienser:

  • hørfrø - 50 g;
  • citron - 1/4 del;
  • pære eller store æbler - 1,5 stk .;
  • tranebær - 50 g;
  • honning, vaniljesukker, kanel - en knivspids.

Fremstillingsmetode:

  1. Hæld hørfrø i vand (100 ml) natten over.
  2. Om morgenen fjernes frøene og skrælene fra frugten.
  3. Slib blenderen med tranebærene, og blandingen lodes natten over.
  4. Visp med langsom hastighed, tilsæt derefter citronsaften og visp igen.
  5. Sukker, honning, kanel tilsættes for at forbedre smagen.

Rødbeder gelé

  • Tilberedningstid: 20 minutter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Kalorieindhold i skålen: 154 kcal.
  • Formål: til morgenmad.
  • Sværhedsgrad ved madlavning: Let.

Rødbederhar et vitaminkompleks, betain, mineraler, bioflavonoider.Rødbeder gelé er vist i anæmi, det indtages traditionelt to timer før sengetid.Kødet spises i stedet for den sædvanlige morgenmad.Efter bedømmelsen kan sukkerroedrik bruges under graviditet til at normalisere fordøjelseskanalen.Læs nedenfor for at tilberede en diætcocktail.

Ingredienser:

  • frisk sukkerroer - 1 lille grøntsag;
  • rent vand - halvanden liter;
  • havreflager - 2 spsk.l.(30 g);
  • Svisker - 100 g.

Fremstillingsmetode:

  1. Gnul rødbederne på et rivjern.
  2. Sviskerne er finhakket.
  3. Tilsæt havregryn, kog alt sammen.
  4. Ved at placere beholderen på komfuret, skal du tænde for lav varme, lad blandingen koge i yderligere 15 minutter til en tyk konsistens.
  5. Sil og afkøle.

Havrelinned

  • Tilberedningstid: 30 minutter.
  • Antal portioner: 1 person.
  • Madkalorie: 340 kcal.
  • Formål: til morgenmad.
  • Sværhedsgrad ved madlavning: Let.

Rensning af tarmen i madrester, tilføjelse af kropslethed og energi, vægttab vil hjælpe en lækker havregryn og hørgelé.En fin cocktail stabiliserer det kardiovaskulære systems funktion, reducerer kolesterol.Drikke er en forebyggende foranstaltning mod diabetes, slagtilfælde og trykproblemer (hypertension).Geléen kan let koges derhjemme uden tilsætning af stivelse, mel, skadelige fortykningsmidler.

Ingredienser:

  • hvidt brød - 60 g;
  • salt efter smag;
  • vand - 3 spsk .;
  • havreflager - 3 spsk .;
  • malet hørfrø - 1 spsk.l.
​​

Fremstillingsmetode:

  1. Hæld et stykke brød og flager med varmt vand.
  2. Opvarm panden og insister i cirka 2 dage i et mørkt rum.
  3. Sil buljongen gennem gasbindet.
  4. Tilsæt 2 kopper vand, salt, ske med hørfrø.
  5. I brand.
  6. Fjern det fortykkede kar fra pladen, afkøl det.

Ris slankende gelé

  • Tilberedningstid: 2 timer.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Kaloridisk: 116 kcal.
  • Formål: til morgenmad.
  • Sværhedsgrad ved madlavning: Let.

Fastgørelsesegenskaben er ris gelé til oprensning, hvilket effektivt eliminerer "affaldet" i kroppen.Opskriften nedenfor bruger to basiske ingredienser uden unødvendige skadelige tilsætningsstoffer.Vand og ris er sorbenter, så det er forbudt at indtage en sådan drink i forstoppelse.For maksimal slankende og rensende virkning skal hele fødevarer erstattes med en creme fraiche hele dagen.En velsmagende diæt skal ledsages af drikkevand op til 2 liter om dagen for at fremskynde fjernelse af slagge.

Ingredienser:

  • risgryn - 200 g;
  • vand - 3 liter.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Om natten skal du lade risen være fyldt med vand (1 liter).
  2. Tøm vandet om morgenen og vask grynene under rindende vand.
  3. Hæld vandmassen (2 l), sæt grydenover lav varme.
  4. Kog op.
  5. Efter 1,5 time males blandingen med en blender.

Video: Cleansing Kiss for Flat Belly

Anmeldelser

Darina, 27 år gammel

) Jeg elsker hjemmelavede drinks.For at miste de ekstra pund fratrækkede jeg omkring udskrivningsdagene.På en sådan onsdag bruger jeg havregryn gelé til at tabe sig i stedet for at spise.I løbet af måneden lykkedes det os at tabe sig, og det er meget let at holde på en cocktail hele dagen lang.

Helen, 34 år

Jeg forberedte havregryn for at tilpasse min diæt.Som et resultat stabiliserede det ikke kun fordøjelsen og fjernede vægten i maven, men fjernede også 4 kg fra siderne.Den mest interessante ting er, at kosten forbedrer humøret.At allokere til det koster kun 1 dag i stedet for 14 dage ved andre diæter.