Babymenu 1 år om ugen med opskrifter - kost og diæt
Indholdsfortegnelse
For mange forældre, der spiser baby ved 1året er vanskeligt, fordi babyen vokser op og kræver fodring.Korrekt valgte produkter og menukalender vil sikre babyens vækst og udvikling i overensstemmelse med reglerne.Det er vigtigt at henvende sig til valg af ingredienser og menuer på en ansvarlig måde, så barnet ikke føler næringsmangel.
Diæt fra en baby om 1 år
Ifølge Dr. Komarovsky skal dieten for en et år gammel baby gradvist nærme sig en voksen efter normer.Hvad man skal fodre et barn på 1 år, fortæller børnelæger - at give mad, kartoffelmos, grøntsager og frugter med skivet gaffel.Kød og fisk serveres med gryderetter og gulash, melpandekager, fritters tilsættes.Det er bedre at følge fodringsplanen fem gange.Om morgenen skal du spise kød og fisk i menuen, og korn og mælk er tættere på aftenen.
Hvad man skal spise til en baby 1 år
Et fodringsregime, der indeholder information, der kan spises til en baby 1 år, synes at være en fodteriges anbefaling.Her er hvad læger rådgiver om en babys menu om året:
- kød - kanin, magert svinekød, kalvekød, kylling, kalkun, lever ogsprog;
- kylling, vagtelæg;
- fisk - torsk, valleje, kulmule, bas;
- fedt - spis efter standarderne;
- mejeriprodukter - yoghurt, kefir, ost, fedtfattig creme fraiche;
- korn - boghvede, havregryn, semulje, ris, hirse, majs;
- pasta;
- Drikkeordning - rent vand, grøntsags- og frugtsaft, kompoter, sød te, bouillon af mynte, fennikel eller kamille.
Menu med et år gammelt barn
Børnelæger har udviklet en menu med et år gamle børn i en uge med recept.I hjertet var overholdelsen af opvaskets ernæringsmæssige værdi.Al mad på menuen om dagen indeholder den rigtige mængde vitaminer.Tabellen herunder viser en eksempelmenu af en baby om året om ugen uden drikkevarer og brød - de skal gives til hvert måltid undtagen til middagsmåltidet:
]Morgenmad | Frokost | Frokost | Middag | |
Mandag | Mælk vermicelli, osteomelet, | Broccoli puree, fiskekødboller, kirsebærjuice, grønne ærter og kartofler, brød | Mælkebudding, kiks | Blomkål, ost |
Tirsdag | Leverpostei med kartofler | Æresuppe, kød souffle, gulerod pure, | Mælk, ostpai | Bagt æble, potetmos |
Onsdag | Havregryn, ostesandwich | Grøntsagssuppe, grøntsagsalat med fisk, kartoffelmos | Kefir, æble sauce, kiks | Ost med mælk, gulerodspure |
Torsdag | Manna grød, kålomelet | Suppe: ophavsret. Det er bedst at give mejeriprodukter til børn efter et år i form af ostekager og souffles.Følgende opskrift fortæller dig hemmelighederne ved at lave en tørret ostegryde, der er perfekt til et middagsmåltid eller middag.Resultatet er en lækker og velsmagende tallerken, der appellerer til et barn i enhver alder, ikke kun et år gammelt. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
En anden mulighed, der fortæller forældrene, hvad de skal lave mad til morgenmad eller en middagssnack, er at lave en edderkoppesmelkesuppe.Dit barn vil sætte pris på delikatessen, hvis du regelmæssigt inkluderer den i menuen.Selv voksne har en behagelig smag, fyldig ernæring og fastfoodproduktion.Det er lettere at tilberede suppe i en multi-cooker. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
Hvilken slags fisk kan et år gammelt barn
Fiskeretter til børn skal koges af ikke-malet fisk, helst marine, fra det ene år til det næste.Det er mere nyttig flod og har et højt indhold af flerumættede omega-fedtsyrer.Det kan dampes, let stegt i dej eller koges i en multi-komfur.Den sidste metode til madlavning bruges i denne opskrift, som er populær blandt mange. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
Forældre, der ikke ved, hvad de skal lave mad til deres baby, vil nydeinkludering i menuen med fiskesoflé.Det har en blød, luftig struktur, har en behagelig aroma og tygges let af børn.Det kan tilberedes i en multi-komfur eller ovn fra enhver havfisk.Det er bedre at tage havabbor eller torsk, fordi de ikke er så benede som andre klipper. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
Lær om andre opskrifter på, hvordan man laver lækre fiskesofler til børn. Babysuppe fra 1 år
En stor variation er det første kursus for børn fra 1 år, fordi du kan tilberede kødsuppe eller magert.En lækker mulighed er suppe baseret på rosenkål, broccoli, forskellige i vitaminsammensætning og lys attraktiv farve.Brødre serveres bedst med friske råvarer, men i deres fravær er færdige frosne blandinger egnede. ingredienser:
Fremstillingsmetode:
En lækker og stor variant af, hvad man skal lave mad til et år gammelt barn, vil være borscht med bønner.Den nemmeste måde at gøre det i en multicooker er at få en rig aroma.Det er muligt at servere suppen i færdiglavet form, men det er bedre at purere den med en blender - det er lettere for barnet at spise.Hvis du er allergisk over for nogen af ingredienserne, skal du udelukke dem fra babymad. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
Kød til en baby om 1 år
Det vil være lettere at tilberede kød til et et år gammelt barn ved at kende et par nyttige opskrifter.En af dem er en kyllingenschnitzel med æg, som du skal tage kyllingefileten og rulle gennem kødkværnen.I stedet for fjerkræ kan du tage magert svinekød, og for en mere delikat tekstur, slib du kødet med en skarp, tung kniv.Ristningen foregår i ovnen. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
Hvad man skal fodre en baby vil blive foreslået af følgende idé om madlavning af lækker leverkyllingeleverpandekage.De er hurtige til at forberede, har en delikat smag og er gode til at skifte til en voksenmenu.For at gøre biproduktet blødere kan det forblødes i mælk eller vand, men du kan undvære det, fordi det ikke bider som svinekød. Ingredienser:
Fremstillingsmetode:
Hvilke frugter kan et barn have i 1 årLæger besvarer de spørgsmål, hvilke frugter og grøntsager der kan gives til et årigt barn,i menuen for barnet efter året skal indeholde:
Hvilken slags slik kan der gives et barn om året?328] Relaterede publikationer
Andre tip
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Populære artiklerMode og stil![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |