Diæt på tomatsaft til vægttab - menuer, faste dage og resultater med anmeldelser

Hvis du hurtigt vil tabe dig, men uden at gå på kompromis med helbredet, kan du medtage en tomatdrink i din diæt.Der er ingen skadelig ernæringsmetode - diæt på tomatsaft, fremmer vægttab op til 5 kg på en uge.Tomater bidrager til afbrænding af glykogen, der deponeres i menneskelige muskler.Hvis du drikker saften, kan du ikke kun tabe dig, men også for at rense tarmene fra slaggen for at etablere stofskifte.

Tomatsaft til vægttab

Ifølge ernæringseksperter kan multivitaminsaft ikke drikkes, den har kontraindikationer, for eksempel mennesker, der lider af forskellige sygdomme i maven eller tarmen.Sådanne patienter kan drikkes, selv på faste dage.Tanken på nyttig juice eller tomatsaft til vægttab, utvetydig, at bruge den er det værd og bedre i sin rå form.Hvad indeholder dette værdifulde produkt:

  • B-vitaminer;
  • vitamin A, E, P;
  • C-vitamin;
  • sporstoffer;
  • makronæringsstoffer;
  • fedt, proteiner, kulhydrater.

Det er muligt at drikke sådan frisk kød ikke kun i kosten, det er ikke-kalorieindhold og nyttigt.Tomatens røde farve skyldes pigmentlycopen, der har antioxidantegenskaber.Lækker og helende drik med tomatstimulerer produktionen i kroppen af ​​hormonglæden - serotonin.Et sporelement såsom kalium indeholdt i tomater hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme.Uanset om du drikker tomatsaft ved slankekure eller bare er inkluderet i kosten, vil det derfor hjælpe med at styrke organerne og deres systemer.

Tomathold

Det er vigtigt at vide, at tomater øger surhedsgraden af ​​gastrisk juice, så selv en sund person bør konsultere regelmæssig frisk juice.af en læge.Kun i dette tilfælde er kosten på tomater fordel, ikke skade.Tomater eller friske dem kedler sultfølelsen, fordi tomaten indeholder hormonet ghrelin.Af denne grund er det let at tabe sig på tomatsaft.Kosten indeholder mange opskrifter, der effektivt hjælper dig med at tabe dig.

Diæt på ris og tomatsaft

Suppler hinanden 2 komponenter er ris og flere tomater eller juice deraf.Ris er en kilde til kulhydrater, proteiner og glutenfri mad.For at rense kroppen er det bedre at bruge brun ris.Tomatjuice and Rice Diet har mange opskrifter, den mest populære, hurtige 3-dages diæt, der kun kombinerer disse 2 funktioner.

  • Første dag: kog 250 g ris, 4 glas frisk tomat.
  • Den anden dag: 3 spsk.skeer ris til morgenmad, frokost, middag.Drik 2,5 liter tomatjuice hele dagen.
  • Den tredje dag: at drikke tomatjuice og vand er ris umuligt.

Kefir med tomatsaft til vægttab

En god mulighed for rengøring ogvægttab kefir-tomat diæt om ugen, det hjælper med at fjerne en stor mængde slagge fra kroppen.Det er ikke nødvendigt at erstatte frisk tomatsaft med pasteuriseret juice, der tilsættes sukker.Brug af to produkter fungerer på kroppen som afføringsmiddel.Tomatsaft er et fedtfattigt, men næringsrigt produkt, der hjælper med at dæmpe sult.Som et resultat kan 3 kg trækkes fra den samlede vægt, men det er på bekostning af at slippe af med slagge, men ikke ved at nedtarme fedtlaget.

Boghvede med tomater til vægttab

Om morgenen til morgenmad, frokost og aften skal du spise to hovedprodukter - boghvødgrød og juice.Kogt grød skal være fri for smør, salt eller sukker.Mælk kan tilsættes, den kan erstattes af yoghurt.En dag skal du spise 1 kg tomat, et par portioner nyttig boghvedsgrød.Det er vigtigt, at yoghurt er 0% fedt, den kan indtages op til 2 glas.Denne menu giver dig mulighed for at bo på diæt i 14 dage.

Tomat-æble-diæt

En kort 4-dages diæt renser ikke kun tarmen, men fjerner også skadelige giftstoffer.Apple-tomat diæt giver dig mulighed for at reducere kropsvægten med 4 kg.Alt hvad du skal gøre er at skifte menu fra dag til dag.For eksempel den første dag om morgenen, til frokost om aftenen spiser en person kun tomater.Op til 3 kg æbler skal spises på dag 2, der skal være sådan en prioritet og de sidste 2 dage.Tørrede frugter kan føjes til kosten, skønt dette ikke er nødvendigt.

Aflæsningsdag på tomatsaft

Overraskende kan du inkludere forskellige retterSelvom hovedbestanddelen er tomatsaft, når man taber sig, fremstilles den med 3 kg tomat.Hvem prøvede denne mulighed, faldt 1,5 kg på 1 dag.Menu pr. Dag:

  • Morgenmad: 250 ml frisk tomatsaft plus en skive sort brød.
  • Frokost: 500 ml frisk tomatsaft, 100 g kogt ris.Kogte grøntsager, såsom ærter, kartofler, gulerødder.
  • Snack: 250 ml friske tomater, 100 g kogt kød (kalkun eller kylling).

Når det er muligt, bør sådanne dage arrangeres så ofte som muligt, de hjælper kroppen med at komme sig efter daglig overspisning.Hvis en person klager over lever- eller mavesmerter eller mave-tarm-sygdomme, skal du konsultere en læge, inden du arrangerer en sådan dag.Denne tilgang undgår forværringsfasen.

Skadene i kosten på tomatsaft

Det interessante er, at når du regelmæssigt kombinerer tomatsaft med fisk, nogle grøntsager, ægkan forårsage nyresten.Diæt med tomatsaft skal aftales med diætisten, først da er det sikkert for helbredet.Det er korrekt at drikke frisk juice med vægttab 30 minutter før morgenmaden.Så det absorberes bedre, og om natten er det bedre at ikke bruge det, det har vanddrivende egenskaber.Ethvert diætmåltid skal tilberedes udelukkende af friske råvarer, så det kan være til størst mulig brug.

Videoer: den fulde fordel ved tomatsaft

Anmeldelser

Olya, 28 år

Jeg er en rigtig godbid, glæde ved slik og spisden vigtigste årsag til overvægt.For at tabe sig bestemte hun sig for at prøve en faste dag og drak friske tomater.Jeg kunne godt lide, at du med et sådant vægttab kan kombinere mere end en skål, der inkluderer grøntsager og grød.Mange tabte ikke, men lidt tynd anbefaler jeg at prøve.

Katya, 44 år

Jeg prøver ofte forskellige diæter på grund af hvad jeg betragter som mine fulde lår.Jeg holdt mig til forskellige diætregimer, men mest af alt kunne jeg godt lide at tabe sig på æbler og tomater.Jeg vil sige, at du kan miste et par kilo.Det er sandt, at det er vanskeligt at modstå, men det er det værd.Det er vigtigt med en sådan slankning, at den friske juice er frisk.

Anna, 38 år gammel.Forsøgte 1 dag at kun drikke tomatsaft på en diæt.Jeg tror, ​​at tomater generelt er meget nyttige, så jeg beder mig selv og min familie om at spise dette værdifulde produkt.På bare 1 dag formåede jeg at tabe 1 kg, jeg anbefaler denne metode til alle.

Inna, 19 år

Min kæreste er en elsker af forskellige metoder til vægttab, jeg besluttede at støtte hende og prøve en diæt, der inkluderer boghvede grød og friske tomater.Selvom ikke meget tabt vægt, men resultatet er, anbefaler jeg.