Er det muligt at spise saltede agurker på diæt - fordelene og skadene for kroppen ved at tabe sig
Indhold
Det faktum, at ethvert middel til at tabe sig er godt, er ubestrideligt og ubestrideligt.Hvad bare ikke tabe sig forfølgere smukke smukke figur, for at sige farvel til de irriterende ekstra pund og uattraktive fedtfoldninger!Der er en række produkter, der bidrager til hurtigt vægttab.En af de mest værdifulde til vægttab - frisk agurk, fordi dens fordel for den menneskelige krop bare er enorm, men uanset om du kan spise saltede agurker på en diæt - forbliver et tvetydigt spørgsmål, svaret du finder nedenfor.
Fordele med salt agurk
Denne enkle og velkendte grønne grøntsag er stadig et unikt produkt.På trods af det faktum, at 98% af dens sammensætning kun er vand, er den rig på vitaminer og vitaminer.Agurker fra krukker indeholder også store mængder mælkesyre, som sammen med fiber - grundlaget for denne lækre mirakelgrøntsag - forbedrer fordøjelsessystemet, hvilket bidrager til hurtigt vægttab.De indeholder antioxidanter, der kan hjælpe kroppen med at undgå udvikling af kræft.
Ikke alle agurkerlige så nyttige for mennesker, og i dette tilfælde handler det ikke om sorterne, men om fremgangsmåden til tilberedning: dåse agurker er endnu mere skadelige end nyttige.Vinen fra dette fænomen er en marinade, fordi eddike, når den er konserveret, tilsættes udlejer, hvilket giver grøntsagerne smag, men ødelægger det meste af næringsstofferne.Fordelene ved saltede agurker såvel som friske, er ubestridelige, men pickles er næsten nul.
Kalorier af saltede agurker
Denne smaragdgrønne grøntsag er et bredt anerkendt diætprodukt på grund af dets lave kalorieindhold.I 100 gram friske grøntsager kun 15 kcal, og i agurker efter saltning - og helt 11 fordi de i løbet af pickling bliver mere vandige, hvilket gør dem mindre kalorier, hvilket gør dem så værdifulde i processen med at reducere overskydende vægt.Derfor bliver løsningen på dilemmaet om man spiser saltede agurker på en diæt åbenlyst - et par kalorier i saltede agurker vil hjælpe med at diversificere den sædvanlige diæt uden at skade tallet.
Du kan spise saltede agurker, når du taber dig
De mest effektive vægttabsteknikker giver dig mulighed for at inkludere agurker i den daglige vægttabsmenu, men med grøntsager medDen koncentrerede saltopløsning skal være forsigtig:
- De er kalorifattige, men indeholder meget meget salt, som meget tilbageholder væske i kroppen, hvilket i høj grad forhindrer forbrænding af fedt.
- For ikke at blive fedt om morgenen og ikke blive pyntet med grimme usunde ødemer, er det bedre at ikke spise saltede agurker på diætom natten, men du kan spise til morgenmad eller frokost.
Salt agurkdiæt
Da dette produkt indeholder få kalorier, men har en meget positiv effekt på fordøjelsen og stofskiftet, bliver saltet på agurkediet mere populært.Desuden vil denne teknik være effektiv ikke kun til vægttab, men også til generel rensning og heling af kroppen.Mælkesyre, der vises i agurkerne efter saltning, reducerer niveauet af fedt i blodet betydeligt, hjælper med at normalisere trykket, forbedrer blodcirkulationen markant.
Der er flere typer agurkernæringssystem.Dette kan være en enkel, men lidt sulten, fem dages losning på agurker alene fra krukken (de får lov til at spise op til 2 kg pr. Dag) eller en længere, afbalanceret teknik bygget på basis af dette produkt.I denne tilgang bør hvert måltid, endda sent middag, omfatte saltet agurk, altid fortynde og berige den dårlige diæt med forskellige grøntsager og frugter.
Kontraindikationer
Betydelige ulemper ved agurkdiet og kontraindikationer til brugen af saltede agurker skyldes deres egenskaber til at tilbageholde væske i kroppen.Salt fra agurker, hvor det er indeholdt i store mængder, forhindrer normal udskillelse af vand, hvilket giver en stor belastning på nyrerne, så folk med urolithiasis fra denne metode til vægttab er bedre at give op.Virkningen på personer med gigt, akut kolecystitis, sygdomme i det kardiovaskulære system kan også være negativt for helbredet,fordi pickles er forbudt i sådanne lidelser.
