Hvordan man drikker hørfrøolie for at tabe sig og rense kroppen ordentligt på tom mave og om natten

Inden diæt med hørfrøolie til vægttab anbefaler ernæringseksperter at studere detaljerne iproduktegenskaber og fordelene ved tarmrensning.Hovedkomponenten er hørfrø, der ekstraheres ved at dreje under pressen.Produktets vitaminindhold overstiger andre typer olie og hjælper effektivt med at reducere kropsvægten.

Hvilken hørfrøolie bruges til

Produktet til indtagelse og hudbehandling blev brugt i det gamle Grækenland.Den store læge Hippokrates skrev om det.Olien opnås ved koldpresning fra de modne hørfrø.Det har mange helende egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​nyttige komponenter i sammensætningen.Laboratorieanalyse viste, at produktet indeholdt:

  • oliesyre;
  • linolsyre;
  • alfa-linolsyre;
  • arachidonsyre;
  • sporstoffer - magnesium, calcium, kobber, fosfor, zink, mangan, jern, selen;
  • antioxidanter;
  • Vitaminer - D, E, A, C.

Ved at tilføje et par spiseskefulde olie til kosten giver disse stoffer kroppen en daglig forsyning med vitaminer og syrer,hvis antal er Omega 3 og 6, forhindrer aldring.Brugen af ​​hørfrøolie er nyttig i:

  • nedsat syn;
  • hypertension;
  • Vitaminose;
  • vaskulære og hjertesygdomme;
  • hyppige forkølelser;
  • orminfektioner;
  • lunge- og bronkiesygdomme;
  • lidelser i mave-tarmkanalen;
  • maligniteter.

Disse sygdomme er indikationer for supplementering som forebyggelse.Derudover normaliserer produktet fordøjelsessystemets funktion, fjerner problemer med stolen, gør det regelmæssigt.Brug af hørfrøolie til vægttab hjælper med at rense kroppen for toksiner og slagger, øger svag immunitet, normaliserer vægten, forbedrer huden.Dette bekræftes af anmeldelser fra brugere, der har brugt kosten.

Hørfrøolie til vægttab

For at konsultere, hvordan man drikker hørfrøolie til vægttab, skal du konsultere en gastroenterolog eller ernæringsfysiolog.Kvinder, der ikke har sundhedsmæssige problemer, skal også undersøges eller i det mindste få deres urin og blod doneret.Hvis du finder sygdomme, hvor du ikke kan drikke hørfrøolie, mens du taber dig, anbefales det at vælge en anden diæt.I gruppen af ​​kontraindikationer for helbredet er mennesker, der har sygdomme:

  • lever;
  • galdeblære;
  • bugspytkirtel;
  • galdekanaler.

Med forsigtighed tilrådes læger at bruge vægttab med hørfrøolie til personer, der tager antibiotika og fodrer kvinder med sten i urinlederen,nyre og galdeblære.Det er kontraindiceret at bruge produktet i den akutte periode med mave-tarmsygdomme og infektioner.I dette tilfælde vil fordelen være minimal, og risikoen for komplikationer for høj.

Fordele ved hørfrøolie for kvinder

Ud over de fordelagtige Omega 3-syrer, der påvirker hudens ungdom, indeholder olien E-vitamin, som er nødvendigt for dannelse af kvindelige hormoner og for at reproduktionssystemet fungerer korrekt.Gynækologer anbefaler at drikke hørfrøolie til kvinder, der ønsker at få en sund baby.Produktet bruges internt og eksternt som en hjælpestof under behandlingen:

  • kvindelig infertilitet;
  • cystitis;
  • kronisk forstoppelse;
  • fedme;
  • cystitis;
  • truslen om abort.

Fordelene ved hørfrøolie for mænd

Det anbefales ikke kun for kvinder at bruge en sådan anti-overvægtmetode som ved anvendelse af hørfrøolie.Stærk sex kan med succes bruge systemet og tilføje produktet til maden.Det er nyttigt at bruge hørfrøolie til mænd dagligt til forebyggelse af sygdomme forbundet med forstyrrelser i kønsorganet:

  • prostatitis;
  • mandlig infertilitet;
  • prostataadenom;
  • erektil dysfunktion.

Hvordan man vælger hørfrøolie

Olie fås i kapsler til 30, 60, 120 stykker i en krukke og små beholdere på 250, 500 ml. Den kan købespå apotek eller online butik.Når du køber, skal du følge anbefalinger somVælg hørfrøolie.Vegetarer, der føjer produktet til mange retter, tilrådes at være opmærksomme på følgende egenskaber:

  1. Farve.Kvalitetsolie har en gulbrun nuance, i bunden er den mørkere på grund af sediment.
  2. Gennemsigtighed.Normen er lidt uklarhed.
  3. Tara.Det er bedre at foretrække en glasflaske, produktet opbevares længere.
  4. Omkostninger.For billig pris indikerer, at dette ikke er ægte hørfrøolie, men fortyndet med billig solsikkeolie.Produkt af god kvalitet koster fra 100 rubler per halv liter og fra 120 rubler for 60 kapsler.
  5. Opbevaringstid.Tiden fra fremstillingsdatoen bør ikke overstige 1 år (dato angivet på pakken).Kriminelle har en dårlig lugt.
  6. Instruktion.Hvert lægemiddel, der sælges på apoteket, ledsages af en kommentar, der forklarer den daglige brugshastighed.

Sådan tager du hørfrøolie til vægttab

Hvis du ønsker at få resultater, tab dig hurtigt og uden ubehagelige konsekvenser,skift til et specielt fødevaresystem, der ikke kun bruger hørfrøolie til vægttab.Diæten er kombineret med andre fødevarer, der hjælper med at rense tarmene og maven.Sammen med smør kan du spise:

  • grøntsager;
  • nødder;
  • æg;
  • frugter;
  • kød;
  • fisk;
  • mælk og kefir;
  • brød.

Hvordan bruges hørfrøolie til vægttab?Dagen skal starte med en spiseskefuld smør på tom mave en halv time før morgenmåltidet.På andre tidspunkter er det tilladt at spise retter fra de produkter, der er inkluderet ilisten.Der er bestemt et stof i kulden, hvis det bruges ved stegning, forsvinder alle nyttige stoffer, forbliver skadelige for kroppens kræftfremkaldende stoffer.

Tilføjelse af flere grøntsager i kosten vil gøre systemet mere effektivt.Væskehastighed pr. Dag - 1,5-2 liter.Te og kaffe anbefales at udskiftes med rent vand.Om natten skal du tage en anden spiseskefuld olie og drikke et glas vand.Diæten hører til kategorien langvarig, indtagelsens varighed - fra 1 til 3 måneder, hvorefter det skal tage en pause i en måned.Sikker dosis til forbedring af sundheden - 2-3 spsk om dagen.

Videoer: Hørfrøolie til vægttab

Anmeldelser

Elena, 28 år

hørfrø hjalp med at blive gravid.Jeg begyndte at drikke det efter at have læst anmeldelser på Internettet, hvor jeg fik at vide, hvordan man tabte sig med hørfrøolie.2 måneder efter optagelsesstart faldt vægten med 6,5 kg, og en måned senere kom graviditet.Jeg blev ved med at tilføje salaterne.Efter amning planlægger jeg at drikke igen for vægttab.

Svetlana, 44 år

Efter 42 år begyndte forstoppelse ofte at genere, så gastroenterologen rådede til at drikke på tom mave i en spiseskefuld eller købe hørfrøolie i kapsler på apoteket.Jeg har drukket stoffet i 1,5 måneder nu.Problemer med stolen vejes hurtigt, men jeg bemærkede, at jeg også mistede nogle kilo.

Karina, 36 år

Arvet vanen med at tilføje hørfrøolie til salat og færdiglavede anden retter fra mor.Hun gør stadig og ser sådan udyngre end deres jævnaldrende.Før sengetid spiser jeg en spiseskefuld olie med honning.Om morgenen drikker jeg et glas kefir, og en halv time senere har de en salat med friske grøntsager.Har aldrig klaget over overvægt og alt takket være den rigtige diæt.