Amningskager ved amning - En trinvis opskrift derhjemme med foto

Der er mange typer dessert, der er forbundet med barndommens smag.Langvarige diætkager Maria, der er kendetegnet ved lavt kalorieindhold, gavnlige egenskaber og enkelhed af opskrifter, der inkluderer vand og mel, er blandt disse typer bagning.Det er meget let at tilberede - du skal bruge ingredienser af høj kvalitet og følge de trinvise instruktioner.Marias hjemmebagte cookies kan erstatte skadelige typer snacks.

Hvad er Mary Cookies?

Denne type wienerbrød har været populær i mange år.Dessert har en række fordele, der gør den uundværlig til diæt, når man vandrer lange afstande.Disse produkter bruges som snacks under arbejde eller studier.Dessert er lavt kalorieindhold og nærende.Sammensætning Marias enkle cookie-opskrift indeholder et lille antal ingredienser, så det er let at tilberede derhjemme.

Galetteprodukter som Maria i butikkerne præsenteres i et stort udvalg.Dog vil det smage bedre, hvis du tilbereder det selv med de rigtige ingredienser.Mange mener, at de huller, der er karakteristiske for denne lever, er fremstillet af æstetiskovervejelser.Dette er ikke helt sandt.Uden sådanne punkteringer ville dejen blive sprængt under bagning, og desserten ville miste sin form.

Kalorie

Denne type wienerbrød indeholder mellem 360 og 430 kalorier pr. 100 gram, afhængigt af de anvendte ingredienser.Hvis der anvendes margarin eller smør i præparatet, vil kaloriindholdet i Mary-cookies være højere.Produktet påvirker ikke tallet, hvis det forbruges moderat.Fordelen ved dette diætprodukt er, at selv en lille mængde af det er godt til at slukke sult.

Kan amme

Under amning bør kvinder tages alvorligt i deres diæter, fordi fødevarer kan forårsage kolik, allergiske reaktioner og andre problemer hos babyen.Desserter, der indeholder en stor mængde sukker, farvestoffer, kunstige tilsætningsstoffer, bør udelukkes fra menuen.Mange børnelæger rådes til at bruge en kiks.

Denne type melprodukter er allergivenlige og i kosten.At introducere i diætkakerne bør Maria amme gradvis.Efter forbrug anbefales det at overvåge reaktionen fra babyens krop.Hvis kroppen ikke oplever rødme, kløe eller udslæt, kan du fortsætte med at spise denne dessert.Anbefalet dosis - 5-6 stykker pr. Dag.Hvis babyen har en allergisk reaktion, forsinkes produktet i 1-2 måneder.

Funktioner ved lang tilberedning af dej

Denne type bagning gælder for kalorifattige genstande.Dejen er derfor ikke særlig plastisk i industriel produktiongenanvendelig behandlingsteknologi bruges.Hjemme kræves lang æltning, da dejen vender tilbage til sin oprindelige form, når den rulles.På grund af denne egenskab fik produktet sit navn - langvarig.

Manglen på plasticitet forklares ved brugen til fremstilling af mindre sukker og fedt, så produktet ikke har den øgede skrøbelighedskarakteristik for andre typer cookies.Langvarig rullering i flere tilgange hjælper dig med at tackle denne testegenskab.Den særlige sammensætning af desserten påvirker også holdbarheden.Det er muligt at opbevare sådanne sukkervarer fra seks måneder til 3 år.

Mary's cookie-opskrift

Æg, mel, vand, sukker, bagepulver og vegetabilsk olie kræves til fremstilling af klassisk langvarig konfekt.Dejen viser sig at være stram, så når der rulles, vil det være nødvendigt at dreje laget flere gange.Cookies skal fremstilles af frisklavet dej.Efter nogen tid vil det være vanskeligt at danne figurer ud fra det.

For at cookies skal være bløde, crunchy, skal du rulle dejen til et tyndt lag.Den anbefalede tykkelse er 4-5 millimeter.Sådanne melprodukter bør ikke bages i en længere periode.Varigheden af ​​denne bagning er ifølge forskellige opskrifter fra 15 til 25 minutter.Som et resultat skal desserten lyses med en gylden farvetone.

Traditionel

  • Tid: 20 minutter.
  • Antal portioner: 4 personer.
  • Kalorieindhold i en skål: 400 kcal.for 100 g.
  • Formål: til dessert.
  • Sværhedsgrad: Let.

Denne opskrift betragtes som en klassiker.påproduktets smag minder om bagning fra barndommen.Mary nyder cookies, så forældre giver dem ofte i skole.Dessert mætter kroppen perfekt.En bagemetode bruges til bagning.Denne cookie kan introduceres i kosten for gravide kvinder under amning.Galetik ordineres ofte til den medicinske menu og diæt.

Ingredienser:

  • premium hvetemel - 2,5 spsk;
  • smør - 150 spsk.l.;
  • kartoffelstivelse - 250 g;
  • Vanillin - efter smag;
  • soda - 0,5 tsk;
  • mælk - 250 ml;
  • sukker - 5 spsk.l.;
  • citronsaft - 1 tsk.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Bland det blødgjorte smør grundigt med mel, stivelse, vanillin, sukker og natron.Hæld mælken i.
  2. Ænd dejen og rull basen ud i adskillige trin.
  3. Klip smukke artikler fra et tyndt lag.Brug af en gaffel til at lave punkteringer.
  4. Bages i den forvarmede ovn i 10 minutter.

Diætopskrift

  • Tid: 40 minutter.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Madkalorie: 360 kcal.for 100 g.
  • Formål: til dessert.
  • Sværhedsgrad: Let.

Dette er en af ​​de enkleste opskrifter på brødkiks.Der kræves ingen specielle ingredienser til forberedelsen.Du har brug for et standardsæt med produkter, der altid er i køkkenet.Hvis det ønskes, kan du ikke lægge sukker.Så bagning bliver endnu mere diæt.Dessert kan serveres med naturlig honning, hvilket vil gøre behandlingen smag bedre, men ikke påvirke figuren.

Ingredienser:

  • mel - 250 g;
  • kyllingæg - 1 stk .;
  • sukker - 2 spsk.l.;
  • vand - 1 glas;
  • soda - 1 tsk.

Fremstillingsmetode:

  1. Visp ægget, tilsæt soda, sukker og vand.
  2. Hæld et glas mel.Elt dejen og fjern alle klumper.Pakk den ind med en pose og lad den stå i 20 minutter.
  3. Æt dejen igen, rull den derefter tyndt.Klip og lav huller.Du kan bruge et stik eller en tandstikker til dette.
  4. Anbring produkterne på en bageplade, og sæt ovnen i en forvarmet ovn op til 180 grader i 15 minutter.Den brunede lever kan få 15 minutter til at insistere inden servering.

Hurtig

  • Tid: 15 minutter.
  • Antal portioner: 2 personer.
  • Calorisk indhold af skålen: 375 kcal.i 100 g.
  • Formål: til dessert.
  • Sværhedsgrad: Let.

Under fasten af ​​slik slik honning, lette desserter af tørret frugt og nødder, er marmelade tilladt.Du kan forkæle dig selv og sprøde sprøde brødkiks.I tilberedningen af ​​desserten bruger Maria ifølge nogle opskrifter ikke æg, mælk.Hjemmelavet shortbread vil være en god erstatning for søde søde godbidder.

Ingredienser:

  • mel - 210 g;
  • vand - 50 ml;
  • pulveriseret sukker - 2 spsk.l.;
  • vegetabilsk olie - 1 spsk.l.;
  • salt efter smag;
  • bagepulver - 1 tsk.

Fremgangsmåde til fremstilling:

  1. Bland pulveriseret sukker, salt, bagepulver, tilsæt vegetabilsk olie og vand, slå med en mikser.Hæld melet under omrøring, mens du omrører.
  2. Ædel elastisk dej, somsenere bliver det stramt.Rul ud et lag, form cookies, punkteringer.
  3. Kog i ovnen i 8-10 minutter.For at forhindre, at smørkagerne brænder, er det vigtigt at holde bagningens farver nøje.

Langvarige sukkerfrie cookies Maria

  • Tid: 25 minutter.
  • Antal portioner: 4 personer.
  • Calorisk værdi af skålen: 390 kcal.i 100 g.
  • Formål: til dessert.
  • Sværhedsgrad: Let.

Denne lette diætopskrift inkluderer ikke sukker, så den bruges ofte til at slippe af med ekstra pund.Hvis dette mål ikke forfølges, suppleres tørt usødede kiks med syltetøj, marmelade eller sød frugt sauce.Du kan anvende enhver type mel.Marias mælkekager viser sig at være blidere end vand.

Ingredienser:

  • majsmel - 400 g;
  • majsstivelse - 100 g;
  • vegetabilsk olie - 50 ml;
  • citronsaft - 1 spsk.l.;
  • mælk - 1 spsk .;
  • rosiner - 50 g;
  • Soda - 0,5 tsk.
  • Vanillin - efter smag.

Fremstillingsmetode:

  1. Kombiner mel, stivelse, bagepulver og vanillin.
  2. Tilsæt smør, sukker og citronsaft til mælken.
  3. Kombiner mælkmasse med mel.Tilsæt rosiner.Efter blanding skal dejen komme ud.
  4. Rul tyndet ud og laves ved hjælp af specielle cookie-skærer eller kopper.
  5. Ovnens tilberedningstid er 15 minutter.

Fordele og skade på kiks

er i høj efterspørgsel.De kan hurtigt tilberedes fra improviserede produkter.De sprøde Mary-cookies opbevares i meget lang tid.Fordelen ved denne dessert er, at den ikke forårsager en allergisk reaktion.Diæterisk delikatesse Mary, med høj energiværdi, ordineres til sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren og nyrerne.

Galetteprodukter af typen Mary har negative egenskaber.Fordi den klassiske opskrift inkluderer fedt, sukker, kan sådanne kager påvirke figuren negativt.Misbrug af galetnyprodukter fører til flatulens.Før du giver dem til børn, skal du sørge for, at de ikke inkluderer fødevaretilsætningsstoffer, farvestoffer og andre skadelige elementer.

Videoer