Behandling af hypertension uden medicin i 3 uger - recept på folkemedicin, øvelser og kost

Faren for denne sygdom er, at den meget ofte er asymptomatisk, især på et tidligt tidspunkt.Løb kan forårsage alvorlige problemer.I diskret tages pres med piller, men mange læger påpeger, at hypertension kan behandles uden medicin i 3 uger.Hvad er de effektive metoder, der hjælper med at komme sig, hvordan man bruger dem korrekt - det er nyttigt at kende de mennesker, der er i fare.

Hvad er hypertension

Denne sygdom er kendetegnet ved en stigning i blodtrykket op til 140/90 mm Hg og derover.Hvis du ikke er opmærksom på de foruroligende symptomer, ikke deltager i behandling, er udviklingen af ​​hypertensiv krise ikke udelukket.Anfaldet ender ofte med komplikationer - slagtilfælde eller hjerteanfald.Årsagerne til hypertension er:

• nyresygdom;
• overvægt;
• vaskulær patologi;
• hovedskader;
• hjertesygdom;
• hormonfejl;
• betændelse;
• infektioner;
• alkoholforbrug;
• hypodynamia;
• stress;
• ryger.

Det er nødvendigt at konsultere en læge, når der opstår symptomerhypertension.På det indledende trin er det muligt at trykbehandle uden medicin i 3 uger, med det avancerede stadie af sygdommen har brug for medicin.Følgende manifestationer af hypertension bemærkes:

• hovedpine;
• øget hjerterytme;
• svaghed;
• svedtendens;
• nedsat syn;
• ødemer i ansigtet;
• tinnitus;
• brystsmerter;
​​
• kvalme;
• rødme i ansigtet

Hvordan man behandler hypertension uden medicin

Trykemediciner har ofte ofte kontraindikationer og bivirkninger.Mange lægemidler lindrer smertefulde symptomer uden at påvirke årsagen til patologien.I stigende grad anbefaler læger at behandle hypertension uden piller.Ved tidlig diagnose kan problemet løses om 3 uger.For at bekæmpe sygdommen uden piller skal du:

• justere kosten;
• for at tabe sig;
• øger fysisk aktivitet.

Patienter med hypertension er nødt til at ændre deres livsstil, arbejdsmetoder og hvile.På 3 uger kan du forbedre dit helbred markant uden at bruge medicin.For at gøre dette skal du anvende:

• vejrtrækningsøvelser;
• terapeutisk gymnastik;
• point massage;
• modtagelse af afkogninger af urter;
• fodbade;
• behandling med igler;
• magnetiske armbånd;
• magnesiumindtag;
• aromaterapi.

Madvarer

Hvordan kan man slippe af med hypertension uden medicin?En vigtig rolle spilles af en diæt, der hjælper med at bekæmpe overskydendevægt.Det er nødvendigt at:

• reducere mængden spist ved et måltid;
• en gang om ugen til decharge dage;
• begrænser brugen af ​​sukker og salt;
• fjerne melprodukter fra kosten;
• spiser mindre animalsk fedt;
• ophør med forbrug af kaffe, mælk;
• udelukker alkohol.

Det er vigtigt at finde en balance mellem energiudgifter og madkalorie.Hypertension vil hjælpe med at slippe af med:

• boghvede, rig på B-vitaminer, som styrker blodkarene;
• grøntsager med fiber - zucchini, kål;
• bagt kartofler;
• frugter, bær, der indeholder vitamin C - citron, rips;
• olieagtig fisk, hvilket øger fartøjernes elasticitet;
• skaldyr;
• kefir;
• valnødder;
• bananer;
• rødbeder;
• greener;
• tørrede frugter.

Træning

Behandling af hypertension uden medicin i 3 uger indebærer en stigning i fysisk aktivitet.At gå på dagen vil hjælpe dig med at slå sygdommen dagligt i en time.Når hypodynamia øger belastningen på hjertet, blodkar, hvilket forårsager en stigning i trykket.Dr. Shishonin har udviklet et specielt kompleks, hvor regelmæssig træning vil hjælpe:

• med at forbedre sundheden;
• styrkelse af karene, der foder hjernen;
• trykreduktion.

Komplekset består af syv øvelser.Her er nogle af dem, der udføres, siddende på en stol:

• Sænk forsigtigt dit hoved ned, modstå 30 sekunder.Hage for at trække fremad, låse fastet halvt minut, slap af.
• Træk langsomt hovedet mod skulderen, og hold dig ved muskelspænding.Vend tilbage til startpositionen (OP), gentag til den anden side.
• Læg hænderne på knæene, peg din hage fremad og op, albuerne tilbage.At fikse i et par sekunder ved at vende tilbage til PI, slappe af musklerne ved at trække hovedet til højre, til venstre.

Livsstil

For at forhindre, at hypertension bliver kronisk, skal du konstant udøve dit helbred.Behandling uden piller kræver en livsstilsændring ikke kun i 3 uger, men også i den resterende periode.Patienten skal:

• konstant overvåge trykket;
• fjerne skadelige vaner - rygning, drikke;
• organiserer en sund søvn i mindst 8 timer;
• overholder dietten;
• eliminere stress;
• bevæger sig meget;
• kombinerer kompetent arbejde og fritid;
• spille sport;
• for at gå i badet, sauna;
• for at rejse.

Magnesiumbehandling

En af årsagerne til hypertension er en mangel i kroppen af ​​magnesium.Regelmæssig indtagelse af midler, hvor den er indeholdt, hjælper i behandlingen af ​​sygdom.Behandlingsforløbet med magnesiumtilskud - 4 uger.Navn på lægemidler, der normaliserer tryk:

• Magnesium B 6. Lindrer stress, slapper af nervesystemet, kontraindiceret i diabetes.Magnesiumdosis - 8 tabletter om dagen.
• Magnum.Eliminerer irritabilitet, lindrer spasme af kar, drikker en gang dagligt.
• Magwit.Normaliserer søvn, forbedrer hjertemuskelfunktionen.Brugt under graviditet,dosering - tablet om morgenen og aftenen.

Fiskeolie i hypertension

Behandling af hypertension uden medicin i 3 uger involverer brugen af ​​dette lægemiddel.Fiskeolie, der indeholder Omega 3-syrer, hjælper med at bekæmpe højt blodtryk.Regelmæssigt indtagelse af fire gram lægemiddel pr. Dag anbefales.Bemærk, at der er kontraindikationer til brug.Fiskeolie bidrager til:

• at øge fartøjernes elasticitet;
• nedsat blodkoagulation;
• reduktion af kolesterol;
• blodfortynding;
• eliminering af kolesterolplaques.

Behandling af hypertension uden medikamenter ved hjælp af folkemedicin

Komplekse virkninger på kroppen for at reducere forhøjet blodtryk anbefaler brug af naturlige produkter.Traditionelle folketerapier hjælper med hypertension på tre måder:

• brug af planter, der reducerer trykket;
• brugen af ​​urter med en beroligende virkning;
• Brug af recept har en vanddrivende virkning.

Det er nyttigt at anvende en blanding af sukkerroer og gulerodssaft med en spiseskefuld honning tilsat til 250 ml af sammensætningen.Drik et tredjedel af et glas to gange om dagen.Har en positiv effekt på forbedring af tilstanden med afkogning af hypertension i samlingen af ​​urter.Til et glas kogende vand tilsættes en ske med blandingen, drik 30 ml tre gange om dagen.Samlingen inkluderer følgende dele:

• bush - 5;
• Hawthorn, Astragalus - 2;
• mynte, birkeblade, sporer - 1.

Medicinske urter

Der er et lægemiddel, der indeholder naturlige planter, der genopretter tonen i blodkar.Normalifeeffektiv i det første stadie af sygdommen.Ikke mindre effektiv til behandling af pres for at bruge medicinske urter.Det er nyttigt at drikke te ved i stedet for at brygge en dessert, rod af valerian, spisskummen.Du kan forberede et middel, der indtages et halvt glas tre gange om dagen.Optagelse - 2 uger.Det er nødvendigt:

• for at bløde i 4 timer 50 g havre i tre liter vand;
• foretager en afkogning af et glas kogende vand og 70 g af vrangroden;
• blande formuleringerne;
• koges;
• stamme;
• tilsæt 2 spsk honning.

Majsmel

Majs trykket uden medicin.Vitaminer, sporstoffer i sammensætningen bidrager til normalisering af blodcirkulationen, øger elasticiteten af ​​væggene i blodkar, deres rensning.Lav blandingen, der drikkes i små portioner i løbet af 3 uger.Til fremstillingen er det nødvendigt at:

• tage 300 ml koldt kogt vand;
• tilsæt en skefuld majsmel;
• blandes sammensætningen grundigt.

Hvidløgstinktur

Denne grøntsag har unikke egenskaber.Når knust hvidløg dannes allicin - et stof, der hjælper med at reducere spændingen i væggene i blodkar, aktivering af blodgennemstrømning, udskillelse af kolesterol.Alt dette hjælper med at helbrede hypertension.Det er nyttigt at fremstille en tinktur, der tages inden for 3 uger - 20 dråber tre gange om dagen før måltider.Opskriften kræver:

• for at male 2 hoveder med hvidløg;
• hæld vodka - 250 ml;
• tilsæt mynte efter smag;
• står i mørke i 12 dage;
• Stamme.

Infusion af johannesurt

Brugen af ​​denne plante vil være fordelagtig i begyndelsen af ​​sygdommen.Infusion af Johannesurt lindrer stress, rejser humør, forhindrer blodpropper.Brug af medikamentet hjælper med at øge blodkarens elasticitet, opløse fedtaflejringer, normalisere metaboliske processer.Infusionsmisbrug kan øge presset, der er andre kontraindikationer.Opskriften kræver:

• tag en skefuld urter;
• hæld et glas kogende vand;
• stå i 20 minutter i et vandbad;
• stamme;
• drikke på en ske en halv time før måltider.

Afkog af tranebærblade

Denne skovplante har en vanddrivende effekt, når den bruges, fremskynder den metaboliske processer, fjerner slagge, reducerer vægten, styrker væggene i blodkar.Det anbefales at drikke buljongen fire uger tre gange om dagen.Dosering til behandling af hypertension - 50 ml Til fremstilling af naturlig medicin er det nødvendigt at:

• tage 50 g tranebærblade;
• tilsæt 2 glas vand;
• kog i 20 minutter;
• insisterer 5 timer;
• Stamme.

Forebyggelse

For at undgå komplikationer af sygdommen, for at stoppe dens udvikling ved begyndelsen af ​​de første symptomer på hypertension, er det nødvendigt at følge visse regler.Forebyggelse vil hjælpe dig med at klare højt tryk uden medicin.Vigtige punkter:

• overholdelse af diæt;
• vægttab;
• øget fysisk aktivitet;
• anvendelse af magnesiumpræparater;
• normalisering af søvn;
• tilslutning til arbejde og hvile;
• afvisning af alkohol, tobak;
• saltbegrænsning;
• stressforebyggelse;
• behandling af sygdomme i hjerte og blodkar, nyrer.

Videoer