Sådan fjernes fedt fra pubis for en kvinde eller en mand - øvelser til vægttab og fedtsugning
Indhold
Ikke hver del af kroppen er let justerbar.For eksempel er mange mennesker interesseret i, hvordan man fjerner fedt fra pubis (nedre del af maven) gennem træning.Konventionelle fitnessprogrammer fungerer ikke specifikt på denne del, idet man lægger mere vægt på ben, arme, ryg, pres.Der er adskillige måder at tabe sig for dem, der er bekymrede over tilstedeværelsen af fedt i underkroppen.
Hvad er en pubis
Før man går ind på et område, er det nødvendigt at forstå, hvad en pubis er.Hvis vi overvejer den anatomiske definition, kaldes pubis dannelse af blødt væv placeret over de ydre kønsorganer.Med puberteten er det dækket med hår, der ofte er mørkere end på hovedet.Pubis er et meget intimt sted, så dets fedme ofte fører til komplekser og spørgsmål: hvordan man fjerner fedt fra pubis hurtigt og effektivt?
Skamfedt
Generelt er skamfedt absolut normalt.En anden ting er, hvis det bliver for meget.Oprindeligt er dette område meget blødt på grund af fedtlaget.Men hvis man er overvægtig, taber de sig,gennemgik en operation i maven, pubis kan blive mere konveks.Hver måde at slippe af med fedt på pubis betragtes individuelt, da udbuktningen endda kan tale om tumorer.
Pubisk knoglefedt hos kvinder
Lejlighedsvis kan pubisk knoglefedt forekomme hos kvinder efter graviditet.I løbet af denne periode falder fysisk aktivitet, og der skal spises mad i to, så efter fødsel kan pubis blive tykkere og begynde at svulme ud.Fedtlaget kan også forveksles med hældende hud efter et kraftigt vægttab.På den ene eller den anden måde er dette kvinders intime sted meget indignet, hvis det ikke ser ud som du vil: små bikinier, der ikke længere er på, kan stramme kjoler glemmes.
Fedt på skambenet hos mænd
Hvad angår den stærke halvdel skyldes fedtet på skambenet hos mænd oftere på fedme.En persons rolle, de drinks, han drikker, og så videre spiller en vigtig rolle her.Derudover kan årsagen til overskydende fedt i underlivet være en krænkelse af den hormonelle baggrund, lav produktion af testosteron og østrogen.Derfor spørgsmålet: hvordan man fjerner fedt fra pubis?Den meget tykke bund af underlivet er virkelig upraktisk for manden, hvilket forårsager mange komplekser omkring hans egen seksualitet.
Sådan fjernes fedt fra den pubiske del af manden
Inden du fjerner fedtforekomsterne på pubicmanden, er det nødvendigt at gå på diæt.Lad det ikke være strengt, men det er nødvendigt at overvåge din diæt.iinkluderer kun nyttige grøntsager og frugter, kulhydrater i form af ris eller pasta, masser af vand.Retter kan tilberedes, dampes, men ikke stegt i olie.Dele skal være små - højst 200 g. Hvis du holder dig til en diæt i mindst et par uger, forsvinder fedtlaget gradvist.Tilføj øvelse, massage.Prøv denne lette måde for dig selv, og start med at være stolt af din figur.
Sådan fjernes fedt fra en kvindes skamdeldele af kvinden, lidt.Slankekure er det første skridt mod harmoni.Hvis pubis er større end hængende hud, er det værd at udføre løftemasker i dette område af kroppen, brug kokosnøddeolie til hudelasticitet, let massage.At ty til mere afgørende foranstaltninger - en plastikkirurg, er kun en sidste udvej.Derudover skal piger huske, at sådanne indgreb kan føre til uønskede konsekvenser. Fedtsugning af pubis
Den mest effektive metode til at slippe af med denne mangel er fedtsugning af pubicområdet hos kvinder og mænd.Denne procedure udføres i mange medicinske centre, den er smertefri, da alt fjernes unødvendigt under anæstesi.Efter denne operation er der ingen ar.Moderne teknologier giver dig mulighed for at gøre alt på få minutter, men rehabilitering skal vare mindst 20 dage.Fedtsugning hjælper dig med at slippe af med irriterende fedt med det samme og genvinde din selvtillid.
Sørg for, at din specialist undersøges.Efter en sådan indgriben er det nødvendigt at begrænse dig selv i fysisk aktivitet og intime kontakter i en periode på mindst 20 dage.Det anbefales at ændre din diæt eller gå på en diæt, der er skræddersyet til dig.Hvis der ikke bemærkes nogen bivirkninger, kan du vende tilbage til den sædvanlige livsstil.
Mageøvelser på mave
Mage under øvelser er tilgængelige for dem, der er seriøse med at slippe af med denne mangel.Sådan fjernes fedt på pubis:
- Lav de mest enkle tilbøjeligheder, kun for at bøje det er nødvendigt, ikke afrunding af ryggen og i hofteleddet.Dette er den eneste måde, du engagerer dig området under maven, og fedtforekomsterne vil begynde at brænde.
- Den hurtige aerobe løft af de nedre ekstremiteter, som er højt på stængerne ad gangen, vil hjælpe med at brænde laget.
- Begynd at svinge pressen - dette vil hjælpe med at stramme maven og slippe af med foldene, musklerne vil vokse.
- Hver træning varer mindst 15 minutter om dagen, så vil du bemærke effekten om en uge.
Video: Sådan fjernes fedt fra underlivet
